zdjęcia

Przenieść do Nasze Zdjęcia?

kolega Ci dobrze poradzil - jak sobie wyobrazasz - 60kg i redukcja? Chcesz zbic do 55?... Zacznij jesc + cwiczyc a efekty przyjda. +nikt Ci tu nie ulozy planu, troche kreatywnosci, wlasnej inwencji - co najwyzej mozna pomoc, podpowiedziec, pozmieniac, ale od 0 to nie. edit: i jak mozesz to wklej zdjecia. Zmieniony przez - valdor w dniu 2011-09-06 [...]

Spoko to redukcja odpada jeśli tak mówicie :) bym sam spróbował ułożyć plan treningu tylko nie wiem jaki by był najlepszy WBF, ACT, Split, HST, czy może coś innego. Zdjęcia postaram się wstawić jutro. 66kg waże domowa waga zepsuta w szkole się dziś ważyłem.. dzięki na pomoc.

Gratuluje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hmm no Shadolf fakt na tych zdjeciach wygladasz lepiej niz ja no moich starych...wywiazales sie z obietnicy....niedlugo moje aktualne zdjecia beda :)...a tymczasem sog dla ciebie

Jak mozna ocenicnTwoje efkty nie mJac zdjecia do porownania? Nawet gdy sylwetka nie wyglada zle moze sie okazav ze wygladac gorzej niz wczesniej- tego nie wiemy.

Fajny sekret Idz poczytaj co jest w dziale "Odzywianie" Tam to dopiero sekrety sa.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] się z regulaminem naszego działu. Żeby uzyskać pomoc dostosowaną do Twojej sytuacji będzie potrzebna ankieta, zrzut z tego, co zazwyczaj jesz z serwisu potreningu.pl i zdjęcia w neutralnych pozach - ankietę i opis zdjęć znajdziesz w regulaminie właśnie:-) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html I [...]

Norton nie bądź taki dociekliwy. Zamazałem, bo nie chciała, żebym jej zdjęcia gdzieś pokazywał. Jak sama zechce - wyślę Tobie jej fotkę.

Masz super warunki, poziom bf niski jak trzeba, moze z 20% albo mniej, bo czasem, trudno tak ocenic ze zdjecia, ale nie przejmuj sie tym czy 20 czy 18 czy 22, jest bardzo dobrze, zrob sobie delikatny plus kaloryczny i trenuj madrze :)

może wygląda to jak połowa tego co jest w tej większej ale ten większy flakonik jest sporo wyższy (zdjęcia tego nie oddają) i też ma większą średnice, więcy wygląda to na troche za mało jak na 5ml - Dodam, że niebieski korek nie był odrywany i gumka pod spodem napewno nie przedziurawiona :)

Nie wiem dlaczego tak po nim jezdzicie. Koles nie chce robic za modela, cwiczy zeby poprawic tylko sylwetke, dlatego zdjecia sa "normalne". Jak na razie mi sie podoba, nie ma tluszczu, jestes na dobrej drodze. Cwicz cierpliwie a za jakis czas pozatykasz im wszystkim "dzioby" ) Leci sog na zachete, wstaw jeszcze tylko swoj plan [...]

super zdjecia tego jeszcze nie było zawsze to coś nowego i warto poogladac dawne czasy

eMCekus - jesli chodzi o preferencje - to ilu userow - tyle opinii. Idz do dzialu z testami, zajrzyj do dzialu opinie i zdjecia, uzyj wyszukiwarki. Preparat na stawy nie jest konieczny. Konieczna natomiast jest odpowiednia dieta. mauricio1 - nie kazdemu udaje sie robic sile na ujemnym bilansie. niewatpliwie pomocna jest kreatyna/stacki kreatynowe, [...]

:D dobra to wszystkie a wiec brał ktos ?? jak klepie?? czy ktos bral te same serie dobrze walily itp.?? z gory dzieki za odpowiedzi :) a i jeszcze zdjecia moga byc lipa troche bo byly robione telefonem niestety:P czekam na odpowiedzi

Nie wiem czy wiesz ale ja jadłem z tej strony gdzie jest góra zdjecia .....:::PaToLoGiA CrEw:::.....

Ćwicze na siłowni w piwnicy (Ławeczka, dlugi gryf, gryf lamany, 2x regulowane hantle, drazek do podciagania, 160kg obciazenia).... Mam 176 cm wzrostu, waze 83 kg, zaczynalem z 78 kg masy ale tluszczowej.... jak bede mial ciekawsze zdjecia to wysle....

dodam że aminokwasy egzogenne to: Fenyloalanina, Izoleucyna, Metionina, Lizyna, Leucyna, Treonina, Tryptofan, Walina, Arginina, Histydyna http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Witam! Bardzo ciekawe te zdjecia i ten opis. Chicalbym dac SOG-a ale juz kiedys poszedl i nieda rady niestety Pozdrawiam!

A tak przy okazji , ma ktoś rozpiskę , kto dokładnie należy do "Wanderlei Team" czy tam "VENUM" bo szukalem, ale nie znalazłem, tylko zdjęcia grupowe.