zdjęcia

i drugie :P oczywiście bez wciągania brzucha zdjęcia :D bo jak wciągam to w zasadzie aż tak opony nie widać :D hehe

Oczywiście nigdy nie byłem na siłowni jakoś tak sama łapa urosła. Nie chcę przerabiać tematu z przed 6 laty. Zaraz napiszesz ze zdjęcia nie moje itd... Ale jak nie masz na to dowodu i temat jest dla Ciebie dziwny.To poszukaj innego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e041b9a1b6824897af2c09a7c0ace561.jpg Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2013-01-12 17:49:24 [...]

Nie wiem czy będzie Ci do śmiechu. A Może Ty byś dał filmik jak się podciągasz na drążku? Zdjęcia Twojego też nie widziałem. Wysmiewasz innych a sam pewnie nie ćwiczysz zgadłem? Zresztą to forum nie jest chyba do wyśmiewania? Ogarnij sie

to ile masz w ramieniu. ja jestem zwolennikiem duzych rozmiarów. jeżeli to twoj profil zdjęcia jest najs. wstaw z miara twarzą i każdy wtedy będzie wiedział czy to to TY.

Dzięki,jestem jak w transie na tej redukcji każdy dzień interwały +dni wolne od siłowni drążek i pompki.Zajmuje to 2 godz dziennie.Mam nadzieje że za 2 tyg będę mógł was zaskoczyć i się pochwalić osiągami.I zapewniam was że wszystko jest robione bez diety(jem jak wcześniej).Jednak przyznam się ze będę musiał zejść poniżej 85kg.Planowałem 85kg ale [...]

Jak byś zobaczył zdjęcia z pierwszej strony. I połączył z łatwym paleniem fatu sam byś doszedł jaki to typ budowy mam.A nie każdy spali 11 kg w parę tygodni,zgadza się. Mephisto88 Jak nie warto śledzić tematu to nie śledź. Proste.Pokaz swoje fotki i jak ty się podciagasz. Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 18/09/2013 00:24:04 Zmieniony przez - [...]

[...] bo nie mój temat. Sam jestem ekto i mogę szaleć z węglami a i tak się nie zalewam, Ty za to zalewasz się dość mocno i razem z fatem gubisz mięcho niestety. Widziałem zdjęcia na pierwszych stronach i nadal czekam na powtórkę tej "twojej" formy. Co do podciągania to nie ja się przechwalałem że robię 150 powtórzeń na jednej sesji więc [...]

PANOWIE TO JEST DZIAŁ GALERIA ZDJĘĆ TUTAJ KOMENTUJEMY ZDJĘCIA KAŻDY POST NA TEMAT DOPINGU CZY JAKIE KOLWIEK WYZWISKA BĘDZIE KASOWANY A AUTOR NAGRADZANY BANEM BEZ RÓŻNICY ILE LAT JEST NA FORUM KAŻDY MOŻE ZAŁOŻYĆ TUTAJ SWÓJ TEMAT I PISAĆ CO CHCE W SWOIM TEMACIE A CZY KTOŚ WIERZY CZY NIE WIERZY W JAKI SPOSÓB KTOŚ OSIĄGNĄŁ SWOJĄ FORMĘ TO NIECH [...]

KAŻDY WPIS NA TEMAT SAA BĘDZIE NAGRADZANY 7 DNIOWYM BANEM NA FORUM PO RAZ DRUGI I OSTATNI POWTARZAM TO JEST DZIAŁ GALERIA ZDJEĆ TUTAJ WSTAWIAMY ZDJĘCIA I JE KOMENTUJEMY

Komentuje ostatnie zdjecia, jak to na dzial galeria przystalo - się ma szalu, nawet powiem jest cienko %-) Do Lazara to ze 16lat Ci brakuje jeszcze ;-) A takie zapytanie mam przy okazji: -dlaczego gdy napisalem Ci komentarz na fb pd zdjeciem to usunales mnie ze znajomych? Na pw tez mi nie odpisales, moze tu sie dowiem jaki jest powod %-)

Patryk a gdzie zdjęcia nóg ?

dobrze że umieściłeś foty z redukcji, teraz dokładnie widać że brzuch z drugiego zdjęcia w tym wątku nie należy do ciebie, nie zgadza się rozmieszczenie brzuśców, znów udało ci się zebrac nizasłużone laury, pozdrawiam

[...] formy. PS: Wiecie co ja tam na zdjeciach widze Szchwarzenegerra serio to nie są zdjęcia autora!!! Nie obrażaj Schwarzenegerra%-) Temat należy do Patryka, pisze tutaj jako o swojej osobie- pod zdjęciami wyraźnie pisze w pierwszej osobie- zwróć uwagę [...]

dobrze że umieściłeś foty z redukcji, teraz dokładnie widać że brzuch z drugiego zdjęcia w tym wątku nie należy do ciebie, nie zgadza się rozmieszczenie brzuśców, znów udało ci się zebrac nizasłużone laury, pozdrawiam po prostu jesteś mistrzem , aby coś takiego rozpoznać. A wy robicie Patrykowi świetną reklamę ściągając kolejne rzesze fanów i [...]

moze sobie tez taka zrobie sg za zdjecia ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

Super -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Cicho,bo Ci z barbary pociagne... Nie wiesz co potrafia ludzie z Jezyc -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Puff gratulacje:))))) masz soczka za maleństwo,zresztą za te zdjęcia po dóch latach też;))) pozdro stary Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-02-17 16:28:11

Dziękuję za niewiarygodnie szybką odpowiedź, dodałam zdjęcia. Wieczorem postaram sie jeszcze dodac wypiskę z jedzenia do weryfikacji. Kiedys obliczyłam sobie ze ćwicząc trzy razy w tygodniu mam zapotrzebowanie na 1800-1900 kalorii, nie wiem natomiast jak to rozdzielić na białko, ww i tłuszcze. Zmieniony przez - gientka w dniu 2011-08-20 18:43:15

[...] dzień jedzenia proszę. Ja trzymam okno różnie. Pracuje na 3 zmiany i nocki zawsze rozwalają system i cały zegar biologiczny... Do tego jest to praca fizyczna i organizm się ciągle przestawia Obstawiam że u Ciebie pracy fizycznej nie ma bo te dwa zdjęcia z jedzeniem to nie były jakieś specjalnie mocno kaloryczne jak na tak krótkie okno ??