[...] wydaje mi się ze to za ciężkie połączenie suwnica + goblet. A jakbyś chciała goblet wymienić to jeszcze można robić przysiady z polsztanga. No i przyznam że nie pamiętam dlaczego nie klasyczny przysiad. :) A co do tego wazenia, może dziewczyny się nie zgodzą ale myślę że żeby bardziej odpocząć od kontroli to jednak nie ważyłabym. Zwłaszcza [...]
bziubzius: Nie wiem, popytam jeszcze i o to endo, może coś powie. A dlaczego jodu byś nie brała? Co do świńskiej tarczycy, to jako że nie podejmę się "samoprowadzenia", to to raczej odpada... W temacie trawienia to powinnam pewnie zmniejszyć ilość warzyw na porcję? Poza tym właśnie: kupiłam probiotyki (Sanprobi Super Formuła), ale nadal nie [...]
[...] prawdę. Najwyżej kolejna osoba będzie mogła się utwierdzić, że ta metoda nie jest dla wszystkich. Ja póki co próbuję, z lepszym lub gorszym skutkiem ;) Nie musiałeś pisać, dlaczego był ten cheat day, bo doskonale wiedziałem to już dawno temu, w momencie twojego wpisu. Mówiłem Ci - miałem dokładnie to samo. Przypomnę jeszcze jedno badanie [...]
Raimunda skoro wiesz, że dzięki Ladies osiągniesz sukces to dlaczego nie robisz co Ci mowią? Ty to wiesz, a ja nie potrafię zaufać do końca. To nie jest tak, że decyduję, że nie zrobię, tylko raczej nie wychodzi mi tak jak powinno. A dlaczego nei wychodzi, to można pisać i pisać, ale to nie tu. To nie jest tak, że nie masz co marzyć o [...]
Co jest z kręgosłupem? Przepuklina l5-s1 do operacji Śledzę Twój dziennik od dawna i wiem, że masz ten problem (ja również, 6mm). Natomiast pytam dlaczego wspomniałeś o tym w ostatnim poście. Coś zaczęło bardziej dokuczać? I dlaczego do operacji? Czujesz jakieś promieniowanie do nogi/pośladka, czy ból nie daje spokoju? No przy siadach 170 kg to [...]
[...] za godzine wiecej niz instruktorzy w tym klubie z ogromnymi umiejetnosciami, wynajmuje sale w malym osiedlowym klubie i klientek mam az za duzo- miejsc brak...A wiesz dlaczego?Bo wierze w siebie i bardzo kocham to, co robie, zarazam dziewczyny pasja a przed wieloma otwieram nowe drzwi:). Jesli chodzi o poziom wyszkolenia- czuje sie [...]
Dobra, tlumacze Co jest twoim celem w 2004 roku? >> Staczac dobre walki i ponownie byc w Tokyo dome na finale Masz hobby wykraczajace poza Twoja fighterska kariere? >> Rzecz jasna! Kocham jezdzic na motorze i jestem wielkim milosnikiem nurkowania, ale ponad wszystko moje dzieci Dlaczego nie widzielismy Cie nigdy na europejskich [...]
[...] tam wybrac. Za to Ty jak sie domyslam byles i sprawdziles? Moge napisac tylko to co wiem z wiedzy teoretycznej, ktora przy kazdej okazji przeklada sie na praktyke. No wiec: dlaczego kulturysci sa slabi jak na swoja mase miesniowa? zas trojboisci sa silni i bardzo czesto dorownuja masa miesniowa kulturysta? (no moze sa mniej zarzeźbieni i czesto [...]
[...] opóźnienia,to nic takiego,bo to pierwsze zawody :). A kompletnie za wysokie ceny biletów-bo NPC to narzuca i jest ok. A jak na IFBB bilety były po 20 zł-afera kosmiczna,dlaczego i za co tak drogo :) Pewnie niektórzy się zastanawiają,to dlaczego zawodnicy ładują w ten sport tyle kasy,bez szans na jakiś zwrot? Odpowiedź jest prosta-dla [...]
[...] można planować. Nie wiem, kiedy, może jutro a może za cztery lata. Ale tego nie można planować. To jest częsty błąd zawodników - planowanie emerytury.Pytam o to zawodników - dlaczego planujecie odejść na emeryturę? Sport to coś, co mamy w sobie, tego nie można zaplanować. Jeśli ktoś planuje emeryturę za cztery lata, to tak jak gdyby odchodził na [...]
Hehe pierwszy bo temat był zamknięty i nie mogłem pisać :P A co do testu, to zapewne będe zaglądał! Sądząc po Twoim poprzednim teście relacja znowu będzie za***ista. JUż po początku widzę ,zę będzie ostro ^^ (a tak się zastanawiałem dlaczego tak długo piszesz :P). Życzę wytrwałości ,niech Moc będzie z Tobą
[...] ON! Szkoda, że nie czujecie tego zapachu. Miazga. Gotowy do spożycia! Rozpuszczalność znakomita. Zawsze do białek leje po 150-200 ml wody MAX. Dziś nalałem 400 ml. Chyba nie muszę tłumaczyć dlaczego... Mniam! I saib__ pił długo i szczęśliwie, po czym poszedł w kimę... Dobranoc! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-03 00:31:43
Nigdy bym nie wpadł na takie ćwiczenie Saib__ - jeśli dobrze czytałem ,to dlaczego nie lubisz makaronu z serem twarogowym? z dodatkiem czegoś słodkiego (cukru pewnie nie jadasz ,ale nieważne co ,byle słodkie w miare). Bardziej smakuje Ci ryż bez niczego? Aha i jak jadłeś taki worek jeden, to jadłeś ryś paraboliczny ,czy ten klejący sie? bo [...]
[...] bez problemów. Mimo niewielkiej ilości powtórzeń, ładnie się spompowała, co było dla mnie dosyć sporym zaskoczeniem. Teraz mięśnie zaczęły, krótko mówiąc, boleć. Ciekawe, dlaczego. Przysiady trochę słabiej poszły, imo ze względu na zakwasy na dwugłowych. Brakowało mi trochę mocy w ostatniej serii, a 110kg na 5 powtórzeń to wcale nie takie duże [...]
[...] wziąć się za aeroby. Dobrze, że jutro w szkole luz - mam tylko coś tam z niemieckiego, ale z tym spokojnie dam sobie radę w 15-20 min. Niestety, brzuch mnie boli.***** wie, dlaczego. Być może od zbyt długiej przerwy między II śniadaniem, a obiadem, czyli jakichś 4 godzin. Mam nadzieję, że szybko przejdzie. Dziś będę miał w domu księdza [...]
Martwy: na dole jest krótka pauza, za krótka, to fakt, ale na następnym treningu będzie ok. Tu więc masz rację, ale, czy wiesz, w ogóle, dlaczego trzeba zatrzymać tą sztangę na dole? Podciąganie: rozciągnięcie i pobudzenie mięśnia? To bez tego nie ma sensu? Zresztą, po części masz rację - lepsze krótsze ruchy z dużym ciężarem, niż pełne z [...]
[...] ręce przy podciąganiu? Po co? Żeby powstała martwa strefa? Co prawda delikatna, ale... A zalety? "). Coś się zagubiłeś w swojej 'walce'. No i odpowiedz mi na pytanie, dlaczego kładzie się tą sztangę na ziemi w martwym - jaki jest tego cel - jeśli wiesz. A nie wiesz jeszcze? Polecam więc dział TRENING. Pórujesz mnie złapac na niewiedzy? [...]
Sorry? Za co? Każda uwaga jest cenna. Może komuś uda się wychwycić coś, o czym nie wiem lub o czym nawet nie myślę. Jeśli, jednak, nie jest, to, bardzo chętnie, wytłumaczę dlaczego tak, a nie inaczej. Pozdr.
DT nolose - poszukiwanie swojej drogi
