zdjęcia

Wielkie dzięki, było pytanie o nogi nie stety nie zamieściłem jakoś głupio było mi robić takie zdjęcia:P Oczywiście ćwiczę je.. A z brzuchem było tak że jeszcze na poczatku na każdym treningu, przed snem robiłem mnóstwo ćwiczeń, i nigdy nie było zarewelacyjnie, dopiero gdy bardziej zaczołęm przestrzegać diety zauważałem że jest coraz lepiej i [...]

Hmmmmmmmmm... Ja exspertem w tych sprawach nie jestem,raczej obserwatorem i wydaje mi sie,ze masz za slabe nogi... Przecietnie polscy strongmani z tego co widze to biora po 300 Kg. w przysiadzie... A wiadomo,ze nogi to podstawa... Ale zycze powodzenia...mysle,ze gdybys sie wziol za nie ostro to tez bys mial duzo lepsze wyniki ! Moze poprostu je [...]

Zreszta wiekszosc dyscyplin wymusza mocne nogi... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

W czarnych spodniach to aktualne zdjecia . /SFD/2016/8/25/c4b5d24287b641889e4026bb1efb4a0e.jpg

Tak, zgadzam się z poprzednikiem, ze nogi są równie ważne jak reszta ciała... Daj może zdjęcia żeby ocenić te Twoje nogi "jak u sportowców". Co do ćwiczeń to równie ważna jest teoria tzn prawidłowe wykonywanie, dieta itd więc czytaj!

mnie sie bardziej podoba ta ze zdjecia nr 3

tom jaki masz napis pod plakatami nad ławka bo nie moglem go przeczytac w twoej galri jak zdjecia wklejales swoje

Co do 3-skoku posiadam książkę nawet mam jej zdjęcia tylko wrzucić na picase.

Kolejne zdjęcia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4bc6e95329b143d19378193330ed6dd5.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b74105c84084ff79c501e6dd4c9a580.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd99906ee46c43caa9fef1c990af8740.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d17bb4572394bffb1f5532ca4518970.JPG [...]

po klatce i brzuchu widać że się kontury zarysowały bardziej w porónaniu do pierwszego zdjecia

[...] ziomek też ma ten m-drol i chyba nie jest to co ma być albo zaniżony skład , miał już kiedyś ten ph i twierdzi że tamten był kosa. Osoba sprzedająca twierdzi że to oryginał,niby ostatni wypust 2012 , za godzinkę kończy zmianę to jak będzie to mogę zrobić zdjęcia i wrzucić... Zajada się nim dopiero parę dni ,niby coś kręci ale ma zastrzeżenia...

Hehe No no post byl mocny. W te wakacje bede podchodzil blizej hehe A co do fotek to nie dam To jest zona mojego przyjaciela -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bedzie trzeba odsiwezyc tamtego posta. Niech sie nastepne pokolenie cieszy hehehe Ps. Dlaczego nikt nie odpowiada -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh ona juz mezata i dzieciata -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zdjęcia moge podesłać na maila, każdemu chętnemu :)

Zdjęcia ile mniej więcej mutanta się tam znajduje, oczywiście paka nie była pełna po czubek heh.. Mam nadzieje że tego nie muszę tłumaczyć, uważam że spokojnie jest 5kg+, chociaż wagi do żadnej wagi nie mam dostępu.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba02af10b9f141a2a522a5328dd0849f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aeec1cc968a4fbf8a80cf948cc72a15.jpg

Botanik - ze zdjęcia nie czaje który to ty. Tzn. nie jestem pewien bo dwóch kolesi mi przypominasz. Ten mały w okularkach.... hehehe. Nie to nie ja. Ale wiem który to. To ten co jak wychodzi to się ze wszystkimi żegna. Fajny kolo. M_I_K_O - kurna. Jakie święta ??? W sierpniu Cie tu widze ! Nawet maila nie napiszesz ani nic. Ja pcham studia, brzuch [...]

jak robisz rzeźbe to rób nogi 2 razy w tygodniu a dobrze nie dodawaj tamtych dodatkowych oczywiście aerobów dużo lataj po schodach itp mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Ktoś musi być pierwszy, więc dodaje trzy zdjęcia, bo ciężko wybrać jedno odpowiednie. Tak się złożyło, że miałem okazje zdobyć plakaty jeszcze długo przed konkursem, no ale z okazji korzystam :) 1.Ściana nr 1 2.Plakat z drugiej ściany + lustro ;) 3. Ściana nr 2 + Karol Małecki ;) Jakość zdjęć nieciekawa, bo mam słabe światło na siłowni. [...]

Przepraszam za te przycięte zdjęcia Zmieniony przez - Dzonydeep w dniu 2010-11-19 14:22:41