kwestia

jezeli masz nadal te 1400 to musisz stopniowo zwiekszac do 3000 i z tego pulapu zaczac reduckje, spalacz przyjdzie czas, ile bedziesz palil to raczej kwestia indywidualna, nie, dieta nowa Zmieniony przez - ddamian91 w dniu 2013-02-08 13:29:39

[...] nie dałam rady tego zjeść ;-) Ile ludzi tyle opinii w sumie , dla mnie curry mango kozak sos jest i często go zajadam :D , tej nowej fruzeliny exotic nie jadłem ale Owoce leśne bomba :) Dokladnie %-) Smak to przecież kwestia gustu :-) Mi z sosów to BBQ badzo smakuje, no i teraz zamówiłam Czosnkowy, bo Miss mi kiedyś poleciła i też jest niezły ;-)

[...] odpowiedniej podaży składników o charakterze nieenergetycznym (witaminy, skł mineralne, błonnik, NNKT). Niedobory niektórych z nich mogą sprzyjać nie tylko pogroszeniu kondycji i zdrowia, ale takze nasilać proces magazynowania tłuszczu. No i ostatnia kwestia: zrobienie 10kg masy mięśniowej wymaga dużych nakłądów pracy i przede wszystkim czasu.

mogą być świeże być może masz źle obliczone jeśli masz duża oponę kwestia jej zniknięcia nie jest 1-4 tyg

Problemy z odcinkiem lędźwiowym i dolegliwości bólowe w tym odcinku to nie kwestia ćwiczeń , jakby tak było to każdy nieaktywny miałby z nim problemy.

[...] latami przez wiele godzin bez ruchu dodatkowego, co tworzy dysfunkcje? braku ruchu i siedzenie jest sprzeczne z fizjologią krążka międzykręgowego i zaburza jego odżywienie od czego zaczyna się większość problemów dyskowych i ruch jest oczywiście ważny kwestia tego że jak już jest problem to wykonywanie ćwiczeń to nie jest jego leczenie

Bieganie w ogóle jest odpowiednie dla osób z problemami z kręgosłupem? kwestia czego dokładnie problemy dotyczą oraz w jakim etapie

Deki za krótko i za mało daj chociaż dawkę anaboliczną nandrolonu, winnym wypadku jedynym efektem nandrolonu będzie tylko blok progesteron i prolaktynę , wywali. Druga sprawa jak sporty walki to boldenon nie nandrolon , kwestia wytrzymałości. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-24 13:50:07

No to w takim razie taki Dennis Wolf też pewnie łydek nie umie trenować i przez to ma takie małe %-) Łydki to kwestia genetyki i nic tego nie zmieni... Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-10-12 22:13:11 Witaj w klubie. Ze mnie smieja sie ze jestem bocian jak chodze w spodenkach a jak pokazuje uda to juz inaczej gadaja a denerwuje mnei to [...]

Mogę Cię pocieszyć...jeszcze się wyrobisz, mój brat ma 18 lat, wzrost 170 i waży 52kg, mimo to naprawdę się wyrobił w ciagu ostatniego roku i nadal rośnie - wzdłuż i wszerz. Tak jak koledzy radzili, wybierz się na wszelki wypadek do endokrynologa. Moim zdaniem to kwestia czasu, może poprostu wolniej się rozwijasz...

bullet1979 A wracając do mojego 3 dniowego splitu, to nie przekoloryzowujesz troche z tą pracą tricepsu w piatek, 2 dni na regeneracje ma być za mało do poniedziałku na klate? NIE PRZEKOLORYZOWALEM ABSOLUTNIE. TROCHE ZAUFANIA ... WYJASNILEM TO JUZ WCZESNIEJ: -trening na klate mial byc priorytetowy -napisalem jakie sa warunki pobudzenia w [...]

bullet1979 WODYN a tak poza tym co ty sacdzisz o liczbie serii, tzn. zakładając, że trenuje w serii intensywnie to ile mam ich opcjonalnie robic dla każdej partii. PATRZ NA STOPIEN SKOMPLIKOWANIA PARTII. NP BARKI TO 3 CZESCI. PRZOD I TYL DODATKOWO ROBISZ Z KLATA I PLECAMI. ALE BICEPS TO 1 CZESC.. KTORA TEZ GDZIES TAM JEST ANGAZOWANA... ALE [...]

bullet1979 WODYN a tak: pn. grzbiet,kaptur,tył barków,bicepsy,przedramiona ZROB PORZADNY HARDCORE-OWY TRENING PLECW A ZOBACZYMY JAK CIENKO BEDA PISZCZALY TWOJE BICEPSY... śr. klata, przód i bok barków, tricepsy OSOBISCIE NALEZE DO LUDZI KTORZY PO WYKONANIU CW NA KLATKE NIE POWINNI DOTYKAC BARKOW... WIEM TEZ ZE WIEKSZOSC TAK MA.. ALE JEST TO [...]

[...] tej marki zachowującym się inaczej. Brak żadnych rewelacji żołądkowych wszystko trawione bez skutków ubocznych:D Stosowałem smak vanilla cream i milk chocolate - smak kwestia w dużej mierze indywidualna jednak mi lepiej do gustu przepadł ten drugi, mozliwe ze dlatego ze jestem fanem czekolady, jednak oba smaki jak najbardziej jadalne i [...]

[...] specjalna" czyli o które konkretnie chodzi? (pomijam oczywiście GROM i Formoze ze wzgl. oczywistych) zostaje jeszcze 1PSK... i tu już bym zaczął polemizować... (niestety MON to MON) inny aspekt tej "lepszości" to oczywiście kwestia wyposażenia, a tu to bym już wogóle nie śmiał nawet porównywać naszych skansenów do LC pozdro

[...] 2s 6. PER/ Wyc Sztangielki Skos 2s 7. Wyc Sztangielki Barki 2s 8. SU/ Uginanie Biceps 2s 9. PER/ Wyciskanie Franc Triceps 2s 10. Lydki Wspiecia 2s 11. Brzuch Teraz kwestia powtorzen/ilosci serii. W mozgu mam kilka opcji na to: A) kazdy trening tak samo: 15 powt dla 1st serii i 12 dla 2nd B) kazdy trening z inna iloscia powtorzen w [...]

Kwestia który mieliście. Ja miałem te nowe z serii dziki ketchup i nie było zle

A jeszcze kwestia tej tkanki tluszczowej, wydaje mi sie ze zle to zmierzylem bo jak przegladalem forum to ludzie maja po 20++ a ktos napisal ze kulturysci maja 7%.. wiec to niemozliwe zebym mial 11,5% tylko :P

Podział nieco o kant... Nogi jeśli nawet lekko to i tak raczej nie z plecami. Pomijając w ogóle fakt taki, że brak treningu nóg jest proszeniem się o mega stagnację. O ,,lekkim" treningu nóg nie piszę bo coś takiego nie istnieje. Nogi potrzebują porządnego kopa. I za takiego kopa potrafią odwdzięczyć się w postaci przyrostów CAŁEGO ciała. [...]

najblizszy z lloyds'ow jest 3,4 mili ode mnie wiec odpada.. znalazlem fajna siec; esporta.. dzwonilem do nich i peak membership jest 20 funtow tygodniowo a joining fee 90 takze szukam dalej, ktos wie jak kwestia free weights wyglada w virgin active?