zdjęcia

bo na odchudza Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

no co ci mam pisac? moze jeszcze wszystko zastanów sie ? a do tego sam napewno wiesz czemu bedzie dobra Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

toft dieta tłuszczowa ja bym nie strawił a moze dla ciebie bedzie wlasnie dobra Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Jeżeli chodzi o zdjęcia, to po prostu nie zdążyłem wstawić. Chciałem edytować post, ale niestety został on usunięty. Jeżeli zaś chodzi o pkt.1 regulaminu, to nie oferuję tutaj hurtowych ilości. Temat poprawiłem dodając nowe zdjęcia. Zmieniony przez - cichy99 w dniu 2012-07-15 16:56:53

Witamy ;-) Daj zdjęcia sylwetki, to pomyślimy nad rozkładem BWT. A tymczasem udaj się do arta "Co jedzą Ladies" i poczytaj ;-)

Zdjęcia już zrobiłam. Wstawię już za chwilę, jak tylko wyjdę z ciężkiej depresji po ich zobaczeniu (w lustrze to naprawdę jakoś wszystko wyglądało lepiej.... :-( ) Martucca, czytałam już, ale pewno coś przegapiłam - już robię ponowną lekturę. Kurcze... z tym nabiałem to racja. Więc może odpuszczę sobie ten serek (no i jeszcze ten lekki...) i [...]

[...] szkoły zjem pewnie jajecznice. Na 10 i 13 mam kurczaka a do tego o 13(przed treningiem) jeszcze olej mct. Po treningu w szatni v3 a 30 minut później(jak wrócę do domu) juz normalny posiłek potreningowy tj. Ryż, truskawki i kura. Będą zdjęcia. Jak na razie to tyle, miłego dnia życzę wszystkim. Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-06-19 05:49:03

Nowy pyszny dzień, nowy post i nowe zdjęcia. Miłego dnia ;-) Dzisiejszy dzień zacząłem od jajecznicy-3 całe, 200g białek, cebula szalotka, zielona cebulka, szczypiorek, wylane na zimną patelnie i dopiero potem włączam ogień, tak wychodzi bardziej puszysta :-D posypane pieprzem i bhut jolokią. Do tego pomidor z świeżym oregano: [...]

Ja w większości zdjęcia oglądam i się ślinię %-)

Tez wam pisze że usunąłem zdjęcia? Kurde nie usuwałem, na imgurze są dalej!? No nic- wczorajszy obiad- bułka, kurczak i warzywa: ../Content/img/noimage.png zakupy w żabce: ../Content/img/noimage.png Kolacja- gyros z kurczaka, śledzik z octu, warzywka: ../Content/img/noimage.png Oraz deser: lody jogurtowe("fit" "niskokaloryczne" hahaha:)) taa [...]

[...] delikatnie słodkie, wręcz gorzkawe. Idealne! SFD/Images/2015/7/30/5d7ad129f1724bd9ba93fb8c0c518713.jpg Do tego 1/3 szklanki(małej oczywiście) Chivas Regal 25 (nie robiłem zdjęcia, bo uznałem na początku ze nie ma się czym chwalić. Nie piję, nawet na 18 swoją nic nie wypiłem %-) W sumie to mój drugi alkohol jaki piłem, na wielkanoc były 2 [...]

Tez mysle, ze waga dobra Zdjecia zarzuc to wiecej sie wyjasni.

mało koffi i mało aspiryny jak na porcje no i ciekawe jaka efka w środku zdjęcia wrzuć w dziale doping-zdjęcia w odpowiednim temacie do fotek Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-23 05:19:11

Z tym korkiem to się wcale nie dziwię... Staram się być wyluzowany za kółkiem, ale nieraz mam ochotę kogoś zabić%-) Pizza wyszła super!:-) Ej, tak chwalimy te zdjęcia... może jakieś nowe i częściej? :-P

Zazdroszczę treningu z Nightem!:-) Czekam na relację, także jakieś zdjęcia:-P Trzymam kciuki, ostatnia prosta i dajesz!

Gdzie tam brzuch rośnie, od 6 maja bez zmian, a że po urlopie z 77 na 78 wskoczyło to nie ma co się martwić %-) Jak tak patrzę na te zdjęcia, to aż wstyd mi tego, co zamierzam w swoim dzienniku wstawiać %-)

ale spoko spoko, po kolei jeszcze cos robisz procz tych treningow? musze sobie twoje silow pooladac i zdjecia tez przydaly by sie :-))

[...] jak tutaj przyszłam to wykluczyłam nabiał – wpadał okazjonalnie i w małych ilościach. Pomiarowo trochę mi przybyło tu i ówdzie :-D Zresztą wszystko widać (lub nie %-) ) na zdjęciach i w tabelce. Zdjęcia sprzed 3 dni ale podejrzewam, że nic gwałtownie nie urosło lub się nie skurczyło %-) [...]

Ale nogi! Super :-)) Dołączam do grona niecierpliwców czekających na zdjęcia całej sylwetki :-))

[...] a efekty będą na pewno – bo figurę masz zacną :-)) Lejdi, zapraszam w okolicy przyszłego czwartku-piątku :-) Qgqtq, do Twoich się nie umywają ale pracuję nad nimi :-) a zdjęcia jakie wwrzucasz do dziennika jeszcze bardziej napedzają do pracy };-) Bodyrockerka, no dzieje się, już finisz :-) Lalus, mam to traktować jako groźbę |-)%-)%-) ? [...]