zdjęcia

No i z dnia dzisiejszego Ogólnie podsumowując sądze ze zdjęcia nie odwzorowywują trudu jaki włożyłem w ten trening ... Było NAPRAWDE ciężko ale jakoś dało rade... jeżeli chodzi o obwód pasa brzuch zszedł 2 cm// Końcowy efekt nie jest taki za***isty jaki mógł być ponieważ cały piątek, sobote i niedziele przepiłem a w sobote i w niedziele w ogóle [...]

Ale mam nadzieje ze jakies grahamki a nie paczki xd A ja od poniedzialku w domu choroba zlapala... i tak az do piatku a zeby przyciagnac ludzi do spamu trzeba zmienic nazwe na np. zdjecia golych panienek z glupi wpis. odrazu+200wpisow Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-09-16 00:05:20

Grekar, miałam na mysli zdjęcia napisałam filmy :-)

Brak spadków nie oznacza, że nic się nie dzieje. Ty szczupła jesteś, więc bardziej pracujesz nad lepszą jakością ciała. Jak już wyzdrowiejesz to zrób zdjęcia, ale zestaw je z tymi od początku i wrzuć tutaj (chyba, że się z Martą dogadałaś i na prv wysyłasz - to już w to nie ingeruję). Poza tym jak spojrzysz na pomiary ze stycznia to sporo się [...]

1. jak dlugo wykonujesz ten trening? 2.Czy zwiększasz obciążenie? 3.Czy kontrolował ktoś technikę ćwiczeń? 4.Czy możesz wrzucić wypiski jedzeniowe z podziałem na posiłki? 5.Dobrze byłoby pokazać zdjęcia sylwetki.

King jakbys mogl Ja spadam na silke, potem robic zdjecia, potem zlozyc podania do szkol, no io potem trening w pilke i tak w kolo macieju... dzisiaj z dieta bedzie ubogo =/ Bic juz kliknalem :) Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-23 10:28:07

kasteta zdjecia kolezanek ?

przerobienie zdjecia... bardzo ambitna sprawa, kolega robi prace na konkurs, ja mu skladam to w 1 caly film bo on ma za slabego kompa i taki pomysl wpadl mu ze przed i po treningu wrzuci te sama fote tylko ze ta po bedzie stuningowana taki element humorystyczny

bardzo ladnie SG z tego co widze zdjecia na niezlej pompie

u was tez tak jest ze najpierw wstawiacie zdjecia do dzialu a pozniej dopiero szamacie?

Nie widzialas mojej formy :-P Ktorej nie mam. te zdjecia co kiedys wstawialas to z jakiego czasu były?

Witam ;) Miło, że dołączyłeś do naszego masującego towarzystwa- w grupie raźniej :D Czekam z niecierpliwością na zdjęcia i życzę powodzenia !

Trening wchodzi w życie dopiero w tym tygodniu i planuje go pociągnąć przez najbliższy miesiąc,jeżeli zobaczę,że nie dam rady robić barków dwa razy w tygodniu to wtedy z tego zrezygnuje na rzecz np. bicepsa/tricepsa. Troche o aktualnej formie: W styczniu zacząłem redukcje,jednak od czerwca przestałem ćwiczyć(chodziłem sporadycznie) i jadłem byle [...]

Jedno z trzech zdjęć konkursowych które zapewniły mi wygraną :) Jak tylko dojdzie paczka to od razu wstawie zdjęcia oraz recenzje owych produktów.Pozdriawiam i dzięki :) http://iv.pl/images/60649883054059714916.jpg

[...] filmów-przyjemne z pożytecznym ;) Poniżej pierwszy filmik,a jutro postaram się wstawić jakiś z moją mini-2miesięczną transformacje UNS no i oczywiście trzeba zrobić zdjęcia do podsumowania. https://www.youtube.com/watch?v=MUTuzyve-R8 http://www.iv.pl/images/15465471223699759489.png Tak wyszło,że po wczorajszym postanowiłem jeszcze dziś [...]

Rezun wszytsko zdjecia z twojej kolkcji, oczywiscie??$-)

Ogólne A więc do samopoczucia na tej diecie musiałem się przyzwyczajać przez ponad tydzień. Teraz jest już w miarę dobrze. Zazwyczaj zaczynam jeść w okolicach 17 30 a kończę koło 22. Z suplementacji jak narazie jedynie Animal Flex, chce wzmocnić kolana z którymi mam problem a na rezonans jeszcze czekam. W marcu planuję zakupić jakieś białko, [...]

[...] zrobiłem dużo tej zapiekanki. Nie wiem czy to przez nagłą zmianę ilości węglowodanów w diecie ale strasznie mnie "wydyma" jak bym wypił cole i tak przez cały dzień. Dzisiaj zdjęcia z wydętym bębnem. Widok nie przyjemny ale jak mus to mus. Pozdro! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/698988b16fab446ea65c3759c3a4d542.JPG [...]

Gołe zdjecia dziewczyny wrzucały %-)

Robię zdjęcia do porównania w konkursie... ŻADNYCH ZMIAN