zdjęcia

Nie widzę zdjęcia misia ;-] EDIT a jednak, teraz widzę %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-08 21:41:16

[...] po ładowaniu węglami będzie więcej. ) Dieta: (troszkę za dużo węgli, ale to się utnie w tydzień-dwa ;-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8644c3c69d604307a97e49051cb3228d.png Wklejam zdjęcia śniadanka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ddc15c45d20b44819afd8f2f2797a7d7.jpg Najpierw owoce, bo generalnie przejście przez żołądek zajmuje im chwilkę, w przeciwieństwie do [...]

[...] (w tym tygodniu go nie widziałem, jakby coś). Typ jest dosłownie pyerdolnięty, bo co miesiąc pisze "donosy" do administracji i zamierza schodzić na dół z aparatem i robić zdjęcia. Smaczku całej sprawie dodaje to, że budynek do administracji... nie należy. Okazało się, że budynek został bezprawnie upaństwowiony po wojnie i teraz odnalazł się [...]

Jeżeli ktoś myśli, że gejowskie zdjęcia można robić tylko półnago, to się grubo myli! 8-)

Dawno Darek u Cieie nie bylem , ale widze ze dalej redukujesz po kcal, planujesz dac jakies zdjecia formy ?

Te zdjęcia minus 10% = moja definicja człowieka \-) Ale spróbowałbym bardziej się podsuszyć(co nie oznacza, że myślę, iż mi się to uda...) Chociaż w sumie dość wcześnie zaczynam redukcję na sezon 2013 więc kto wie |-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-11-06 21:35:56

Zanosi się w końcu na jakieś podsumowanie, zdjęcia porównawcze ? Czy wyłączyć już powiadomki %-) ?

No i pierwsze zdjęcia szamy %-) Z okazji skończenia redukcji zrobiłam dziś nutellę low carb a'la easyriderr z małą modyfikacją, ponieważ nie dodałam mleka i część orzechów zmieliłam, a część zostawiłam w całości. Wartość odż. mojej wersji: 777kcal, B: 65g, T: 54g, W: 8g A na obiadek poleciał łosoś wędzony, nareszcie w towarzystwie ryżu 8-) [...]

Dzięki wszystkim! BPL-G co masz na myśli więcej fot? Zdjęcia bicka (którego teraz chyba nie ma póki co %-)) i takie tam? Czy co?

a to nie są ciągle te same zdjęcia? \-)

Tak mi się tylko wydawało. Że jesteś leworęczna. Patrzać na zdjęcia lewa strona silniejsza. (plecy w każdym razie, łapa mniej). Ale to w takim razie kwestia pozowania. ----------- oooo! Dopiero teraz sępy się zleciały? W temacie testowym Natka miała co zdjęcie inne stringi, i nikt nie zauważył.... Chłopaki - ja rozumiem takie komentarze dwa, trzy [...]

Maciek, aero robię w pracy, mierzyłam i gdzieś już tu wrzucałam zdjęcia ile tego wychodzi %-) No i w soboty jest dzień aero 8-)

Natka, jak Twoja waga wyglada teraz? ile podskoczylo? No i jeszcze jak Cie moge zmeczyc to mozesz wrzucic razem ze zdjeciem nog zestawienie znaczy zdjecia z pierwszego dnia i tego po 4 tygodniach zeby bylo widac obok siebie postepy? :-) Bez zadnych podtekstow naturalnie ;-)

Dlatego też prosiłem o zdjęcia napiętych nóg co by zobaczyć jak wyglądają dokładniej :-))

No, to po dłuższej nieobecności, pomału wracam do treningów itd. itp. A jest nad czym pracować........ Dzisiaj pomierzyłam się i zaczęłam ustalać nowy plan treningowy, który będzie ready w piątek. Na chwilę obecną wrzucam zestawienie pomiarów składu ciała, jak widać - wszystko nad czym pracowałam poszło się delikatnie mówiąc yebać. Zdjęcia będą [...]

Zdjęcia będą jak mi już skóra zejdzie z plecków, bo nie wygląda to dobrze%-) każda żmijka tak ma};-)\-)

Przepraszam, jutro zrobię pomiary i wstawię jak należy. Hmm zdjęcie... To jest problem, bo nie mam ani jednego lustra w domu, które objęłoby mnie od stóp do głowy :/ Chyba że stanę na wannie, ale to raczej nie odda tego jak wyglądam... Postaram się zdjęcia dorzucić później, wpadnę do jakiejś przymierzalni w sklepie.

kokosik podnies ww do 120g nie trzymaj ich za nisko tego tarczyca teznie lubi zasady diety tarczycowej znasz? zobacze zdjecia i cos wykombinuje w temacie treningu by byl plan:-))

[...] poszło albo ja źle mierzę Jest coś w tym, że gdyby poziom tłuszczu mniejszy był to byłaby szansa na rzeźbę na takim teście... ale to nie u mnie, nie teraz. Na koniec zrobię zdjęcia i prześlę na priv to pooglądasz. Trafiło się w trakcie tych dni i zaparcie i biegunka - nie wiem czy kwestia diety czy tego, że pierwszy raz w życiu białko w prochu [...]

Jutro ostatni trening i zakończę moją akcję 40-stka beda zdjecia 8-)8-)8-)8-)i ochy i achy 8-)8-)8-)