[...] kolei w seriach x8/x8/x6/x6/x4 jak ci lekko pójdzie dorzuc cięzar i zrób dodatkowa serie tak by te 4 powtorzenia w ostatniej serii były rzeczywiście na maxa I dalej 3a. i 3b dlaczego progresujesz co serie skoro masz juz rozgrzane plecy to samo dotyczy pozostałych ćwiczeń, nakładasz swój ciezar roboczy juz do pierwszej serii i robisz na maxa, [...]
agak redukcja bez treningów jest wręcz niemożliwa, to wiem. Nie przyszłam tutaj po to, żeby być sucha ale po to, by być w formie. Postaram się tak zorganizować, żeby jak najwcześniej wrócić na tory, chociażby ćwiczeniami w domu, ale obecnie nagromadziło mi się tyle rzeczy, że nie daję rady czasowo wyrobić się ze wszystkim. Dlaczego owoce zostają [...]
Dlaczego owoce zostają mi odebrane? Z własnego doświadczenia, mogę Ci powiedzieć, że mogą przeszkadzać w redukcji. W tym tygodniu moje wymiary stanęły, choć treningu i kaloryczności nie zmieniałam. Jedynie co się zmieniło w stosunku do misek z poprzednich tygodni, to w tym tygodniu jadłam zdecydowanie więcej owoców. Były w tym też i banany i [...]
Shaneeya no to teraz trzeba to skonsultowac, przede wszytskim pytania: dlaczego mimo diety i cwiczen nie ma zadnej zmiany? musisz sobei sama odpowiedziec : Czy zmobilizowalas sie na prawde powaznei czy podeszlas na luzie? czy na treningach walczylas o progres czy robilas je tak by zaliczyc? czy poprawily sie wyniki silowe, poprawila kondycja, ? [...]
nie taki wilk zły jak go malują :-)) wyobraź sobie komisje nago od razu ranga ich spadnie %-) po obronie to nie będziesz wiedziała dlaczego tak się stresowałaś, zawsze tak jest ;-) Trzymam kciuki 8-)
[...] itp srodki,ktore maja gorsze skutki uboczne i sa do odbloku, a u Ciebie jest cos innego. Dlaczego nie posluchasz fachowcow??? Lodzianina nazwales ekspertem (i slusznie) wiec dlaczego nie chcesz skorzystac z Jego doswiadczenia??? Czytales moj temat, zauwaz, ze ja robie wszystko wg rad doswiadczonych osob i nie zaluje, ani jednego strzalu. Nie wiem [...]
Ja nie rozumiem jednego. Dlaczego z nowymi trenerami siatkarze szybko zaczynają z wysokiego C a później coś sie zacina i jest coraz gorzej. Dlaczego brakuje stabilności. Tylko tego nie rozumiem. Przecież zarówno Lozano, jak i Castellani czy teraz Anastasii to swietni fachowcy, kadrowo reprezentacja na każdym dużym turnieju również wydawała sie [...]
[...] odpowiedź. Fani Bellatora od dawna czekali na starcie Cyborg z Zingano, ale teraz dodano do niego trochę więcej pikanterii. Zingano wystosowała bowiem śmiałe twierdzenie, dlaczego nie została jeszcze zestawiona z mistrzynią wagi 145 funtów. Oto co Cat Zingano miała do powiedzenia w swoim wpisie na Twitterze: „Słyszałam, że Cris Cyborg odmawia [...]
ptrzeczytalem i zdzwilo mnie ze to steryd.a sprzedawany byl pod postacia buzera test. juz wiem dlaczego nie zobaczymy go tutaj, ale co do 5htp to mam pytanie :dlaczego ? przeciez to wyciag z rosliny tak jak tribulus terrestris,ephedra itp.
[...] (zwłaszcza w jesieni) kontakt z czarnoskórym nie był "mile widzany". Jednak najważniejszy argument czemu się nie rozwijali to ODLEGŁOŚĆ. Jak myślicie, dlaczego Polanie/Polska zaczęła się rozwijać? Podobnie Czechy? Dlatego, że przyjeliśmy chrześcijaństwo, razem z wiarą pojawili się księża i zakonnicy - zakładali szkoły, [...]
maciej1408 z chęcia pomogę jeśli uzyskasz dla mnie takie informacje . 1.dlaczego uważa być nie robił MC 2.dlaczego masz nóg nie robić 3.jak ma cel trening siłowy ( jesli wchodzi w gre inny sport to trening musi zawierac specjalizacje pod ten sport inaczej moze skutecznie pogorszyc twoje osiagniecia w kolarstwie ) ile razy w tygodniu masz trening [...]
Jadąc na autostradzie i trafiając na jakis korek-zawsze się śmieję :) A wiecie dlaczego? Z powodu kolejności nadjeżdżania samochodów do korka . Pierwsze są szybkie fury-jakie wiadomo-spalinowe dwururowe :) Potem te mniej szybkie ale i szybsze od tych bardziej normalnych przeciętnych. Poten cały wachlarz typowych samochodów,jadacych najcześciej z [...]
[...] moim zdaniem jesteś trochę nawiny ale spoko ja nie wiem jak jest w tym przypadku i absolutnie nie uważam się za mądrzejszego od tego lekarza co sugerujesz zupełnie nie wiem dlaczego. Kolega Tajny po prostu nic wcześniej nie wspomniał o tym ze LH, FSH leżało u niego a to w jakiś sposób zmienia postać rzeczy bo może świadczyć o niewydolności [...]
'pomijam fakt że plan troszkę słaby ale biceps ma kiepskie ćwiczenia modlitewnik i młotki Daj jakieś porządne ćwiczenia np zastąp modlitewnik uginaniem ze sztangą' napisz dlaczego kiepski plan napisz dlaczego modlitewnik to zle cwiczenie będe wdzięczny
A jak wam przytoczę on Nasserze porownanie dlaczego nie miał szans do Doriana z książki Jona Hottena Muscle gorąco polecam niesamowita ksiazka. Jest to z części rozdziału o Dorianie opisującą jego doskonałość i jak bil na głowę innych na początku swojej kariery i to on nie Ronnie rozpoczął erę tzw Freaków!!! Jest to fragment w ktorym po krotce [...]
panowie to powiedzcie mi dlaczego są podobne plany do mojego z podobną ilością serii na poszczególną partię, dlaczego goście którzy ćwiczyli takimi planami chwalą je, a czy któryś z was wogóle ćwiczył podobnie czy wyznajecie ustalona regułke - poniedz klatka tric, środa barki nogi, piątek plecy biceps, ktorej twardo cię trzymacie? mówi się że np. [...]
Giaurnemo - wzór jest tylko jeden. Nie tylko dla Ani, dla mnie też ;-D Wiadomo, że pionierzy mają najtrudniej. Magor - fajnie, że wpadłeś. Mam nadzieję, że nie obraziłeś się za tą "inkwizycję", ale tak mi do rymu pasowało ;-) Przy następnej okazji postaram się nagrać przysiady tak, żeby było widać też stopy. Ale od razu mówię: podkładam pod stopy [...]
Dziś już po bieganiu. Pogoda cudna. Czas chyba na truchtanie - zwłaszcza w godzinach przedpołudniowo-południowych przesiąść się na krótkie spodenki ;-) Dziś byłem jeszcze w długich. Co prawda gorąco nie było (miałem cienką górę), ale "komfortu wentylacji" też nie odczuwałem ;-) Na dziś przewidziałem "długie" wybieganie. "Długie" celowo w [...]
[...] niepokojącego. Wszystko ok. 5. Z kompletem badań poszedłem jeszcze raz do tego samego kardiologa, u którego byłem wcześniej. Swoją drogą ciekawa osoba - zaraz napkiszę dlaczego ;-) A w samym gabinecie: - osłuchał mnie - tony serca i praca ok - odczytał to EKG z przerostem lewej komory. Stwierdził, że on tu czegoś takiego nie widzi. [...]
Shaneeya / Dziennik Redukcji
