zdjęcia

Tak się składa, że znałem osobiście i Piotra i Artura i doskonale pamiętam tamte czasy Ale proszę nie pisz takich rzeczy ponieważ wielu naprawdę świetnych nauczycieli w azji ćwiczy w parkach, w blokowiskach itd. i choć nie mają własnych sal to posiadają szacunek i wielką wiedzę ...to nie to samo co zachodnie kung fu....u nas obowiązują inne [...]

[...] odwiedzić ciebie Rymcerz, nie poszedł na polną do Sifu Marka Mikulskiego, pośmiejmy się dalej, Talon jest jesze kilka stronek do odwiedzenia, tam też na pewno znajdziesz zdjęcia i filmy które można skrytykować wirtualnie bez ruszania tyłka z domu dziewczynko Warszawa Śródmieście SiFu Marek Mikulski (4. stopień mistrzowski), tel. 602 410 714 [...]

Ładnie leci. Wrzucałaś gdzieś swoje zdjęcia?

Witam po przerwie. Krótko i na temat: miska była trzymana w 80% czysto, teraz dążę do 99%. Regularnego treningu nie było 4 miesiące, okazjonalne pomijam. Zdjęcia z lipca –góra strony. Zalało mnie aktualnie najbardziej biodrowo… Brzuch, ręce, nogi –dają radę. Wszystko co zjem idzie mi w d..ę;/ Plan treningowy: piłką dla średniozaawansowanych, część [...]

Witaj po przerwie :-) Powodzenia w staraniach! Dopiero teraz zdjęcia zobaczyalm, bardzo ładnie z boczków spadło.

dawaj zdjecia

j/w proszę zdjęcia

nie bede wrzucal zdjecia teg oco wyszlo, ale w smaku pychota :) stwierdzielm ze zwykly sok pomidorowy moze byc dobry d otego heheh kurak + ryz + sok warzywny i bomba litrowa hahah

porob zdjecia pusikecie

Dorzuć swoje zdjęcia i zrzut z dziennego jadłospisu - ten zrób na PoTreningu.. Tłuszcz pod pępkiem jest skutkiem kulejącej diety, niestety..

Prin? Możesz wrzucić jakieś zdjęcia porównanwcze z początkiem? Mam głupie wrażenie ze zaczynasz wyglądać interesująco :-p Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-25 19:08:56

Kto dotrwa do końca, ten wytrwały :-P DT - 27.10 TRENING B Czas treningu: 57min Wysoko postawiłam sobie ostatnim razem poprzeczkę. Sam PP mnie zniszczył. Zdycham. Rozgrzewka 5min bieżnia, pajace, przysiady, ćwiczenie na barki 1. push press 5 x 8-10 60sek 12x20kg(r), 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg 12x20kg(r), 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg, [...]

[...] wznosy bokiem w opadzie 8x3kg 8x3kg 8x3kg 8x3kg (1min) Bieżnia 15min max pochylenie 6km/h Dzisiejsze pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1ddc615372d433abf359cb9e5c24864.jpg I zdjęcia porównawcze - niestety nie zrobiłam zdjęć na początku tego roku i mogę tylko porównywać do tych z początków forum. W każdym razie cieszę, się że ten nadprogramowy [...]

Ja tutaj popieram trenera zdjęcia wstawić, oo tak, tak ;-) Pochwalić się kawałem swojej cieżkiej jakby nie było pracy ;-)

[...] No i zamiast aero poleciałam się dac pomalowac w jednej znanej perfumerii w ramach promocji jednej z marek..... Z jednej strony fajnie, bo makijaż i fryzura za free, zdjęcia pamiątkowe też, winem nawet częstowali, ale o 10.00 rano… kierowcę … Z drugiej wygenerowało mi się „kilka”potrzeb makijażowych, a ostatnio udało mi się ich jakoś [...]

Zdjęcia daj

Bo raz już go skończyłem- w zeszłym roku i widziałem jakieś efekty. A 42 dni ćwiczeń to nie tak dużo... zresztą jest bardzo popularny, ludzie wstawiają zdjęcia przed i po i zawsze widać, że coś to dało. Poza tym miło się ćwiczy a6w, kiedy w trakcie czuję potworne pieczenie brzucha... coś to musi znaczyc.

Jak sztangielka 60kg bedzie za mało to zawsze masz pólsztange-no limits Dobre zdjecia z Masza Czy on czasmi nie jest mniejszy od Ciebie ??

[...] sprawdzianem ponieważ okazało się, że zawody są tylko dla bywalców owej siłowni a ja tam będę tylko gościem. A szkoda. Koleś - niestety start ale poza konkursem Pyzaaa - zdjęcia to pamiątka na całe życie. Będę synkowi pokazywał jak tata ocierał się o najelpszych Trening powoli powoli do przodu zarówno z siłą jak i wagą niestety... Hades - [...]

Zapewniam,ze zdjęcia nie oddają rzeczywistego wygladu sylwetki Wuchty,gdyz na zywo jest DUZO LEPIEJ.Piszecie,ze musi poprawic klate,no coz ,klata jest i to potęzna.Wyglada ogromnie,jestv tez bardziej wyrazista niz na fotkach.Trzeba zrobic foto innym aparatem,pokombinowac ze swiatlem,naoliwic sie-wtedy zobaczą,ze jest git!Pozdrawiam .