zdjęcia

właśnie to chciałem zrobić - aktualne zdjęcia z dziś , po obiedzie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b4211bc450a4dc9bdb91f2e92301f20.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5dc8957a7eb84d4aa76b7c583b2223d0.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e8606c9345e424d9aca71a015aaee11.JPG

http://paindatabase.com/body-fat/ zdjęcia też nie oddają wszystkiego.

https://drive.google.com/file/d/1EZBu9WtvT5w3QzXoB-4dyHUWnTjicD8n/view?usp=sharing, https://drive.google.com/file/d/1hpRdo27t5Zrbc6wjemWLNNDPZeylasJa/view?usp=sharing Powyżej zdjęcia sylwetki. W odpowiedzi nie widziałem opcji dodania zdjęcia, więc podaje link. Według kalkulatorów, które są w internecie wychodzi mi zawsze ~19% BF. Zmieniony przez - [...]

Szukałam zdjęcia żeby pokazać jak robię i właściwie nie wiem czy to klasyczne brzuszki się nazywa .. na pewno nie spięcia , bo rowie praktycznie pełen zakres ruchu . Wyglada to mniej więcej tak jak na zdjęciu 1 , z tym ze nogi mam ułożone tak jakby w motylka jak na drugim zdjęciu i ręce skrzyżowane na klatce [...]

Żeby mieć dobrze widoczne mięśnia brzucha to trzeba je dobrze rozbudować ,a jak przy 70kg i wzroście 190 cm masz "6pak" to proponuje obejrzeć zdjęcia prawdziwych brzuszków u facetów, którzy ćwiczą i skonfrontować to co zobaczysz na zdjęcia z tym co jest w lustrze. 'Wyjaśnienie : chcę wyglądać chudo i tylko takie coś będzie mnie zadowalać' - przy [...]

[...] i skoro oni nie wiedzą co to jest, to tym bardziej my przez internet, nawet nie wiedząc jak to dokładnie wygląda nie będziemy mogli stwierdzić. Oczywiście, możesz wrzucić zdjęcia sylwetki, abyśmy mogli zobaczyć w czym rzecz, ale nie sądzę żeby to cokolwiek zmieniło. Mimo wszystko z ciekawością zoabczymy jak to dokładnie wygląda. Poproszę więc [...]

[...] się, że po wiekszych węglach mnie zalewa ale spróbuję i zoabczę jak będzie ;-) Tylko nie bardzo wiem gdzie miałbym je dorzucić. Chyba, że na przykład do ostatniego posiłku. Kurczę, dziś znowu będzie pewnie sucha wypiska bo nie wziąłem aparatu i nie mogę ani zdjęcia zrobić ani filmu nakręcić ;/ Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-22 18:02:16

.. jak widzę zdjęcia posiłków to wiem ze testujący "nie kituje" ze spożywa dany posiłek.... to daje rzeczywisty obraz testu. pozdr mc

Ile wzorek?Widziałem zdjęcia ,to było więcej niż 290....:)

Artykuł i zdjęcia na stronie PZKFiTS.

fajne zdjecia, na nich przynajmniej widac ze to trójbój bo w relacji z telewizji jest tylko pokaz ciągów Jak ktoś jeszcze cos ma to niech zamieszcza. Zmieniony przez - ARAPACHO w dniu 2007-12-04 12:13:39

chlopczyku nie szczekaj tyle to po pierwsze po drugie dal zdjecia i nie znaczy ze bede pisal tylko pozytywnie preferuje inny typ sylweki i tyle SOGa dalem mu bo jesli on dazy do takiej budowy to widze ze osiaga swoj cel co napewno nie ejst latwo i to sie docenia a to ze mi nie wyglada to dlatego ze w pasie sam mam 84-85 cm a wydaje mi sie ma pas o [...]

Achtung! Wnimanje! znalazłam zdjęcia z Ligi na stronie Targetu Niepołomice - co prawda tylko ich zawodnicy, ale grunt, że jakieś zdjęcia SĄ http://www.niepolomice.eu/turniejpierwszychwalk/index.html

[...] na sfd.pl - ok - minimum 300 postów - ok DLACZEGO JA? Myślę, że jestem dość wiarygodną osobą, mam dużo wolnego czasu i postaram się w miarę przyzwoicie prowadzić test (zdjęcia filmiki itp.) linki do wcześniejszych testów: http://www.sfd.pl/TEST_NO_active__BATISTA-t927846.html http://www.sfd.pl/TEST_Crea_Mission__Batista-t842790.html [...]

ogolnie pozniej doczytalem ,ze snem mial/ma problemy z pradem, kuba_n podal link do dziennika, u Ciebie zdjecia byly od razu (chociaz troszke male ale ok) - jednak sa 4 i potraktujmy to jako minimum ; bedzie fajnie jak w trakcie od czasu do czasu foto sylwetki jakies tez pokazecie albo na polmetku

tez miałem wkleić te zdjecia ale stwierdziłem ze nie warto bo nie jest sam na zdjeciach i wogole filmik lepiej obrazuje jego sylwetke ps:carire- w kazdym moim temacie muisz wklejac jakies zdjecia?

W poniedziałek napisałem, że pod koniec tygodnia wstawię aktualne fotki na masie. Dzisiaj musiałem to zrobić. Muszę napisać, że jestem bardzo zadowolony. Poprawiłem swoje słabe punkty - czworogłowe uda i czworoboczne grzbietu. Udało mi się dojść do wagi 88 kg i nie jestem bardzo mocno zalany. Kiedy przygotowywałem się do sezonu wiosennego 2010, [...]

a wszystko żywcem z FLEXa......a po grzyba te zdjęcia

Wstaw człowieku te zdjęcia normalnie bo nie chce mi się ich otwierać bo mi kompa zamula... obejrzałem chyba 3 i ogólnie to nie jest źle, dam SOG-a jak wstawisz inaczej zdjęcia Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-10-18 21:55:24

[...] to w jakimś dziale żeby mnie spamerzy nie zjedli i nie nawyzywali, żeby w razie czegoś ktoś usunął głupie prowokacje i docinki, ale wracając do tematu, próbowałem Mnóstwo Suplementów innych Firm. Hmmm no i się przydaję teraz, moge sobie Oceniać co i jak. i kurde nie mogłem dodać zdjęcia bzz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-25 00:45:39