zdjęcia

Moze nie wygląda ale jednak jest . Nie wygląda tak dla tego że jestem dosyć wysoki jak bym miał 170cm wzrostu to by wyglądało . A... te zdjecia są troche stare z wakacji i jeszcze starsze także na zime zawsze przybieram na masie. Dzięki za wszystkie miłe i nie miłe komentarze :))

tak , tak duzo pracy przed tobą , nawet bardzo dużo!!!!, ale w 40cm w łydce troche tego nie widać, chyba że stare zdjęcia!!

W sumie to nie wiem czy mam aż 27% bf mierzyłem to na takiej wadze co w aptekach stoją, można im wierzyć? Przeglądałem zdjęcia osób które mają 27% bf i wygląda jak bym aż tyle nie miał :)

[...] od 2900 kalorii. Następnie obserwować reakcję organizmu, czyli pomiary obwodów ciała, mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki wykonywane w dobrej jakości. Jeżeli nie będzie spadało, to można zmniejszyć ilość kalorii lub/i zwiększyć aktywność fizyczną. Ilość posiłków nie ma znaczenia [...]

zdjęcia z ważenia http://www.fight24.pl/?p=1058

zdjecia chaty mam tylko Dennisa ale jak znajdę to wrzucę, jedynie co to z filmów można screeny zrobić, i wtedy wrzucić,

Miło mi, Paweł... "lol"...jak masz tyle pisac to lepiej niz nie pisz... Wrzucaj dalej zdjecia jesli masz

micho92 poszly zdjęcia :) Zmieniony przez - czarnybez2 w dniu 2010-03-02 18:28:10

[email protected] daj mi zdjecia tych sreberek

Zdjęcia bransolety. Zmieniony przez - czarnybez2 w dniu 2010-03-08 17:14:07

wlanie na piffko wychodzilismy,jak koles postanowil zdjecia cyknac,.heheh

no zdjecia moze srednio udane ale troche miejsca zajmujecie hehe, dobra łapsko

chudzi, wyżyłowani a moze poprostu z super proporcjami i widocznymi mięsniami z 5% tłuszczem??ktorzy sie prezentuja 10razy lepiej, gdybym chciał to bym narobił masy wazył 120kg i bym miśkiem, ale chce wygladac dobrze miec kratownice skosne i widoczny mięsień....poprostu ktos pomylił pojęcia kulturystyka (kultura i estetyka ciała) i "pasienie [...]

Zdjęcia może kiedyś wrzucę. Na razie info, które mogę dać od ręki: Wiek : 28 Waga : 96 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 112 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder (3): 117 Obwód uda w najszerszym miejscu: 69 Obwód łydki : 45 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra+brzuch W [...]

zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/451c814651524d469cf9b28c1285a583.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93469caf4d6c48dc91dbdec540922962.JPG

Daj zdjęcia koniecznie, żeby mozna było doradzić, czy jeszcze redukcja, czy już masa;-) A na masie generalnie je się to, co na redukcji, tylko w większych ilościach;-)

a tutaj na tej stronie są zdjęcia , to co to za sport może wiecie ? : http://www.atletic-siedlce.pl/index.php?lang=pl&id=9

te kolory odnosiły się do slingshota dodam zdjęcia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c461216a80944c5493de4997f0d77fcc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85fa11c339eb426988c7f57c2a6d581c.jpg

[...] jest dobrze, tylko jestem ciekaw co będzie dalej bo oprócz zwiększenia masy mięśniowej chciałbym pozostawić swoją koordynację, aby móc grać w jakieś sporty zespołowe od czasu do czasu, nie ograniczać się tylko do siłowni. aha, zapomniałbym - nie mój typ sylwetki, ale łap soga za ciężką pracę. masz może jakieś zdjęcia przed przygodą z żelastwem ?

Zdjęcia prawdę Ci powiedzą;-) Waga nie jest jakimkolwiek wyznacznikiem, z pewnością przydało by się też masę mięśniową zbudować i wtedy waga o zgrozo nawet może wzrosnąć;-) Żeby poprawić wygląd sylwetki ważny jest nie tylko trening ale i dieta. Możesz wziąć jakiś FBW w wersji A i B robiony naprzemiennie z regulaminu. Podejrzewam, że na split jest [...]