zdjęcia

Zdjęcia z progresem będą w oryginale dla lepszego efektu %-) Zmieniony przez - Alex3311 w dniu 2014-11-30 14:03:46

powodzenia, zdjęcia faktycznie widac ze są nienaturalne %-)

to jest wlasnie cala zabawa w tym ze podpoieczni maja roznych trenerow i mozna zobazyc rozne podejscia do spraw z tym zwiazanych jak dieta czy trening , osobiscie uwazam ze to zawsze uatrakcyjnia temat niz standard ryz+ kurczak Otóż to :) Właśnie przed minutą napisałem coś w tym stylu do Popuri :) Bardzo przyjemna odskocznia po dwóch takich [...]

Wstawiam poprawione zdjęcia :) http://www.iv.pl/images/15243561397705934218.jpg http://www.iv.pl/images/26917760980022268470.jpg http://www.iv.pl/images/68148993819567511510.jpg http://www.iv.pl/images/14171719224911237278.jpg A teraz lecę na trening :>

PODSUMOWANIE STYCZNIA Dla porównania zapraszam do przypomnienia sobie jak to wyglądało pod koniec grudnia : http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy_Alex3311_%26_Popuri_-t1052789-s13.html W tym miesiącu zacząłem stosować kreatynę jak i gainer, dodatkowo podbiłem kcal. Osobiście przyznam że ten miesiąc zleciał mi o wiele szybciej niż poprzedni. Co do [...]

[...] będą! Znaczy się już są! Bo tak nawiasem i po cichu mówiąc/pisząc to 3 dni temu waga domowa pokazała 71/72kg a na początku 78 kg, ale waga to nie jest dla mnie wyznacznik. A zdjęcia poglądowe wrzucę później - jak będę miał taką możliwość. Obawiam się tylko żeby mnie nie oblał tłuszcz przez tę absencję z powodu choroby a się szykuje 2 tygodnie bez [...]

[...] nie zawsze mi się udaje nawet nie robię już codziennie rano placków owsianych chociaż czasami się zdarzy jedz jak lubisz byle się trzymać jakoś bilansu tylko tak jak pisałam wheya nie pij samego na noc,bo szybko się wchłonie a w czym mam Ci poradzić? wrzucaj zdjęcia lukniemy sobie Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-07-08 11:40:04

Mouse, łap, ale - pozwoliłam sobie zerknąć na Twoją dietę i zaawansowanie treningowe - szkoda tego miesiąca ;) Poza tym trening ułożony jest pod moje braki w sylwetce, kontuzje i zajęcia dodatkowe.... Zrobisz, jak będziesz uważała. Doris K., witaj :-) Zapraszam do zaglądania. Zdjęcia się pojawią na pewno, za czas jakiś ;-) Zmieniony przez - [...]

Pandarek jakbyś mi proponował przeprowadzić redukcję ? zdjęcia masz aktualne na ostatniej stronie :)

Niektóre zdjęcia samoistnie znikają -znów jakieś błędy pewnie. SFD/Images/2015/7/26/99503497beea4d2ca9b732b3fefd62f1.jpg SFD/Images/2015/7/26/3c8cc7abdf48433e99f24eb23d85b3b3.jpg SFD/Images/2015/7/26/3d06d509b2744bbe94b72042f4cddc61.jpg SFD/Images/2015/7/26/c91f4841723447e4a9310701c987916e.jpg

pół godziny ledwo dziennik ma, a ten juz tłumów oczekuje a foty wrzuć na mageshack lub jakiegoś fotosika czy coś w tym stylu, potem kopiujesz linka do zdjęcia i wklejasz, zaznaczasz, wciskasz przycisk "fotka z netu" (znajduje się obok przycisków "pogrub", "kursywa", "podkreśl")

[...] treningu trica lewdo ręką ruszałem także było git tak wygląda częśc mojego drugiego posiłku posiłek nr 6 muszę jeszcze opanować te wstawianie zdjęć, bo dalej mi wyskakuje zdjęcia zawsze na początku i potem muszę edytować ;/ Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-01-17 21:04:24 Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-01-17 21:04:47 Zmieniony przez - [...]

sam chciałbym wiedziec jak te zdjęcia wstawić by były tam gdzie trzeba te ogórki kiszone miałeś chyba w zapasie do zagryzania czegoś innego a teraz biedaku ci zostały i nie masz co z nimi robić do szamasz

[...] sztangę używam do MC,przysiadów(nie mam stojaków, więc trzeba zarzucać) i wiosłowania.Nie chce mi się edytować mojego posta, bo w trakcie, kiedy go pisałem, Ty wstawiłeś zdjęcia, widzę, że masz dużo miejsca to możesz brać ten największy, chyba, wzmocniony gryf wg mnie zbytnio się nie różni od od tego niewzmocnionego, często piszą wytrzymałość [...]

Hmm powiem ci Bartku że wydaje mi się że z nóg poleciało troche z pasa. Ale wydaje mi się ze za malo intensywne aero krece i tu moze byc pies pogrzebany. Na pewno bedą zdjęcia z czasem

Wyprostować się mogłeś do tego zdjęcia, to by było lepiej widać, tak to faktycznie "wyskoczył" :)

Vena84 tak to jest z tymi czekoladami Załóż dziennik-ogromna motywacja, a zdjęcia z fragmentem brzucha tez moga być Kavva pomiary robiłam wczoraj..??..robię co tydzień w poniedziałek rano, chyba że chodzilo Ci o zrobienie pomiaru po tej czekoladzie?

Przepraszam, ale tak mi sie ustawily te zdjecia, gorny rzadek powinien byc jako drugi, ale nie chce mi sie juz przestawiac, masz tu cala sekwencje ruchu.

Te zdjęcia widzę po raz pierwszy, dzięki - rzeczywiście trochę inaczej niż ja robię W jeżykach rozumiem mam dbać o to by ciało od pasa w dół wogóle się nie ruszało W przysiadzie PLIE nie muszę niżej schodzić? tak wystarczy? Co do wypadów - to je bardzo lubię.. w planie B mam takowe z obciążeniem i wchodzą mi całkiem sympatycznie, w tej obwodówce [...]

Alexxa - wiesz, to jest czas kończenia testu, nie chcę na forum popsuć niespodzianki Niebawem - 21 lub 22.07 zdjęcia będę dostepne dla wszytkich. P.S. Szału ni ma mam ogromny problem z wypróżnianiem się=brzuszek jak bęben...POMOCY! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-07-13 10:02:46