[...] interesujący sportowiec - Dave Rogers. Występował tylko przez kilka lat i niestety za dużo po nim nie zostało, choć trochę udało mu się osiągnąć, ale tutaj chodzi przecież o zdjęcia, więc bez zbędnego gadania, zaczynamy pokaz! 1974 Teen Mr America - AAU, Did not place 1976 Mr East Coast - AAU, Winner Gold's Classic - AAU, Overall Winner Gold's [...]
Witam. Sprzedam wyposarzenie do siłowni. Sprzęt w bardzo dobrym stanie. Krążki toczone i pomolowane. Idealny do siłowni np. w piwnicy. Można na nim zrobić trening całego ciała i wykonać na nim praktycznie wszystkie ćwiczenia. Sprzedaje sprzęt z powodu utraty pomieszczenia, w którym z niego korzystłem, dlatego też osobiście polecam! Sprzęt [...]
[...] noszenia spodenek. Sprzedaję je tylko dlatego, że nie potrzebuję więcej spodenek do treningów. Oddam za 100zł z wysyłką. Poniżej kilka słów od producenta na temat spodenek i zdjęcia. - Ulepszony dynamiczny krój oraz wielopanelowa konstrukcja zapewnia komfort i nieograniczoną swobodę ruchów. - Niezawodne dwuwarstwowe zapięcie w pasie - RZEP [...]
witam. znalazlem na allegro pewien produkt i nie bardzo wiem czy jest wart zakupu ani jakich efektow sie po nim spodziewac. produkt o jakim mowa to Whey Amino 325 tabletek California Fitness Zawartość aminokwasów (w 6 tabletkach) L-Alanina 620,00 mg L-Arginina 285,00 mg Kwas L-Asparaginowy 1200,00 mg L-Cysteina 380,00 mg Kwas [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cwicze od 4miesiecy wtedy jadlem co chcialem, teraz od miesiaca dieta + cwiczenia. 180cm,74kg, 26lat.Waga stoi w miejscu od miesiaca, nie moge przytyc, wlasnie koncze brac bialko olimp 700g (2 razy dziennie). Cwicze jeden dzien brzuch- kolejny rece i klatka,i na zmiane czyli codziennie 1,15min w tym 20min orbiterek. Cwicze tylko w domu ( drazek [...]
[...] W tym roku wróciłem na siłownie i jestem już po tygodniowym treningu ogólnorozwojowym,a od poniedziałku zacząłem trening siłowy poszczególnych partii mieśniowych. Plany, zdjęcia, oraz wymiary wrzucę jutro. Ogólnie nie jestem zwolennikiem wrzucania planów i diet, bo przeciez wszystko sie zmienia, waże jest żeby mieć wiedze jak ćwiczyć i jak [...]
[...] not sure), ponieważ lekarze bardzo utrudniają mi pozbycie się tej haniebnej przypadłości, chcę próbować to "spalić" ćwicząc. Czy korzystniejsze było by stosowanie aerobów? Może zmniejszyć ilość białka / zwiększyć tłuszcze? Proszę o pomoc oraz z góry dziękuję za odpowiedzi. P.s. jeśli to pomoże będę mógł wrzucić swoje zdjęcia... jeśli pomoże ;-)
Witam trenuje 2 lata dodam zdjęcia z formą rok temu i forma obecna gdyż nie mam zadnych zdjęc z moją osoba z przed dwóch lat ;x Wiek:17lat Wzrost:180cm Waga startowa:40kg Waga rok pózniej:55kg Waga aktualna:70kg Wymiary: biceps:40cm klata:110cm udo:58cm łydki:37 Dodam ze nóg dłuższy czas nie robiłem bo nie mogłem ze względu na chore stawy. [...]
Czy ktoś z was spotkał się z takim terminem? Byłem u lekarza i po obejrzeniu zdjęcia stwierdził że ma zrotowany kregosłup w części lędźwiowej. Dodał, że cytuję "czasami może boleć, bo uciska nerwy". No spoko tylko co dalej, do kogo sie udać, a może ktoś też ma podobny kłopot?
[...] nowych. Nad możliwościami nie będę się rozpisywał bo większość zainteresowanych wie ( Ipod touch posiada wszystkie opcje IPHONA oprócz aparatu,dzwonienia, i edge). Poniżej zdjęcia. Cena 590zł. http://gotrek0.fm.interia.pl/1.JPG http://gotrek0.fm.interia.pl/2.JPG http://gotrek0.fm.interia.pl/3.JPG http://gotrek0.fm.interia.pl/4.JPG [...]
Witam. Gram w siatkarskiej reprezentacji szkoły na pozycji: przyjęcie - atak. Niedługo mamy zawody. Mam pytanie: jak powinna wyglądać prawidłowa siatkarska rozgrzewka? Prosiłbym o wyraźne zdjęcia z opisami.
Witam kupiłem ostatnio drążęk, do zamontowania nad futryną, jednak że okazało się że moja futryna jest zbyt szeroka, i nie mam gdzie go teraz zamonotować, Jedynym moim pomysłem jest zamontowanie go nad futryną, tylko nie wiem jak się do tego zabrać żeby wytrzymało to moj ciężar 70kg. Zdjęcia: http://www.iv.pl/images/23089637724489298773_thumb.jpg [...]
[...] o tym że najpierw trzeba mieć zo rzeźbić, i w końcu nie wiem co mam robić. Mam troche tłuszczyku ale wage mam idealną 174cm 62kg ale nie wyglądam tak jakbym chciał. Moje zdjęcia: I w związku z tym nie wiem jaką mam mieć diete, czy na redukcję? Czy na mase? w końcu skutkiem ubocznym jest tłuszcz. Oto dieta jaką znalazłemm w necie Pierwszy [...]
[...] driv3r, worms 2008, worms new edition GG Automatyczna blokada klawiatury- minusem fabrycznym jest brak blokady, przez co telefon sam wydzwonił mi ładne parenaście zł, ta aplikacja rozwiązuje ten problem!! wiele ciekawych wygaszaczy oraz tematów Cena? Zacznijmy od 370zł formą licytacji Gdyby ktoś chciał zdjęcia, piszcie, zrobie i wstawię
Witam pare miesiecy temu nabawilem sie przykrej kontuzji ktora ciagnie sie do dzis , opisze wszystko dokladnie zaczalem brac animal flexa z nadzieja ze pomoze mi z nadgarstkiem jednak przed snem lezac w lozku przegladalem telefon majac ugieta reke wrecz mocno scisnieta uslyszalem pewnego rodzaju klikniecie bylem prywatnie u ortopedy lecz ten po [...]
Witam, \ Chciałem poprosić was o rade przy zakupie sprzętu do siłki oczywiście to ta ze zdjęcia koszt bez wysyłki to 174zł SPECYFIKACJA: Dwa Kolory. Regulacja kąta nachylenia oparcia - 3 stopniowa Odległości otworów regulacji oparcia (od najwyższego): 1. 85 cm. , 2. 76 cm. , 3. 61 cm. Możliwość położenia całkowicie oparcia na stelażu na [...]
prosze o odpowiedż czy to dobry produkt,poczym poznać orginał(moge wrzucić zdjęcia mojego zakupu ,w opakowaniu jest 10 strzałów,na pudełku jest hologram,100 mg/ml.),w poniedziałek zacznę trzeci tydzień na sus500,czy mogę dołączyć propa czy lepiej zrobić cykl w listopadzie,co wziąść na odblok,to bedzie mój pierwszy raz z saa , proszę o radę
Witam kiedys dawałem juz swoje zdjecia sa gdzies bardzo daleko w historii zakladam ten temat by mogl go obserwowac moj kolega mateusz:) oraz zmieniał i doradzał co mam robić i jakie błędy popełniam. Wiek 20 lat stara dupa:) Waga 91 kg Wzrost 183 wymiary mało ważne wyznacznikiem jest lustro Dieta: 6.00 rano zupa mleczna 250 ml mleka 4,5% 60 GRAM [...]
[...] się rozciągnąć ( ciężar zbliżony do ziemi, oczywiście bez przesady) :D do pobicia powtórzenia oczywiście z danym ciężarem, ja na koniec spróbuje pobić swój rekord. Sory za zdjęcia obciążenia ale musiałem ograniczyć nagrywanie filmu bo miejsca brakło, przy próbie pobicia obciążenie będzie na filmie a nie na zdjęciach. [...]
Dziennik Tomka Cel: Harmonijna sylwetka...podejscie nr 3
