zdjęcia

Interesuje mnie 7214. Wyslij na maila zdjecia i info. Co jest w zestawie itp. Jeśli jeszcze masz jakies czarne na bransolecie to tez wyslij [email protected] Zmieniony przez - Syja w dniu 2015-03-08 02:34:41

byłem w aptece i tak mi pokazało, zdziwiłem się, myslałęm ze bedzie góra 16. jestem 100% ekto, jeszcze pare lat temu, wójek obją mnie dwoma dłońmi wokół pasa, moge dac zdjęcia z przed kilku lat. bije e4d, i z metą, to ma byc masa a nie redukcja!

[...] w trening nic ci nie bedzie ja polepszylem swój rekord przedzlamaniowy.Trzeba to zmienic cwicząc ale z głową.Po jakis 2 miechach przestaniesz odczuwac jakikowiek ból jesli reka sie dobrze zrosnie.Jesli ci sie strasznie pali na silke zacznij od conajszybciej tygodnia-dwóch od zdjęcia gipsu od razu tez lepiej sie nie rzucac na silownie Pozdrawiam

no ba kurcze,dalbym w calej okazalosci,ale zdjecia nie sa na tym kompie,takze jak kiedys zgram na plyte to moze pozamieszczam jeszcze ale pies przemilusinski,tylko,ze rozpieszczony niestety "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

Ale zawsze są :D po prostu zdjęcia i opis żeby jak coś kto się nie dał w konia zrobić przy nabyciu :D

rozdwojenie jaźni pewnie ma, bo udaje ze sie nie zna z klientem od zdjęcia ehh co za ludzie, co za naród ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... http://www.mfo.prv.pl - młodzieżowe forum ozdobowe

Wielki Bracie, spojrz na zdjecia Maciek, to jest wlasnie Cygan, czy ma wiecej niz 41 w bicu to sam sobie odpowiedz na pytanie

czesc koles naprawde godny podziwu, dobra genetyka. ale spoko ja bede lepszy cwicze dopiero 4 miesiace a naprawde efekty same mnie powalają. jest super , naprawde duzo zalezy od genetyki. waz 67 kilo i mam 37,5 w łapie. startowałem od 32. niedługo beda moje zdjecia, dam je na równe pół roku moich cwiczen.szczerze to jak przydupce kreatyne to ja [...]

[...] trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) Moje kolejne pytanie brzmi - czy na forum znajduje się gdzieś film/zdjęcia jak owe ćwiczenia powinny wyglądać, gdyż nie wszystko niestety dałem radę znaleźć w internecie ? Ewentualnie proszę o prosty, jasny opis ćwiczeń, gdyż nazwa "pompki w [...]

[...] w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krążenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Pajacyki ok.20 razy. Również prosiłbym o jakieś zdjęcia/filmy, gdyż szukanie nie przynosi oczekiwanych rezultatów Przepraszam za wszelaki spam oraz dziękuje.

Redukcja i nawet nie ma co się zastanawiać. ;-) I to nie trochę do spalenia, a cała kupa smalcu - jak wszedłem w temat, to czekałem aż wyświetlą mi się zdjęcia po redukcji, bo te wyglądają jak standardowe przed. :-)

ciaves zastanów się co piszesz (piredol się)i pokasz swoje zdjecia mi niezależy tak na masie bardziej na takiej fitnesowej budowie i człowieku wcale tak strasznie gruby nie jestem jak chcesz to przyjedz zapraszam a sam się przekonasz Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-06-21 09:58:36

A o to zdjecia. Redukcja by się przydala no chyba, że jak wyćwicze to ebdzie lepiej.

w sumie masz racje co do zdjec... na jednym wyglada niezle, a na kolejnym srednio. Trzeba zrobic lepsze zdjecia wtedy bedzie wszystko jasne a co do lapy to chodzilo mi o to, ze tricepsa to masz wielkiego ... a triceps bierze udzial w wyciskaniu ... skoro czasem na sile jedziesz to przydaloby sie wykorzystac sile z wielkiego trica

i przód, na zdjęciach było 3-4 kg mniej wiec i z 1cm w łapce mniej niz teraz i 3kg masy, a anawet 2 cm i jakieś 7kg niż za 1,5 miesiąca (po cyklu kreatynowym, ( jak będę miał czas to porobie jeszcze zdjęcia po kreatynce)

[...] przyczyny- waga kośćca u ludzi jest różna. Dwóch gości o takich samych wymiarach i takim samym poziomie tłuszczu może się od siebie różnić wagą i to dość znacznie. Nawet tu na forum widywałem już zdjęcia takich, co byli masakrycznie przypakowani a ważyli tyle co przeciętny niećwiczący o tym samym wzroście z tego powodu, że mieli lekkie kości.

Godzinę aerobow po każdym treningu to zdecydowanie za dużo . Lepiej spróbuj treningu interwalowego .Wstaw inne zdjęcia . Bok , tył , przód sylwetki .

Wrzucam zdjęcia aktualne, wszystko na luzie bez zadnego napinania. /SFD/2022/7/4/964b0acc1e964d48990b4dad45755b22.jpg /SFD/2022/7/4/6c0925c9feb4487886518ee8e31c4a57.jpg /SFD/2022/7/4/bdf306e2ce784034b24635036696ff69.jpg

Z Twojej wypowiedzi można dojść do konkluzji, że trening siłowy koliduje z redukcją. ( to iluzoryczny koncept ) Notabene przy Twoich warunkach fizycznych regres tkanki tłuszczowej jest niepewną koncepcją. Gdybyś wstawił zdjęcia moglibyśmy klarowniej dać Ci wskazówki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-07-07 14:28:09

To zdjęcia to feedback na Twoje pytanie. Zacznij adekwatnie się odżywiać ( nie musisz pilnować restrykcyjnie każdej kalorii ) zadbaj o poprawny rozkład makroskładników i staraj się jeść czysto. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-07-08 10:16:45