zdjęcia

Ja sie bede bardzo cieszyl jak na oxie nie bede mogl nic jesc, kiedys jadlem na sile, nie czulem glodu wcale. Nawet nie wiem kiedy to sie zmienilo heh. Ale czuje ze oxa bedzie leciec jakis czas jak rzeczywiscie fajnie hamuje apetyt. Posilki zawsze mam przygotowane. Co do warzyw macie racje, musze ich wiecej dodac, jem, ale nie zawsze. Twarogu nie, [...]

Witam . Na początek dziękuje firmie HI TEC za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów. Uczestnikom testu życze powodzenia i jak najlepszego progresu ;) DANE: -Wiek: 20 -Staż treningowy: 4-5lat -Waga: 67kg -Wzrost: 162cm -Najbliższy cel sportowy: masa mieśniowa WYMIARY: Klatka; 97cm Udo: 56cm Łydka: 37cm Ramię: 37,5cm [...]

no to jedziecie Panowie, powodzenia wszystkim :-)) jedno pytanie które musze zadać - Sony napisz nam dlaczego nie ma kreatyny w Twoim zestawie? ps.w 4 poście zdjęcia wyebały ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-08 20:21:28

no to jedziecie Panowie, powodzenia wszystkim :-)) jedno pytanie które musze zadać - Sony napisz nam dlaczego nie ma kreatyny w Twoim zestawie? ps.w 4 poście zdjęcia wyebały ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-08 20:21:28 Dlatego,ze teraz przez 6tyg biore black devil , kolejne 6tyg kreatyna ;)

kuba_n placek owsiany ze zdjęcia jest z tych składników które są w tabeli jako pierwszy posiłek? ;)

*Test Hi-Tec - Krisking12* 13.10.2013 - DNT Luzik, dzien odpoczynku. Mega doms na brzuchu, prostownikach, czworkach, 2kach i posladkach. http://img542.imageshack.us/img542/6923/h3ha.png Nie ma w potreningu lopatki wolowej wiec wybralem wieprzowa bo BTW bardzo podobne. Suplementacja: Creatine Powder - 5g rano Whey C6 - 40g do posilku Same zdjecia [...]

Chłopaki a kiedy jakieś podsumowanie? Chociaż zdjęcia porównawcze :D Sony - Dobra sylwetka na filmie, czekam na podsumowanie shotguna bo sam mam zamiar się w to pobawić :-)

Chłopaki a kiedy jakieś podsumowanie? Chociaż zdjęcia porównawcze :D Sony - Dobra sylwetka na filmie, czekam na podsumowanie shotguna bo sam mam zamiar się w to pobawić :-) na stronie 39 masz małe fotopodsumowanie ode mnie

[...] (+4cm) Udo: 60cm (+4cm) Łydka: 38cm (+1cm) Ramię: 39,5cm (+2cm) Przedramię: 35cm (+2cm) Pas na pępku: 80 (+4cm) Ogólnie jestem zadowolony z wyników jakie osiągnąłem , po zdjęciach jak i wymiarach widać ,ze jest masywniej. Najbardziej jestem rozczarowany łydkami ;/ . Mam z nimi problem 1-2cwiczenia to za mało a na siłowni z której korzystam [...]

[...] rewelacyjny test, śledziłem od początku do końca, poziom z redukcyjnego testu utrzymany :-)) Jak widać grono weryfikatorów wie kogo brać do tego typu akcji. Krisking - po zdjęciach tak nie widać progresu, być może źle zestawiłeś zdjęcia. Ale to też okres budowania masy, więc tutaj tak łatwo nie jest ocenić - co innego na żywo. Obwody jak [...]

wypis dam ze srodowego i piatkowego treningu zaraz. zdjecia dam na wieczor bo kumple mi powyjezdzali do panienek i nie ma kto mi zrobic ...

dziekuje. ide do kosciola. musze sie wyspowiadac ; ) z fartem. wieczorem obiecuje zdjecia

PODSUMOWANIE: waga przed 81kg teraz 85,5kg ; ) + 4,5kg wymiary: biceps: 41cm/42cm + 1cm klatka: 112cm/116cm +4cm barki: 128cm/132cm +4cm pas: 75 cm/79cm +4cm kark: 42cm/44cm + 2cm ; ) Uda: 60cm bz Przedramie: 33cm bz wrzuce zdjecia zaraz ; ) z testu jestem zadowolony mimo wielu utrudnien

Do tej pory spotkałam się z zasadą, że dziennik testowy ma być ciekawy, dobrze jak są w nim zdjęcia i filmy :-) Przy okazji testu dla kobiet Iron Shape Masti przypomniał o konieczności założenia osobnego dziennika testowego i padło pytanie: "Ktoś to będzie czytał...?" Wiesz jaka była odpowiedź Marka? "raczej ogladać będą ( czytać pewnie nie )" [...]

Zdjęcia nie zawsze oddadzą rzeczywisty wygląd, a głównym celem Majka były najpewniej MŚ to i tak wyszedł najlepiej z nich wszystkich :-)

Forma naprawde swietna, nie wiem czy to te zdjecia tam wyszly ale szkoda ze nie miales kolor jak ten co wygral, mysle ze wtedy definicja miesni byla by jeszcze bardziej widoczna bo do ciemnego koloru trzeba konkret swiatlo, ale to zdjecia nie wiem jak bylo na zywo, jeszcze raz gratki a Przemek to jest czlowiek ktory mimo mlodego wieku juz sporo [...]

Widze, ze sniezynka :-D Jak smak batonow? Tia, śnieżynka :-) Batony w smaku znośne, ale do najlepszych nie nalerzą, za to skład zayebisty ;) Świetnie wyglądają zdjęcia jedzenia :). Nowe suple też robią wrażenie, ale po co Ci glutamina? Pytam bo na forum raczej wszyscy ją odradzają. Ale Ci sie miecho skurczylo :) Ta cała glutamina to ponoć mit nad [...]

[...] ( nie kicze tranu w tab itd ) i kozę z 10-15g Max z jakiegoś nabiału , itd. Po ostatnich wynikach dodałem mastera i GW. Jak coś sie poprawiło wrzucam wino . W końcu jakieś zdjęcia wrzuciłeś , coraz bardziej mam podejrzenia , ze masz coś z tymi kozami wspólnego , albo naj**ales tyle na zdjęcia ewentualnie Melka tak Coe załatwiła , ze jesteś ala [...]

Chłop mój zrobił mi dziś zdjęcia i stwierdziłam że wrzuce je tutaj do porównania}:-( Wybaczcie ze ta bielizna jakaś taka pstrokata ale nie myślałam że będe się tymi zdjęciami dzielić}:-( Ogólnie zdjęcia jak i ich zestawinie delikatnie mówiąc nie sa perfekcyjnie, ale jednak coś na nich widać%-) [...]

Jako niespodziewajke po 2micsiacach z wami przesyłam wam zdjecia.. ja jesem zadowolona ze znam.. moze malo ich.. ale to i tak dla mnie wiele..:):) licze na krytyke %-):)) zdjecia niskiej jakosci... przepraszam dzisiaj na co Isze zwróciłam uwage to mój tyłek bokiem! ja miałam płaski a tu.. szok %-) taki umiesniony hahaha zdjecia przed str 2-3 [...]