zdjęcia

Wrzucę zdjęcia końcówką marca, a wtedy ewentualnie będę prosił o opinie czy mogę zacząć już masę. Nie chce być szczupły i wyrzeźbiony do zera tylko bardziej wole zrobić się większy, że tak powiem, a potem będę sobie już decydował o stopniu wyrzeźbienia sylwetki. Może jak nabiorę więcej mięśni to na kolejnej redukcji będzie lepszy efekt.

Dodam, że wizualnie już nie tylko ja sam widzę efekty, więc liczę, że idę w dobrym kierunku. Może uda mi się w kolejnym tygodniu zrobić lepsze zdjęcia to coś wrzucę do oceny.

Właśnie to jest to, że zdjęcie co innego, na żywo co innego i tak ciężko przedstawić online obraz całego efektu, ale myślę, że nie jest najgorzej. Znaczne różnice widzę po garderobie bo przyznam, że miałem kilka koszulek, które przed siłownią były takie w sam raz to teraz już ich nie założę, a nawet i te luźniejsze czuję, że układają się zupełnie [...]

dobrze robisz, mierz miarką, waż się i rób zdjecia. To jest najlepsze połączenie

[...] oczekuję i pokazania, że się da. Jeśli stanę w rozwoju naturalnym to dopiero mogę poważniej pomyśleć o czymś więcej, ale na chwilę obecną tego nie przewiduje. Poniżej zdjęcia z 5 stycznia 2023: /SFD/2024/1/29/dc4e46e5b0a84712809f5f8c1a86afdf.jpg /SFD/2024/1/29/9b46a4d47e5640a79858c7c234b6b76e.jpg Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2024-01-29 [...]

]strasznie mi głupio bo z natury słowna jestem, zdjęcia chciałam aby były robione w odpowiednich warunkach, niestety z braku czasu póki co mam tylko to...wczoraj zrobiłam trening klatki plus triceps, zapisałam sobie równieź posiłki ale dziś po 12 godzinach w pracy jeszcze na koncert musiałam iść, więc szczegółów nie będzie do jutra.... [...]

Czemu nie przeskalowało zdjęcia? :-(

Jeśli to ma być dobrze przeprowadzona relacja to na pewno wrzuć zdjęcia w lepszej jakości (zwłaszcza przód), żeby było ładne porównanie z zdjęciami końcowymi po cyklu. no i powodzenia :-) ps. j/w, posłuchaj rady Immortal'a.

X-pomp, owszem, we wskazanym przez Ciebie temacie są zdjęcia etykiet, ALE poodane tam są nazwy związków, po których ciężko znaleźć w wyszukiwarce jakieś info, po drugie w niektórych przypadkach nie mam pewności, co do niektórych liter, a to może dużo amienić... Czy mógł byś napisać: Nazwa testowanego produktu = 1. nazwa handlowa, lub nazwa pod [...]

Dziś klatka + triceps. Kolejne kilogramy dołożone :-) 1. Płaska, sztanga. 2s - rozgrzewka / 160 kg 6p / 160 kg 7p. Od 2-3 treningów w 2 serii idzie mi lepiej. 2. Skos dodatni, wycisk hantli. 3s - 45 kg 12p / 45 kg 9p / 40 kg 12p. 3. Rozpiętki na maszynie. 2s - 13p / drop set - 10p + 8p. 4. Pompki na poręczach. 3s - 16p / 15p / 13p. Klatka była [...]

Wstawiam zdjęcia :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae66210042174b6aa3d5e01b63478f9b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d85c65fa3e14a6980116b8ef2789300.jpg

tak jak obiecałem dopisuje ostani trening wycisk 130/2 130/2 140/2 (1 minimalnie pomagany) wieczorkiem zapodam zdjęcia z formy i filmiki z wyciskania

<przyszła i ustawia> wiem że to trudne ale starajcie się pisać na temat,prosze oraz chłopaki fajne zdjęcia i ten arbuz Kamiś wrzucaj swoje!! Poem tak,latino są ładne,mają ciekawą urode.Ale ile ludzi na swiecie tyle gustów,jak ktos lubi słowiański typ urody to latino mu lata,i na odwrót. Wszystko rzecz gustu a wiadomo,o gustach sie nie [...]

tak sobie tłumacz, bo Tobie i tak nie da widac nie wiesz co piszesz bo zdjecia Marty mam juz od dawna ale niewazne chodzi mi o to zeby nie byc zbyt nadgorliwym jesli chodzi o fotki bo smiesznie to wyglada

no 2 zl to majatek to juz na wojaka jest jednego hehehehe to i ja sobie zrobie takie tylko ze ja mam fajniejsze zdjecia Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-25 23:31:14

Maniek to jakjuz zbierzesz zdjecia spamowiczow to sklej je wszsytkie i bedizemny mieli rodzinna fotke ps jaki masz porgram do fotomontazy??

a ty o spermie i suficie jeszcze daj te zdjecia (łazienka hotel) ide spac papapa za oknem mi buczy jakby szerszenie byly uwazaj na osy Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-30 00:55:52

jak kamil sie cofnie o pare stron wstecz to zobaczy zdjecia blue siergieja moje niooni a nawet manka

blue beda te zdjecia czy nie

siergiej niezly kolor polowki Drogi Kamilu zdjecia juz byly i tyle powinno wystarczyc