zdjęcia

osz kurde kijem przez szmate bym tamtej tenisistki ze zdjęcią nie tyknoł Jeśli chcesz z siebie zrobić coś takiego to potrzebujesz pomocy, bo to podchodzi pod bulimię sportową czy inne tego typu problemy które głównie siedzą w głowie. Dopracuj drobne szczegóły ale nie rób z siebie takiego czegoś gdyż kobietą tego nie można nazwać Pamiętaj też o [...]

coś o sobie ile ćwiczysz?? to jest na mase?? jak zaczynasz ja bym ci radził noramlny trening napisz swój ostatni trening mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

zdjęcia*****owe ale forma niezła szkoda że masz kontuzje kolana

to dreso pozamiatał wszystkich widze , ogolnie jakies zdjecia by sie przydaly

***ane forum ucina zdjecia :( jak sie przespie stroche to wrzuce te co ja robilem na imageshack Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-04-06 02:55:19

Dobra, nie kazdy wysledzi inne zdjecia poza tym dzialem wiec wrzuce troche swoich ( ze mna ) Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-06 15:19:34 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-06 15:20:40 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-06 15:21:04 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-06 15:21:47

nieobraź się , ale moim zdaniem jak na 1,5 roku i 2 cykle kretki , mogłeś więcej zrobić. Masz inne zdjęcia ? pozdrawiam +Cahir+

[...] miejscu. Widocznie ty masz bardziej heh "pseudo kulturystyczne" podejście więc dla Ciebie ja "nie wyglądam" skoro jesteś szeroki i piękny to porób sobie zdjęcia :) i nie trać czasu na układanie tak marnych wypowiedzi bo w niczym mi nie pomagasz - założe się że nawet dobrze tematu/ankiety nie przeczytałeś :) _eNd - dzięki [...]

wracajac do zlamania, czy to normalne,ze po usztywnieniu noga boli mnie bardziej niz, gdy przez kilka dni chodzilam ze zlamana kostka? mialam robione rtg zarowno przed, jak i po zalozeniu szyny. przed- kosci idealnie nad soba, bez minimalnego odchylenia, natomiast po zalozeniu opatrunku na zdjeciu widac, jakby kosc z gory byla lekko przesunieta w [...]

ramie 34 miało być ,36 na pompie. Nawet nie zwrocilem uwagi ,dzieki Ogólnie to wszystkie zdjęcia bez przypinki są ,wszystko luz. Zmieniony przez - Ed3k w dniu 2013-03-13 14:42:56

Spoko ... masz 18 lat i jeśli się przyłorzysz do ćwiczeń i będziesz się świadomie odzywiał to przed 20 będziesz wyglądał jak koleś ze zdjecia. Tak jak napisał Ci Morales. Powienieneś połaczyć trening siłowe z treningami aerobowymi i interwałowymi. Trening FBW może wyglądać tak: Trening A Plecy/Nogi: - Martwy Ciag 3s Plecy: - Podciąganie [...]

Witam forumowiczow . Mam straszny problem z boczkami. Potrzebuje kilku fachowych rad dla indywidualnej poprawy i wyleczenia kompleksu z sylwetki . Moge bez problemu wstawic swoje zdjecia byscie mogli mi udzielic wszystkich porad. Czekam na odpowiedzi w temacie

Niestety ale nie nagrywalem juniorom filmikow, gdyz byla ich tylko 3 i dosc slabo sie prezentowali oprocz wygranego Moge za to dac zdjecia Wygrany bardzo ladnie sie prezentowal, 2 miejsce tez zas 3 to w ogole nie wiem co on tam robil. Zwyciezca Cała 3 Jakby ktos byl zainteresowany to moge wstawic wiecej zdjec. Z 200 ich jest ale to kupa roboty i [...]

Czesc, mam pytanie ma ktoś z szanownego grona zdjecia z 70kg bede bardzo wdzieczny za zamieszczenie z góry dzieki pozdr.

Możesz zdjęcia przeedytować w dowolnym edytorze graficznym (lub przeglądarce np. darmowym IrfanView), przeważnie opcja Resample lub Resize, do rozmiaru max. 600x800 i objętości max 50000B. Albo uzyć jakiegoś programu do robienia galerii czyli przetwarzającego obrazy hurtowo przy zadanych parametrach.

Sog! Puść więcej takich zdjęć. Mnie osobiście interesowałyby zdjęcia "walizkowe" oraz ilustrujące technikę wykonania konkurencji.

Nie rozmawiajcie z tym d****em dopóki nie wrzucie zdjęcia z treningu boksu.

Co do sylwetki nikt Ci nie powie, co powinienes jak nie zobaczy zdjecia, zreszta to Ty musisz zadecydowac, czy wygladasz dobrze czy zle... Co do Martwego Ciagu ja osobiscie do 100 kg pasa nie uzywam bo nie widze, sensu, a ze teraz cwicze duzo mniejszymi ciezarami niz kiedys z zachowaniem techniki i tak czuje duzo bardziej prostowniki to pas jest [...]

a to dziewczyna jestes... :P nie ma innego sposobu jak zabudowac to miesniami. najlepsze sa przysiady ale ze laski bardziej uwazaja na tylek wiec zeby sie nie przerosl mozesz robic prostowanie nog na maszynie do gory czy jakos tak ;) niech to beda glowne cwiczenia. tak czy inaczej narazie nie ma na co uwazac. trzeba poprostu cwiczyc i zaczac [...]

nie bede sciagal planu na komputer, prosze zamiescic link do zdjecia