dlaczego

[...] wypoczęty i ciężar był przymały. No ale w cyklach na siłe zaleca się dłuższe przerwy. Ale Biorąc pod uwage to że od mniejszego rekordu policzyłem procenty i odpoczywałem dłużej niż zakłada planm chyba mam odpowiedz dlaczego ten trening nie dał mi nic w dup#. Tzreba będzie to zmodyfikować. Ale nad tym jeszcze sie pomyśli!!! Tyle ! KOmentujcie!!!

[...] Rozgrzewka: 60#11 62#10 SERIA WŁAŚCIWA 64kg#4/4/4/4/4/4 KLATKA SKOS W DÓŁ: 62kg#4/4/4/4 TRICEPS: tu troche motałem ćwiczenia tak na przemian coś - nieiwem dlaczego ale wyglądało to mnie jwięcej tak DOCISK 70kg #2/3 przy dociskach kładem sztange na walizce i dopiero zaczynałem wycisk. Zamiast desek używam walizke po BOSCHU - [...]

ok, 3 kaps powinno być okej, ale dlaczego 1 rok, minimum wcześniej nie zadziała ?

OK - choc jak wpsomnialem nie wiem dlaczego pozbawiac sie MOCY kreatyny ;-)

OK - choc jak wpsomnialem nie wiem dlaczego pozbawiac sie MOCY kreatyny ;-) czy rowniez twoim zdaniem stosowanie kreayny moze trwac dluzej jak to zazwyczej bywa okolo 6 tygodni?, a drugie pytanie jakie dawki proponowałbyś dla osob trenujacych regularnie(min. 4 dni w tyg) na silowni oraz 3 razy w tygodniu sporty druzynowe (pilka nozna).

No i co w związku z tym przecież ja nie jestem organizatorem , Jarosławem też nie choć przez chwile dzięki Wam tak się poczułem a piszecie tak jak bym to ja decydował jak mają się odbyć MPN.Ja mogę chętnie coś doradzić jeżeli ktoś chce mojej rady ale póki co organizator VIII MPN ze mną się nie kontaktował.Dlaczego wybrał taką opcję trzeba się [...]

Zagumny serwuje z wyskoku. Ja wiem, że takie zagrywki bezrotacyjne stwarzaja problemy, ale nie rozumie dlaczego kobiety nie serwują mocno z wyskoku.

lol dlaczego niby nieda sieee osiagnac masy bez cwiczenia nog?(jest wiele osob nawet na tym forum ktore maja niezla mase od pasa w gora a nozki jak patyki) dobra pojechales ale moze powiesz dlaczego ten trening jest beznadziejny? :] (moze doradzisz cos ze swojego doswiatczenia?) PS:jest to moj pierwszy plan na silke :)

W tym siłowym to dlaczego nasz odwrotne pompki przed martwym? Zwykle wielostawy z obciążeniem, a martwy w szczególności robi się jako pierwsze-drugie ćwiczenie, a takie „pierdki” na koncu... Coś szczególnego przyświecało czy ot tak wyszło?

W tym siłowym to dlaczego nasz odwrotne pompki przed martwym? Zwykle wielostawy z obciążeniem, a martwy w szczególności robi się jako pierwsze-drugie ćwiczenie, a takie „pierdki” na koncu... Coś szczególnego przyświecało czy ot tak wyszło? Właściwie "tak wyszło"...ktoś podpowiedział zestaw, tak wrzuciłem i działam...a, że w temacie jestem zielony [...]

A dla mnie bieganie to najlepsza aktywność jaka istnieje, od zawsze była moją ulubioną formą cardio a teraz jest celem samym w sobie. Oczywiście nie w każdym przypadku się sprawdza, ale jak ktoś lubi to dlaczego ma rezygnować z tego co sprawia przyjemność.

[...] pokrótce, mam taką obserwację, że czasami lekarz woli powiedzieć cokolwiek, jakąś przyczynę znaleźć ‚z dupy’ by zadowolić chorego, niz powiedziec ze nie wiadomo, ze nie wie dlaczego coś się dzieje, ale to wynika z oczekiwań pacjentów, znaczna większość wychodzi po prostu zadowolona z gabinetu po konkretnej informacji co jest przyczyną (nawet jak [...]

[...] pokrótce, mam taką obserwację, że czasami lekarz woli powiedzieć cokolwiek, jakąś przyczynę znaleźć ‚z dupy’ by zadowolić chorego, niz powiedziec ze nie wiadomo, ze nie wie dlaczego coś się dzieje, ale to wynika z oczekiwań pacjentów, znaczna większość wychodzi po prostu zadowolona z gabinetu po konkretnej informacji co jest przyczyną (nawet jak [...]

No ok rozumiem , ze zwiększać objętość treningowa i spalasz coraz to więcej kalorii ,ale w takim razie dlaczego nie chudniesz... Viki niby tak jest zdrowiej wiadomo,ale jeśli ma to trwać kilka lat to w tym czasie on już dawno zapomni ,ze trenował ,a jeśli malo schudnie to później nabierze masy dosłownie w chwile i wróci do wagi z jaka [...]

Na wykresie kilka stron wcześniej nie wygląda to źle, waga powoli ale szła w dół. Kwestia tego dlaczego przestała spadać. Polecam oprócz samego ważenia robić też kontrolne pomiary bo zdarza się czasem że obwody spadają mimo braku zmian na wadze.

Na wykresie kilka stron wcześniej nie wygląda to źle, waga powoli ale szła w dół. Kwestia tego dlaczego przestała spadać. Polecam oprócz samego ważenia robić też kontrolne pomiary bo zdarza się czasem że obwody spadają mimo braku zmian na wadze.

Na wykresie kilka stron wcześniej nie wygląda to źle, waga powoli ale szła w dół. Kwestia tego dlaczego przestała spadać. Polecam oprócz samego ważenia robić też kontrolne pomiary bo zdarza się czasem że obwody spadają mimo braku zmian na wadze. Dokładnie tak jak pisze Viki. Generalnie spadek wagi to średnio 0,63 kg / tydzień przez ostatnie 11 [...]

[...] ponad rok z drobnymi przerwami. z gory dziekuje za dobre rady. pozdrawiam Jak troche pozmieniasz to moze nawet napisze ktos kto sie naprawde na tym zna. Na zachete mozesz wyjasnic dlaczego tak przydzieliles grupy do dni bo to wraz z iloscia serii jest najwiekszym problemem (robisz silowke, ma byc duzy ciezar a nie machanie przez 3 godziny).

http://www.fight24.pl/wp-content/Anderson-Silva-9.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anderson Silva rozważa jeszcze jeden bieg po tytuł mistrza wagi średniej Były mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva, jeden z najlepszych zawodników w historii MMA, zbliża się powoli do końca swojej zawodowej kariery. Jednak w miarę jak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-237-Rose-Namajunas-vs-Jessica-Andrade-1024x574.png mmafighting.com Rose Namajunas wyjaśnia dlaczego jest stawiana w pozycji underdoga w walce z Jessicą Andrade na UFC 237 Walką wieczoru gali UFC 237 będzie pojedynek o tytuł wagi słomkowej między mistrzynią Rose Namajunas a Jessicą Andrade. Pomimo faktu, że [...]