zdjęcia

Daj zdjęcia. Zdjęcia lubimy i na zdjęcia zawsze czekamy:)

Witam, jednak dochodze do wniosku ze zrobie podsumowanie juz dzis, bo po tym jednym treningu przeciez zmian nie bedzie a poza tym teraz mam troche czasu wolnego wiec jest okazja:) czuli najpierw wymiary: TEST TRWAŁ 53 dni: PRZED/PO waga: 78 73,5 - 4,5 kg kaltka 103,3 105,2 + 2 cm biceps 37 38,2 + 1,2 cm udo 61 61 zerrro:/ łydka 38,4 38,5 [...]

***Dzień:19*** ***Trening*** Klatka, tricepsy Klatka: 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni 4 x 12 x 71kg,10 x 73kg,10 x 73kg,8 x 73kg 2.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 4 x 12 x 28kg,10 x 28kg,8 x 30kg,8 x 30kg 3.Rozpietki na skosie dodatnim 4 x 16 x 12kg,12 x 17kg,10 x 17kg,8 x 19kg 4.Przenoszenie sztangielki za głowę 4 x 16 x 20kg,12 x 25kg,10 x [...]

czy goście których zdjęcia wrzuciłem w celu zilustrowania pozycji miednicy maja dobrze ustawione dłonie czy jednak za wysoko? bo moim zdaniem to bardziej 'T' niż strzałke przypomina

[...] dowolna świetna, jest zalotna, ale równocześnie podkreśla sportowy charakter sylwetki. Widać, że zawodniczka włożyła sporo wysiłku w przygotowanie się do zawodów. Plus za zdjęcia dobrej jakości. Miejsce V: Sylwia2432 (2 pkt.) Bardzo estetyczna, harmonijna sylwetka o dobrych proporcjach. Szerokie plecy, bardzo dobry brzuch, ładne zaokrąglone [...]

Uzywane koszulki AF, HCO i Ruehl:

[...] się moja sprawność i zyskałam jakąkolwiek siłę. Kręcę się w kółko z jedzeniem i ćwiczeniami, centymetrów nie ubywa, a ostatecznym gwoździem do trumny okazały się wczorajsze zdjęcia, które zrobił mi mój nieoceniony małżon. Na dowód podaję wymiary tym razem w kolejności od lewej do prawej ;-) 7.11.13 - 31.1.14 - 21.2.14 - 14.3.14 Waga: 69,5 - [...]

[...] tempie. Głównym wyznacznikiem są ciuchy, które rosną kiedy ja maleję (bluzy czy koszulki XXL zamieniły się na L). Spadek wagi widać też po twarzy- akurat robiłem sobie zdjęcia do dokumentów w odstępie kilku miesięcy i rzeczywiście zdjęcia mówią dużo. Oczywiście jeśli ktoś z rodziny czy znajomych nie widział mnie kilka miesięcy, to [...]

[...] w starym temacie, ale podkreślę jeszcze tutaj: to była przemyślana i racjonalna decyzja kilkunastu osób. Musisz dać z siebie wszystko. Zostało tak na oko 96-98% towaru. - zdjęcia nie wchodzą albowiem zalinkowałeś do strony my.php z reklamami. Musisz podać tzw. direct link to image w imageshacku (pierwszy link który Ci się wyświetli). Załaduj [...]

ja tam niczego złego nie widzę, jutro wklei zdjęcie posiłku, za 2 dni treningu i będzie git, bo też trudno by codziennie robić zdjęcia wszystkich posiłków, robić na każdym treningu filmiki itd. ja tam trzymam kciuki, ale Hades i tak gigant, to co będzie po teście ..

Ja myślę, że to taka budowa po prostu i genetyka, ręce silne, ale nie bardzo wyglądają w stosunku na przykład do już teraz świetnej klatki. Zresztą, zdjęcia nigdy nie oddają rzeczywistości, zwłaszcza te robione amatorsko. 183 cm wzrostu to nie jest jakieś szaleństwo, aczkolwiek na pewno trudniej będzie zbudować pękate i widoczne na pierwszy rzut [...]

[...] - nie zrobileś tego, olałes , tak samo jak i całe to podsumowanie mi się do takich 'olewczych' zalicza, na to potrzebowałeś 1,5tyg? taką wypiskę robi się w 10min (stare zdjęcia, których czesc juz tutaj była, stare filmiki) ,a Ty na priv pisałeś mi już z 1,5tyg , że zaczynasz 'pisać / robic podsumowanie' - to jakaś PARODIA! Brak chociażby [...]

[...] czasie lub inaczej rozwiązac sytuacje. Unosisz sie honorem, nie chcesz sie tłumaczyc, ok. Ale wypada chociaz przeprosić sponsora i użytkowników za takie olewanie. Nie ma zdjec na koniec testu? Trzeba bylo zrobic w takiej formie jakiej jestes, to jest SPONSOROWANY test! Nie pozwoliles nawet na żadną ocenę z naszej strony dając nieaktualne zdjęcia.

[...] bedzie się przyuczał. Białko o smaku Apple Pie mi tak smakuje że jeszcze narazie nie zdążyłem innego otworzyć %-) Ale nie bawem się skończy to potem odpale białą czekolade zdjęcia posiłku który poszedł przed snem /SFD/Images/2016/5/12/f4828911f7bb4cc3a177cd60808c8f94.jpg /SFD/Images/2016/5/12/715b74a7e10443ae97b693d47f7a6ebd.jpg a tutaj już [...]

średnie,bo prześwietlone zdjęcia masz

Mozesz Banam dac;) tylko jakosc to fajnie opisz. Reszccie odposze potem bo teraz w trasie do Przemka;) Marian - to jak znajdziesz chwile (moze byc juz na spokojnie po zawodach nie pali sie ) po prostu Ty mi napisz 1-2 zdania, oznaczymy też Twój fanpage (bedzie reklama) i tak bedzie najlepiej ;) i wybierz 2-3 najlepsze zdjecia :) z tych porownan + [...]

[...] Zapraszamy na bieżąco będą wrzucane zdjęcia :-)) Filmy na kanale YT po zawodach, a także na fanpage SFD będzie leciała relacja LIVE https://www.facebook.com/SFDpl/ Trzymam kciuki za wszystkich naszych [...]

szkoda, że tyko 3 zawodników w kat. no ale Mariusz ładnie pozamiatał, szczególnie patrząc na zdjęcia sprzed 12tyg to ciężko uwierzyc :-)

http://www.sfd.pl/Grand_Prix_Binkowski_Resort_%E2%80%93_Kielce_23_24_lipiec_2016_%E2%80%93_Regulamin-t1121987-s7.html zdjęcia Mariusza kategorii , półfinał , finał /SFD/Images/2016/7/24/b9ff5c4979b44f86820464cdedf75044.jpg oraz walka w OPEN [...]

[...] jak tak dalej pójdzie to Mistrz Polski czeka:-)) Fajnie było podpatrzeć jak Marian ćwiczy, podoba mi się technika, skupienie i zaangażowanie- zobaczycie to na filmiku, który niebawem przygotuję:-) Wysłałem Marianowi zdjęcia z małego pozowania, zapewne wieczór zapoda je do dziennika. Więcej o treningu opiszę u siebie i też coś wrzucę:-D