Ja też tak mam, że jak myje ostatnie żeby to mam odruch wymiotny. Raczej bym się tym nie przejmował, bo to kwestia mycia techniki i uwarunkowań (psychicznych ) Chodzi o to, że np osoby mające z tym problem, przeważnie pewnie też naciągali się na wymioty będąc u np lekarza rodzinnego gdy wkładał badyla do gardła?? Jeśli tak, to problem tkwi w [...]
[...] jakosciowy jadlospisu dostosowany do potrzeb i celu - to wlsnie dieta. Ten kto uwaza ze Pudzian odzywia sie nieadekwatnie do swoich energetycznych potrzeb i stawianych celów - jest w grubym błędzie. I nie tylko kwestia genów powoduje, ze jest jaki jest - ale kwestia farmakologicznego wspomagania Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-12 17:11:15
[...] jedyne 150 g owsa i 20 gr rodzynek. Przy 18-20 iu i ciężkich plecach czy nogach nigdy nie łapało. IMO rozpisywanie insy na forach to pomyłka , to mega indywidualna kwestia i trzeba naprawde znac swoj organizm , a ładowanie węgli na pałe kończy sie poprostu ulaniem. Można dać pewne wskazówki , nic wiecej. Chciałem poprostu powtórzyć ze [...]
[...] mięśnie, bo obwody jednak lecą, w większości... no właśnie, czy to jest możliwe, żeby mi rosły uda i klata? Mierzyłam naprawdę dokładnie, nie wydaje mi się, żeby to była kwestia pomiaru. Zwłaszcza w wypadku klatki, no bo jednak 2cm to nie takie nic :/ Jakieś pomysły? Zmieniam się w Pudziana? A teraz nowa, udoskonalona dieta wg. artykułu [...]
Buby ależ ja doskonale wiem, co szwankuje, i nie jest to ani ustalona ilość kcal, ani też ustalone proporcje makroskładników - to wyłącznie kwestia wykonawcza Czyli - zwyczajnie mówiąc - stanowczo zbyt często zdarza mi się pochłaniać jakieś okropnie kuszące słodycze <zawstydzony>. Ale wychodzę z założenia, że lepiej mieć dietę i ją co jakiś [...]
super rzezba nie jest kwestia keto. rownie dobrze mozesz wygladac tak samo dobrze na diecie wysokoweglowodanowej. wszystko kwestia podazy kalorycznej, rozkladu makroskladnikow, timingu w ich spozywaniu, no i oczywiscie aktywnosci fizycznej.
[...] grupa nie odstaje, aczkolwiek dość dziwnie wygląda talia, zwłaszcza na pierwszym zdjęciu. Nie umiem tego dokładniej określić - po prostu wygląda to jakoś dziwnie. Może to kwestia perspektywy. Później _Richard_. Może monstrualnej masy tu nie ma, ale ja widzę świetnie odseparowaną i pociętą każdą grupę mięśniową, świetne plecy, barki i bicepsy [...]
[...] - mięta + sok z cytryny + imbir, oczekiwałam ekstatycznych uniesień podniebienia nad filiżanką, ale niestety - szału nie ma, a jak ostygnie to gryzie w gardło (choć może to kwestia podrażnienia przez chorobę). Tak, czy siak - za punkt honoru postawiłam sobie opracowanie jakiejś ciekawej i zdrowej alternatywy dla samej zielonej herbaty. [...]
[...] + warzywa na każdy posiłek, zielona herbata + tran, cynk, wapń, magnez, wit. D i B6 Ciężko mi dziś na żołądku - zastanawiam się czy może to być kwestia zwiększenia ilości białka? Jestem na białku 2g/kg masy ciała dopiero 3 dzień i jakoś nie chce mi się wierzyć, żeby to było to. Trening Tabata (przysiad ze sztangą z [...]
[...] jako parabolicznego obrazka. Odzywki bialkowe mogą wchlaniac się szybciej, niz nieprzetworzone zrodla bialka, wlasnie ze wzgledu na stopien przetworzenia. Choc w istocie kwestia szybkosci absorbcji, to kwestia względna, gdyz szacuje się ją uzywając bialek solo, bez dodatkow innych pokarmów, w istocie moze byc nawet bardziej skorelowana z [...]
Coś w tym jest. Ale to w sumie normalne, bo jak ja robiłem tabatę po siłowni i seriach na worku (3 razy 2 minuty, minuta przerwy, jak normalna walka w MT) to dużo lżej wchodziła niż w domu. Kwestia rozgrzania chyba i wejścia w tryb wysiłku. Swoją szosą próbowałeś podwójną z burpeesami? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-04-12 02:18:33
A jak dużo wody pijesz? Może to kwestia pragnienia. Sygnał pragnienia i głodu jest taki sam, czasem wystarczy wypić szklankę wody i w przeciągu kwadransa uczucie ssania minie. Jeśli to jednak kwestia posiłków, staraj się spożywać długie węgle - te o niskim indeksie glikemicznym i produkty które zawierają dużo błonnika, uczucie sytości pozostaje na [...]
Jeżeli ktoś się z tym nie zgadza to ok. To nie jest kwestia zgadzania się czy nie zgadzania. Bo to nie jest kwestia subiektywna, tylko obiektywna. A obiektywne badania pokazują że mleko nie szkodzi kreatynie, a w fazie ładowania jest nawet pomocne. A to że ktoś wciągnął dużo koksu i żyje nie znaczy że zdobył jakąkolwiek wiedzę.
nie to nie jest kwestia sporna... ew laicy moga sie spierac;) kwestia sporna jest tylko z prohormonami.. tj DHEA, 4-androstenodionem i tym podobnymi...
Jeszcze jedno pytanie: W jaki sposób w waszym treningu dochodzi się do rozluźnienia ciała, zwłaszcza w kontakcie z przeciwnikiem? Odpowiedź: Relaks - song, to zagadnienie, które przenika wszystkie formy treningu. Ale... razem z zagadnieniem napięcia - jin. Song i jin, czyli łącznie yin i yang. To dopiero jest całość. Trudno jest coś osiągnąć, [...]
Tak, co do normalnych się zgadzam, ale czasem gdy się robi tylko kilka powtórzeń na prawie maksymalnych ciężarach to jest inna kwestia. Oczywiście, że ważne jest, aby nie opierać się wyłącznie na pasie, też się nie opieram. Niemniej jednak przy serii np. z 5 powtórzeniami zwykłymi czy negatywnymi, gdzie mam na sztandze dwa razy tyle co sam ważę [...]
bree/ blog/ redukcja forever :]
