[...] w lepszym przyswajaniu kwasu askorbinowego. W czosnku występują również składniki, które mają wpływ na wytwarzanie glutanionu. Lista zalet czosnku jest bardzo długa, dlaczego zatem tak mało osób go spożywa? Moim zdaniem przyczyną unikania czosnku jest jego posmak pozostający na długo po jego spożyciu. Jednak OLIMP wychodzi nam na [...]
Tak wtrącę do planu, dlaczego pracujesz na takich zakresach powtórzeń i dlaczego cele określiłeś w ilości powtórzeń na danym ciężarze? Ps. pozdro ;-) Po pierwsze. Witaj Mawashi, mój mentorze. Już myślałem, że o mnie zapomniałeś :p Wiesz, mam być uczciwy? Pogubiłem się w tym wszystkim, po prostu. Wszyscy weszli na wyższe zakresy, bo im służyły to [...]
no i zajarany kupiłem jacka ale okazał sie plackiem 1 miarka-pierwsza miarka jacka,pierwszy dzień,pobudzenia brak,nie wiem dlaczego ale ryj mi zdrętwiał lekko,trening taki o był,lekkie swędzenie,pompa taka OOOooo...średnia 2 miarki-drugi dzień,pobudzenie-->5metrów mułu.mrówki na całym ciele ale do zniesienia,ryj już mi nie drętwiał.trening bez [...]
[...] wielkie ciężary bo wyglądają tak jak wyglądają" OK. Ile mają lat? W jakim wieku zaczęli trenować? Ile lat miał Pudzian jak się wycofał ze strongmenów? Silny był??? To dlaczego dostawał początkowo łomot? Dlaczego jego siła nie przekładała się na wytrzymałość w ringu? Cały czas musisz brać poprawkę, mieć dystans do siebie i tego co robisz, [...]
[...] na odblokowanie swojego konta Panalbin nie chcę pracować na koncie Panalbik którego jestem zmuszony uzywać. czekam również na sensowną z rzeczowymi argumentami odpowiedź dlaczego mi zablokowałeś konto i dlaczego pousówałeś posty ??????????????????????? Najpierw wytłumacz się z tego o ile potrafisz potem porozmawiamy co dalej. A swoją drogą [...]
I znowu zacznie się problem %-) - Podbić kalorykę - Ale jem na oko - To zacznij liczyć - Nie mogę - Dlaczego? - To mnie stresuje- jak jeść więcej bez liczenia? - Trzeba jeść więcej na oko - Staram się, ale waga nie rośnie - To jedz więcej - Ale jem na oko - To zacznij liczyć - Nie mogę - Dlaczego? - To mnie stresuje- jak jeść więcej bez liczenia? [...]
[...] z działaniem anabolicznym na tkankę mięśniową i brak działań ubocznych w postaci efektów androgennych tak charakterystycznych dla pochodnych testosteronu pomoże Ci zrozumieć dlaczego ten stuff jest tak atrakcyjny dla wszystkich kulturystów. W kulturystyce hormon wzrostu stosowany jest do budowania solidnej beztłuszczowej masy mięśniowej. Jego [...]
[...] nastrój na dzień dobry. Już znacznie rzadziej boli mnie nadbrzusze. Do tego dochodziło osłabienie organizmu... Czasami jeszcze mam takie chwilę, a wszyscy się dziwią dlaczego starstujesz z tak małym ciężarem. Tylko ciekawe ****a jak oni by wracali do Treningów po 9 miesięcznej przerwę i po 6 miesiącach borykań z ciągłym bólem brzucha, [...]
Jarku widze ze Twoje poglady sa typowo kulturystyczne(nie ujmujac Twojej wiedzy) ale troche przestarzale? a wiec ja mam pare pytan: 2pieczywo , nawet tzw czarne proponuje sobie darować gdyż często takie pieczywo to nawet przy razowym nie leżalo, producenci cęsto barwią karmelem wypieki przenne i posypują to ziarnami (że niby razowe), prawdziwe [...]
[...] Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów dlaczego ja: Panie i Panowie no a dlaczego nie? Hehhehe Przymierzam się na przyszłoroczne debiuty i jestem w trakcie budowania masy mięśniowej, kilka kg jeszcze fajnie by [...]
[...] bylo w zagrozeniu. Bo moje nie raz i nigdy nie liczylem sie z konsekwencjami. Wazne bylo, ze pomagam ludziom, spoleczenstwu. Tak, wierz mi, ze tak bylo... Wazne jest co i dlaczego to robisz a nie jakie sa tego koszta. Ale... Niewazne. Wpadnij na prv to pogadamy... PS2 Ale to jest tylko moja opinia... Inni moga miec inne zdanie... Zmieniony [...]
[...] Krótki komentarz chirurga naczyniowego z portalu triathlonowego Artur Pupka 27 września 2012 at 15:06 Witam Panie Filipie! No to ja troche będę bełkotał i wytłumaczę Panu dlaczego kompresja działa. I dlaczego stosuje się ją w sporcie. Kompresja znana jest od dawna. Tyle, że nie w sporcie ale w chorobach układy żylnego, szczególnie kończyn [...]
Dziś trening pleców. 0. brzuch & grzbiet obowiązkowo 4 super sety po 16-20 powt 1.martwy ciąg z akcentem na dół pleców taki półmartwy ciąg :) 8 x 12 powt Dlaczego tyle? A dlaczego nie? Do tego przygotowuję plecy do wiosłowania-taka kolejność -mnie chroni przed kontuzjami odcinka lędźwiowego,które mnie się parę razy przytrafiły 2.Wiosło nachwytem [...]
[...] badań diagnostycznych (zwłaszcza wydolnościowych). Unikaj tych przychodni sportowych, gdzie pieczątkę w książeczce sportowca uzyskasz w ciągu kwadransu. Pamiętaj, im dłużej Cię badają, im więcej badań Ci zrobią, tym będziesz się czuć bezpieczniej na treningach i za Link do strony: http://etermed.pl/dlaczego-sportowcy-umieraja/#ixzz4UsXCi3t6
No to teraz dołożyłeś do pieca... Napisałeś w końcu konkrety. Teraz jest o czym dyskutować, tylko ,że jestem trochę złym adresatem w tym momencie. Dam znać Marcinowi, niech się ustosunkuje do tych zarzutów. Jak znajdzie czas... Moim zdaniem (ale zaznaczam, że jest to moje zdanie) wyciągasz trochę zbyt daleko idące wnioski nie znając do końca [...]
[...] lat do tej organizacji NIE należą!!! Imiego nie ma juz wśród nas - jest Haim jego następca i kontynuator rozwoju systemu. Niepodważalna osoba w Izraelu i na swiecie. Jeżeli wszyscy sa tacy świetni i moga sobie robić w pojedynke własną krav maga to dlaczego ich Imi nie wybrał? Ja się domyslam patrząc na to co robią... Wesołych Świat i Pozdrawiam
[...] wieczorem dorzucam odżywkę białkową, rano 2 tabsy omega 3, l-karnityny, 1 tab thermal balst extreme, witaminy i staram się trzymac jadłospisu. Nie mogę jednego zrozumiec dlaczego w co drugim poscie pojawia się wypowiedz "nie lubię szpinaku czym go zastąpic?", "dlaczego nie mogę rzuc gumy?" ludzie przecież jest [...]
Dzisiaj pierwszy WOD "kontrolny" ;) Cindy - Rounds in 20 minutes 5 pullups 10 pushups 15 squats Udało mi się zrobić 10 (albo nawet 11 z tym, że byłem sam, nikt mi nie liczył i się pogubiłem - konkretnie odznaczałem sobie kreskami na ziemi i jedna była taka, średnio widoczna i teraz nie wiem czy to było wcześniej czy to moje :)) Liczmy 10 pełnych [...]
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku
