zdjęcia

Przepraszam ze tak w lekkim odstepstwie od tematu ale chcialem zapytac z jakiego programu sa te zdjecia diety? Z gory dzieki

pokaż pitola:D:D zdjęcia lepsze zrób

Czy to ty wstawiłeś kiedyś film jak walisz w worek i fotki swojego brata po winstroli ? Mogę się mylić ale jeśli tak to Cię pamiętam Masz jakieś zdjęcia z tamtego okresu ?

bokiem moje zdjecia a ile takia diete ciagnac nisko weglowodanowa??

Dopiero zauważyłem te zdjęcia. Moim zdaniem coś tam widać, że ćwiczysz, ale mięśnie siedzą pod tłuszczem. Dotnij się a potem mądrze dokładaj masy. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-04-01 09:16:26

Hej 3 miesiące już za mną w góre poszło 6 kg jest ciężko jem 4700 kcal dziennie dużo pracuje fizycznie + dojazdy na rowerze a do tego trenuje 5x w tygodniu poniżej dodaje zdjęcia jak to wygląda na dzień dzisiejszy oceńcie czy idzie to w dobrym kierunku? Co sądzicie? /SFD/2017/8/21/ee6f697026b947f1b4f86d2c38b16683.jpg [...]

nie mam zdjecia ale fajne sa takie cegielki wygolone z tylu glowy i po bokach ;)

[...] wątek: http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html i tu mam pytanie czy to dobry krok na początek - w drodze do zdobycia takiej lub chociaż zbliżonej do tej ze zdjęcia sylwetki. Tak jak już wspomniałem wcześniej, to świetny wybór :-)) 4. Czy dałbym radę uzyskać taką sylwetkę w domu - bez żadnego sprzętu ? Czy to musi być siłownia? [...]

ale nie chodzi mi o zdjecia tylko o wyniki:P

Ja uwazam, ze platki owsiane sa malo poprzetwarzane (biorac pod uwage np. platki kukurydziane-pieczenie), niektore sa poddane obrobce hydrotermicznej, ale nie jest to taki ujemny proces jak np. pieczenie. Ponadto do takich platkow nie dodaja producenci sacharozy albo innych cukrow, dlatego sa to ww zlozone w 100%. Dlatego uwazam, ze takie platki [...]

Bananq dobra strona. Zdjecia sa przesadzone, ogladam je i poglebiam sie w stwierdzeniu ze Greg jest po***any. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam [...]

sila caly czas do przodu. 7 x 115kg na klate. przyczym przed rozpoczeciem cyklu podnosilem kolo 3 x 115 a zyciowka to 5 x 115. sylwetka zmienia sie. miesnie sa bardziej widoczne niz byly. duzo twardsze. nawet znajomi zauwazyli roznice i powiedzieli ze jest spora. w sumie zamulilem bo moglem wrzucic zdjecia z przed i po cyklu ale teraz to juz [...]

A 17 cm to niby nie jest roznica? Moja przy tym wzroscie jeszcze wiecej wazy i zareczam ze to nie "grubas" jak dsdamian napisal. "Lekko" wiecej jest jednak na niej miesni niz na autorce Inna sprawa ze ja chcialbym sie dowiedziec czy te zdjecia to sa z okresu 61 kilo, czy tych 68. Bo moze faktycznie jest cos do zredukowania w [...]

Wkleja zdjecia dzisiaj jeszcze, lub jutro to bedziecie mogli mnie ocenic. Czyli mowicie zebym najpierw skupil sie na zgubieniu oponki, a potem budowa masy. Czyli moze zrobie tak: poniedzialek, sroda, piatek areoby 30 min, natomiast wtorek i czwartek silowy dalej FBW, czy robic poniedzialek, sroda, piatek silowy redukcyjny i wtorek czwartek areoby?

No opona!!! mam zdjecia cykniete, wrzucam je pozniej to zadecydujecie;)

To zaledwie 20-30 minut drogi odemnie A czego chcialbym się nauczyć... hmmm mógłbym podszkolić grę na " gitarze " Ale podobno jestem w tym prawie doskonały Prześlij mi może swoje zdjęcia Oczywiście tylko tak z ciekawości

ooooo Panowie widze, ze toczy sie rozmowa o mnie beze mnie dopra po kolei odpowiadam kazdemu: Ernyl - nie musicie do mnie mowic przez Pani bo sie czuje staro wiec taki zwrot grzecznosciowy odpada. Ja zwracam sie do was przez Panowie bo jak mam mowic - "chlopcy, czy moze chlopieta jak u Gombrowicza "? bez sensu Co do zdjecia to juz [...]

czyli ze zdjęcia nici?

wiem dałem to do kasacji ale nie wiem jakim cudem się to pojawiło bo nawet nie mam takiego zdjęcia w kompie wklejałem zdjęcie Phila Hilla a wyskoczyło to ,nie wiem jak to możliwe.

a mozesz pokazac jakies terazniejsze zdjecia tej lawki?