SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • Obciążenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dlaczego ma się strzec betonowych ? Kupuje beton, miesza wszystko elegancko, znajdujesz sobie jakiś elegancki pojemnik po farbie dużej, w środek rurka, zalewasz, ugniatasz, czekasz i gotowe Później zbroisz obciążenie, żeby się nie sypało i jest w porządku :) Nie możesz tylko nim rzucać

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2010-07-16 06:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby w dni treningowe

    Post
    Trening dla początkujących

    ,,bigac co najmniej 30min trzeba?" A niby, ze dlaczego ? Nogi nie dostana jezeli bedziesz sie odpowiednio wysypial, jadl i nie biegal dluzej niz jestes w stanie. Duzo jest do zredukowania ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2012-11-28 11:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby w dni treningowe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wysoki, niski, dobrze sie odzywia, zle sie odzywia, duzo je, malo je, biega szybko, biega wolno, biega interwaly, biera aero... Patrz ile moze nas roznic wiec dlaczego niby u kazdego tluszcz ma sie spalac po tym samym czasie biegu ? Do tego jak ktos ma bardzo duzy poziom tkanki tluszczowej i jest w stanie biegac np 15-20min to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2012-11-28 11:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    niby dlaczego ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2013-11-12 17:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW po Splicie

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha dzieki. Ale nie rozumiem dlaczego w srodku mam zrobic tygodnia przerwe? Po pierwszym splicie zrobilem przeciez tydzien regeneracji.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2008-11-09 15:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wygladaja wafle ryzowe??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słyszałam, że wafle ryżowe powinno się jeść głównie po treningu, dlaczego, co one "dają" i czy można zastąpić je np. płatkami ryżowymi? Z góry dziękuje i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2004-07-01 13:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne i makroskladniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] osobą mocno początkującą, czy po jakiejś kontuzji. Był on sprawdzany w dziale trening dla początkujących? Z czego wynika, że wygląda on akurat w ten sposób? Przede wszystkim dlaczego nie ma w nim największej partii mięśniowej, czyli nóg? https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2021-02-08 07:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW

    Post
    Trening w domu

    jak wliczysz w dietę to moze być. Pamiętaj tylko by patrzeć na składy produktów bo niestety często jest tak że soki 100% są tylko z nazwy,a i cukrów nie brakuje. a o serach kiedyś coś ciekawego czytałem,łap: http://potreningu.pl/articles/3475/dlaczego-warto-jesc-sery

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2018-01-13 14:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybko odpowiedz

    Post
    Doping

    dlaczego akurat taki tesc ? sa inne przeciez...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2008-02-04 19:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego TT od 21 roku zycia???

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego wszyscy tak mowia...hmm...i tak ta granica jest sporo zanizona no chyba ze ktos juz w tym wieku zauwaza ze...słabnie jego... hmm...moc...libido...męskość...hart ducha...bitewna odwaga... członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2003-09-10 22:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIG BRZUCH_____HELP ! ! !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na mase dlaczego zadajesz takie pytania? na redukcje kurva posty podwieszone

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2006-07-20 13:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos dla młodego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dlaczego jestes tak pesymistycznie nastawiony do warzyw ? Oczywiscie nie mówie, że są niezbędne ale sprawdzają się bardzo fajnie w dietach ;p. a6w to zły trening wiec nie powtarzaj go. Co do samego wyrobienia 6-pak to musisz mieć mięśnie żeby je odkryć. Brzuch robimy w kuchni. 1-2 lekkie treningi brzucha w tygodniu wystarcza nie trzeba go az tak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2016-06-24 17:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wołowina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kamiru: Dlaczego tak sądzisz? Wołowina zawiera kreatynę a kurczak nie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2007-09-28 14:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy owoc koniecnzy w diecie redukcyjnej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jabłko: od 7 do 12 podobno ... cztery większe i jest około 50. " najwięcej glikogenu wątrobowego aeroby złużywają " ... a nie ciężki trening siłowy ? poproszę o uzasadnienie albo link I teraz takie pytanko przy okazji. Rothen liczę na Ciebie specjalisto. Dlaczego niektórzy szamają fruktozę w prochu po treningu aniżeli zjesc jabłko, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2006-06-07 23:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uszczerbek na zdrowiu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] odwołania. Dokument możesz przesłać poprzez stronę internetową , pocztą tradycyjną lub złożyć w dowolnym oddziale PZU. W odwołaniu napisz z czym dokładnie się nie zgadzasz i dlaczego. Jeżeli posiadasz dodatkową dokumentację medyczną, również możesz ją do nas wysłać. Osoba, która będzie zajmowała się Twoją sprawą przeanalizuje ją jeszcze raz, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2015-07-23 15:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem-klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jest ktoś kto może mi powiedzieć dlaczego tak sie dzieje i co mam zrobić aby zniwelować te różnice??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2006-04-28 18:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • megabol gainer 737

    Post
    Odżywki i suplementy

    E tam niedobry. Dlaczego? Jako jedno ze źródeł białka i węglowodanów w diecie (ale nie główne źródło) za tą cenę nie znajdziesz lepszych produktów. ten ma przynajmniej taki plus że się bezproblemowo rozpuszcza i o dziwo nie prowokuje żadnych sensacji żołądkowych. Dla hardgainera w sam raz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2006-09-14 12:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samuraj dlaczego proponujesz strasznie niską dawkę propa 50 mg E3D?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2007-09-08 22:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD do treningu???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego CKD bez siłowni miałby powodować roztycie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2005-05-30 15:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD do treningu???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli głównym problemem jest ładowanie....a aerobami nie doprowadzimy do wyczerpania glikogenu??? Dlaczego qazar nie odpowiadasz na GG ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2005-05-30 15:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)