[...] z racji wcześniejszego wykonywania zawodu.Sądzę,że w zespole bodyguardów można wykorzystać inne spojrzenia,doświadczenia różnych osób zarówno po służbach,jak i BG z cywila ,tak aby VIP był i czuł się bezpieczny.Jest kwestia opracowania swoich procedur,bo wiadomo,że inne nawyki ma gość po służbach,a czego innego uczył się BG z cywila.
[...] systemy. Z tym, że będzie to długotrwały proces. W pierwszym etapie nacisk jest na upowszechnienie systemu stopni w Chinach, wewnątrz sportowego wushu. Tradycyjne systemy to kwestia dalsza (bo też i znacznie bardziej skomplikowana). Po kilku latach pracy nad wprowadzaniem systemu w Chinach, zaczęto organizować kursy weryfikacyjne dla chińskich [...]
Według mnie ten temat talii to jedna wielka bzdura ;-D To kwestia genetyczna i tyle - układ kostny, szerokość bioder itp. A wiadomo, że im więcej masy to talia będzie też się poszerzała analogicznie jak całe ciało. Ja np. mam wąską talię, a zaś wywala mi brzuch z góry, co jest kwestią ustawienia żeber, że zakończenia żebrowe nie idą mi normalnie w [...]
Oj Marian, szybciutko forma wraca! Tak trzymać! ale do takiej jak Ty masz bardzo daleka droga ;-) musze Cię gonić };-) Kwestia tygodni ;-). Ja już stoję w miejscu...
[...] :-)) Niezależnie od wyniku sądzę, że i tak mocno poprawiłeś proporcje, nie ma u Ciebie jakiejś partii która się mega wyróżnia. Brakuje jedynie tej separacji na nogach, ale może to kwestia tylko odtłuszczenia ? Na wiosnę potniesz się na pewno mocniej to i nogi się uśmiechną do sędziów :-D Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-07-26 09:22:55
[...] czyli w sumie 10kg carbo i 3,5kg gainera:D Arni może też masz rację;-) ja tam nie jestem zły na nic ani nic, tylko taka dyskusja;-) ja jestem zadowlony ;-) Nogi to mysle że kwestia jeszcze większego docięcia. po tydzien temu a teraz juz była spor róznica. Na wiosnę sa zawody które planuje, wiec tam bedzie wszytsko pod to rozplanowane, to tutaj [...]
[...] jeszcze nie odmowie sobe drinka czy dwoch to juz w ogole... wiec vlcd mi nie zaszkodzi a moze pomoże a te parie dni wątpie ze odbije sie jakos na mnie negatywnie, u mnie to kwestia nastawienia psychy pozatym juz bede przed wyjjazde, bede zył wakacjami wiec to lepiej bedzie leciec ;-) 2 lata temu z bułgarii przywioazłem 7kg nadbagażu xD a [...]
Kwestia co chce zaangażować, jak ma być siłowo i dynamicznie i angażować górę pleców to ok , wtedy łokieć mniej przy ciele Jak najszerszy głównie to jw +
[...] byłem załadowany po czicie I w sumie trening bez szału, znowu srednie samopoczucie, na siłowni tak zimno ze zagrzac sie nie szło, bo cale 13* było...wiec ot tez może byc kwestia tego źle ciagle po tej anginie cos mi jest Wrociłem do domu i sie zaczeło znowu stan podgoraczkowy, bole mieśni gripex i do spania wstałem cały mokry ale juz było ok [...]
[...] seria dropa z powolnymi fazami i mega czuciem. Dipsy mnie zabijają zawsze klatę rozrywa. Skos hammer dla mnie chyba najlepsze ćwiczenie, zawsze mega wchodzi, chyba ze to kwestia konstrukcji maszyny:D Potem jedno wyciskanie na barki, francuz na trica szybkie interwały i do domu https://www.youtube.com/watch?v=QmgsfIpvmhI [...]
[...] 3c. Ściąganie na prostych rękach 4x15 10min interwalow 15min aerobów Pierwszy trening nowym planem za mną. Czuć troche jednak te mniejsza ilośc klaorii ale myśle że to kwestia przyzwyczajenia ;-) hantle na skosie szły dosyc ciezko, ale ogoólnie miałem plan zacząc z zapasem lekkim wiec tak było. hammer na skosie już dobrze podpomował cyce i [...]
Ja sie z toba zgadzam Marian odnosilem sie do tego co pisał Wojtek :-)) ed. a to ze kokosowy jest przepimpowany to juz osobna kwestia %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-01-22 10:08:20
KTO SIĘ WYBIERA NA DEBIUTY? Z teamu SFD kto bedzie na 100%? w ogole wystawiamy sie i jesteśmy potrzebni czy nie? :-D Wiec coś ktoś? ;-D Bo ogolnie nie planowałem, ale troche sie pozmieniało i byc może uda się wpaśc ;-) ja będę %-) Stoisko AN jest na 100% jednak nic wiecej mi nie wiadomo, ja sie zajmuje kwestią relacji mozesz dopytac Bulla , o [...]
Po prostu przeplata wyższą i niższą intensywnoś na X% mozliwosci %) HIIT powinien byc robiony na 90-100% tylko ze taki wysiłek na dłuzej niz 10min jest bardzo ciezki i na dluzsza mete to zabojstwo W dzisiejszych czasach mozna powiedziec ze HIIT i Interwał to i tak to samo, kwestia nazewnictwa, wiekszosc ludzi i tak tego nie odroznia
Style kung-fu/wushu
