zdjęcia

Ja pierdziele jacy ludzie sa oporni - jak sie komus nie podobaja reguly rzadzace trojbojem to sie moze przerzucic na dowolny inny sport ! Nikt nikogo do niczego nie zmusza - nie podobaja Ci sie Chwat koszulki, bandaze itc. to idz se poogladaj dzial Nasze Zdjecia czy cos !

[...] tłuszczowej. Nie wiemy jak zmieniły się obwody ciała w tym czasie, ale wnioskować tak można po tym, że brzuch się nie zmienił. Niestety nie da się zwiększyć obwodów kostek i nadgarstka. W tych miejscach nie ma mięśni, a kość nie urośnie. W czym dokładnie jest problem? Jeżeli chcesz abyśmy doradzili w wyborze celu, to wrzuć zdjęcia sylwetki.

jutro wstawię zdjęcia, sorry że nie dziś, ale poprostu już nie mam siły :P dzięki wielkie za odzew :)

wrzoce trzy grosze od siebie Zdjecia: Brakuje ci duzo masy, wiec pomysl o dobrej diecie i uzpelnij ja bialkiem czy gainerem Bialko ostrowia. Gainer jak ci sie nie chce trzymac dobrej diety np. Gainer 1 czy Gain Bolic 6000. Z tego co widze klatka slabiutka. O stazu nic nie napisales, ale mysle ze jesli chcesz mozesz do tego dorzucic mono.

o dzięki za te info, mógłbyś wrzucić zdjęcia tych dwóch etykiet?

Przede wszystkim - jak redukujesz tyle czasu bez żadnej przerwy to powinieneś takową zrobić. Co do jakichkolwiek innych porad - wypełnij ankietę działu, wstaw zdjęcia sylwetki i wrzuć zrzut diety, konkretny schemat treningu również mile widziany. Wtedy będzie można cokolwiek powiedzieć.

Zdjęcia początkowe /SFD/2019/12/9/967e2af4514341b98663134cc47890bb.jpg /SFD/2019/12/9/1bf78986596c468aadb15639b0a43c26.jpg /SFD/2019/12/9/f3258d9a5a3f46fba9d2a83782e1f6c1.jpg

Nie widać bo są kichowate zdjęcia :)) Rozumiem że jedyną kuracją bedzie ten żel... A jeśli nie czuje żadnego (dysku) pod tylko jest bardzo miekko to też spróbować zastosować ten żel czy wtedy już cos innego :)? P.S. Ma 17 lat jeżeli to ma jakieś znaczenie Zmieniony przez - tomasz25 w dniu 2007-06-20 20:21:12

Witaj, Jaki masz wzrost? Płeć? Jakieś zdjęcia poglądowe?

witaj, daj zdjecia swojej sylwetki na luzie przod, tyl, bok, a sprobujemy ocenic bf i podpowiedziec ci co masz dalej ze soba robic. ogolnie zazwyczaj te wagi zanizaja mocno BF, a my sami tez mamy tendencje do tego, aby ocenic nasz wyglad nad wyraz pozytywnie, sam kiedys widzialem u sibeie calkiem niezly wyglad, a w ocenie obiektywnej trenera, z [...]

niech zostana np. ktos pocwiczy cztery latka i bedzie w hooya lecial na silce i bedzie szczypiorem to dopoki nie da swojego zdjecia to nie zrozumia problemu i nie poradza co ma zrobic zeby byc dupnym

mysle ze nie - swoje pierwsze zdjecia dałem tez jak bylem b. szczupły i nie bylo /chyba/ widac ze coś cwicze, z czasem jest coraz lepiej i nawet widać przemiane, ktos moze zobaczyc jak wygladali ich koledzy z forum jakis czas temu.

Zgodzę się z tym, że dla nich to może być super zabawa. Dziecko lubi, gdy jest "gwiazdą", jest chwalone, przychodzą dorośli (dorośli!) robić IM zdjęcia i robić wywiady z NIMI. Na razie (dopóki któremuś nie przytrafi się kontuzja), taka zabawa nie będzie miała poważnych konsekwencji dla ich życia. Niemniej jednak czas robienia zdjęć, [...]

kolego za pisanie panibal itp powinieneś dostać bana dozywotniego,chcesz zdjęcia bana a ublizasz moderatorowi?jak dla mnie ban powinien być dozywotni.

[...] z siebie fitnessowca, to już prawdopodobniej że za rok coś z tego będzie. http://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html - tu masz zdjęcia ludzi o różnym poziomie body fatu, ja obstawiam że masz ok 20-25% BF, ale to tylko moje zdanie. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2014-06-02 19:15:22

Tajfun zmien ta chusteczke rozowa co masz zamiast znaku "?" Hyhyhyyhhyhy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

hmmmm nie lepiej zamowic Ci cd z filmikami roznych technik ?? to sa filmy szkoleniowe pokazywane z wielu ujec kazda technika wielokrotnie powtarzana i omawiana a ksiazce masz suche zdjecia i opisy tylko ja sam zamowilem takie cd z kumplem przegladam i ucze sie wykonywac tego juz nie raz na treningu w sparingach wykorzystalem a raczej zaskoczylem [...]

Sorki coś się spierniczylo i to samo kilka razy jest, a zdjęcia nie wodac :/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/463ec079daac41b181fa2bbe9a58cac7.JPG

koks001 a co ma twoje pytanie do tego zdjęcia co dodałeś???

Witaj, jeśli mamy coś doradzić to uzupełnij proszę ankietę z tematów podwieszonych + zdjęcia sylwetki + zrzuty posiłków z potreningu.pl