zdjęcia

Ale tam jest napisane "Ruch należy rozpoczynać od ułożenia tułowia .w kołyskę. kuląc tułów, podciągając w przód i do góry kość łonową i ściągając mięśnie brzucha." tam jest obrazek gdzie jak trzymasz proste plecy to jest zle... czyli robic ta kolyske czy nie? ;] sory ale robie juz troche te cwiczenia juz na 4 poziomie ale ciagle nie wiem [...]

Tak tak, sorry... Czytałem po łebkach i myślałem, że chodzi o wznosy prostych nóg... Futryna jest za wąska, i raczej nie da rady zrobić zdjęcia z boku. Trzeba to zrobić na drążku zakładanym na drabinki. Jak będzie opcja to to zrobię w klubie, bo nie wiem czy taki drażek tam jest...

[...] (nie ma czemu niedowierzać), to proponuję usunąć temat. Jeżeli ktoś natomiast ma z niej skorzystać i taki był tego cel, to niech zostanie. Jako dowód mogę wrzucić zdjęcia badań i epi (piszę po raz 3ci). Jeżeli to nie dowód, to trudno. Intencje miałem szczerze, a ci co niedowierzają widocznie nie mieli styczności z ph i nie znają osób [...]

Panowie-spokojnie-widziałem Kevina rok temu w Gdańsku,gdzie wydaje się ,że na zdjęciach cienko wyglądał -ale to tylko zdjęcia-tak naprawdę był już nieźle dopakowany jak się mu dokładniej przyjrzałem. Potwierdzili też to wrażenie kulturyści,którzy wtedy robili pod jego okiem trening. Widziałem go też w tym roku na Levrone Pro-masę miał już o wiele [...]

[...] tarczycy Wrzucam dla porównania fotki jak przebiega moja historia ćwiczenia, może coś jeszcze Wam to podpowie. Zdjęcia są po kolei, -koniec masy w marcu tego roku dwa zdjęcia, - jedno zdjęcie po redukcji z 1 września - dwa ostatnie zdjęcia są z dzisiaj, gdy jestem na masie i zaczynami mi wisieć brzuch. Przy okazji wypowiedzcie się [...]

zdjecia dotarly jak sadze to dobrze:)wiec oczekuje odpowiedzi od domera a potem bedziemy sie dalej zastanawiac co z tym zrobic tak?:)

Ja niestety jestem ektomorfikiem! I wszystko by się zgadzało... Ale, widzieliście zdjęcia Arnolda jak był młody? Zanim zaczął ćwiczyć? Chudy, „wąski” po prostu typowy ektomorfik! Więc nie wiem czy przypisywanie kogoś pod dany typ bodowy jest trafne jeżeli ta osoba jest już porządnie zbudowana (ćwiczyła), z a co do reszty [...]

[...] ten temat i też się zastanawiam jaki mam rodzaj budowy :) http://www.sfd.pl/ALTERNATYWNA_DROGA_-_GALERIA_ZDJEC-t422200-s44.html w tym linku na dole strony (te ostatnie) to zdjęcia mojej sylwetki, w sumie ręce mam długie i szczupłe (bic 33) nadgarstki również (16,5), ale nie jestem wąski w barkach i mam trochę tłuszczyku na brzuchu i na biodrach [...]

Witam. Właściwie mógłbym powiedzieć, że jestem ekto (szybka przemiana materii), ale prosiłbym o rozwianie moich wątpliwości. 20 lat, 67 kg, 173 cm wzrostu, nadgarstek 16 cm. Link do zdjęcia: http://img220.imageshack.us/img220/1448/snapshotofme1.png

[...] kozak ma w nadgarstku w ogóle nie Ćwicząc i tak na marginesie w nadgarstku nigdy nie może być dużo ani grubo bo jak w Wyglądała ręka chyba jak pal>d myślę że warto dać zdjęcia tego mezo i się skończy pytanie który jestem i powtarzanie tematów :typ budowy ciała arnold był chudy i nie był na pewno 100 mezo a doszedł do tego przez długom [...]

Byłem endo a po redukcji jestem ekto? Możliwe? Są gdzieś tu jakieś zdjęcia typów morficznych, bo ja bardziej wzrokowiec jestem Mam chęć się zająć sobą i określenie typu byłoby pomocne.

Może ktoś mi napisac jaką mam budowę ? 16lat 70kg 174cm 19cm nadgarstek 37bic 109obwód klatki moje zdjęcia:http://imageshack.us/photo/my-images/571/p2240413.jpg/

Dobry tylek nie jest zly :) Sama bym chciala, ale na razie musze sie troche zmniejszyc. Ciekawostka: znalazlam zdjecia z 2013 roku. Wazylam 78kg, czyli mniej niz teraz, a obecnie wygladam lepiej, szczegolnie plecy i waleczki na nich ;) Achhh czasy kiedy chudlam biegajac po 10 km i jedzac sama fasolke szparagowa %-) Ciekawostka#2: Nie kupujcie [...]

work_drugs - zabki jak perelki %-) %-) %-) Super zdjęcia :-D. My z mężem chcielibyśmy na jakiś czas przeprowadzić się do Australii żeby pozwiedzać tamte okolice. Chociaż zdjęcie tej gigantycznej cmy każe mi się jeszcze poważnie nad tym zastanowić ;-) Zdjecia bylyby lepsze ale nie chcialo mi sie brac aparatu :-D Zapraszam zapraszam, piekna czesc [...]

Ok ludziki, nie wiem kiedy minął mi ten ostatni tydzien... Do czwartku ledwo sie ruszalam - domsy iście piekielne. W piatek wyjazd sluzbowy (probowaliscie kiedys nosic buty robocze w 40 stopniach? Nie polecam...). W weekend goscie i jakies kosmiczne ilosci sera i krakersow :D Az sie ciesze, ze juz tydzien i moge isc do pracy - ladnie mi to [...]

Patrzę na zdjęcia, czytam tytuł dziennika, znowu patrzę na zdjęcia i... nijak mi nie pasuje tytuł do zdjęć %-) Nie widzę żadnej nadwagi:-)

Wracając do zdjęcia, to mam takie samo zdanie co Viki - brakuje ewidentnie jakości. Jak by się przyjrzeć bliżej to zapewne sylwetce brakuje jakości, ponieważ misce brakuje jakości i treningowi brakuje jakości. Cudów nie ma, szczególnie jak się kilka srok za ogon chce złapać ;-). Nie ma co porównywać do takiego xzaara bo on miał inną bazę [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mirko-Filipovic2-slider.jpg Mirko Cro Cop Filipovic Facebook Zdjęcie dnia: Mirko Cro Cop, mówiłeś coś o emeryturze? Nie żartuj! Patrząc na zdjęcia jakie wczoraj Mirko Cro Cop Filipovic wstawił na swojego Facebooka i przeglądając jego inne zdjęcia i filmy z treningów trudno uwierzyć, że ten facet mówi o końcu [...]

Siemanko !·Dziś odebrałem wyniki RTG i zdjęcia kręgłosupa lędźwiowo- krzyźowego i poniżej wstawiam zdjęcia + opis . Zmian chyba dużo co nie ? : ( ja się trochę nie znam ...wynik zabiorę do fizjo w wtorek. 1.) Wyrównanie lordiozy kr.L. Niewielka skolioza esowata 2.) Brak zrostu łuku S1 3.) Zwężenie tarczycy międzykręgowej L5-S1. 3.) Wysokość [...]

co do czasu myślę że 20 minut to aż nadto ... jak tak patrzę na zdjęcia swoich treningów to analizuję to myślę, że 100 burpee zajęłoby mi około 10 minut .....Chętnie obejrzymy te zdjęcia a nawet filmy!