zdjęcia

daj linka do zdjecia, holo był? Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2016-05-17 14:58:21

Będziesz miała siły na cokolwiek, jeśli przyjmiesz zaledwie 1500 kcal? Jeśli twoje zdjęcia są aktualne, to nie masz czego zrzucać. Twoje BMI jest w porządku, bliżej dolnej granicy, a przy 49 kg będziesz miała niewielki niedobór masy ciała. Co do diety, to też pozostawia trochę do życzenia. Przede wszystkim ilość białka, dużo ponad rozsądną ilość. [...]

niestety Qua zdjecia ktore dał ziele sa lepsze, pokazał to co chcemy ogladac, ale i tak wszystkie sa spoko. A Dymek na przepustce jest czy co?????

W zaleczeniu zdjecia z boku, niestety z tylu nie posiadam. Co do bf, nie znam sie az tak dobrze, gdzieś kiedys artykuł przeczytałam, ze u kobiet taki bf fajnie wszystko odkryje. Zależy mi na tym by moj brzuszek był płaski i zarysowany. plan treningowy- po 3 dniu zaczynam kolejny trening. Ćwiczę 4 razy w tygodniu, czasami zmieniam strony na HITTY [...]

chce zgubic troche z brzucha i ud. Na tych okolicach najbardziej mi zalezy. Zreszta uda mam dosc masywne w porownaniu do reszty sylwetki. chcialabym zgubic nawet z 5 cm. Dluga droga przede mna. Dziekuje wszytskim za pomoc :) za 3 miesiace pokaże kolejne zdjecia, mam nadzieje, ze bedzie spora zmiana. :)

wypełnij ankietę, dodaj zdjęcia. zmierz tez koniecznie uda- ale to jest nieodzowne gdy wypełniasz ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

RTG Kręgosłupa lędźwiowego opis: Nieznaczna lewostronna skolioza lędźwiowa. Zmiany o charakterze guzków Schmorla na dolnych krawędziach trzonów kręgów L1, L2, L3. Zdjęcia: http://i194.photobucket.com/albums/z276/bubuch1/DSCF0198.jpg http://i194.photobucket.com/albums/z276/bubuch1/DSCF0197.jpg Chyba będe się rehabilitował prywatnie. Należy mi się [...]

zdjęcia : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf675680f44b4b9e9639c9bb3dc67da8.JPG

Możesz wypełnic ankietę z regulaminu napisać co jesz i wkleic swoje zdjęcia w pozycjach neutralnych. Dodatkowo pomierz fałdy na brzuchu tricepsie udzie i łopatce

oraz zwyciężczyni Figure International -Mary E. Lado ( zdjęcia. www.arnoldclassics.com) Zmieniony przez - Shelly w dniu 2007-03-04 14:04:58

Z dzwigni aikidockich stosuje sie tylko kote gaeshi nic wiecej. Widzialem (w roznych wątkach są zdjecia i linki-w wolnej chwili poszukam) jeszcze przynajmniej nikyo i hiji-kime osae. Czyli mniej wiecej komplet rzeczy jakie mozna zrobic ludzkiej ręce w stojce. Owszem, Aikido wywodzi sie z Daito Ryu-ale Judo wywodzi sie rowniez z JJ (rozne [...]

Zdjecia nie zrobie bo nie mam czym. Rozpuszcza sie nawet dobrze, sypie do szklanki zalewam woda, pomieszam aby woda dostala sie wszedzie i zara jest rozpuszczona. Smak ma taki mdly, ale da sie przyzwyczaic. Taki proszek, wyglada jak mleko w proszku.

zdjecia słabe ale masuj a na brzuch daj Aero by nie były bezurzyteczne Nie jeden by chciał miec tutaj takie nogi Zmieniony przez - maxwhite w dniu 2008-06-28 12:06:44

zdjecia słabe ale masuj a na brzuch daj Aero by nie były bezurzyteczne paduem Nogi bdb, nad resztą musisz jeszcze popracować.

Typ budowy dużo Ci nie pomoże. Tak czy inaczej musisz trzymać miche i trenować. ja obstawiałbym endo jeśli Ci to potrzebne jednak moge sie mylic, zdjecia troche lipne.

hmmm a wzrost ?? ale czuje ze bez zdjecia nie bede w stanie pomoc bo waga 61 nie predysponuje do odchudzania chyba ze masz na mysli odchudzanie obozowe :(

Metrowcu a bedziesz w przyszłym roku w PP? Z Toba jeszcze zdjecia nie mam

[...] koszty ,to idź do jakiegokolwiek fizjoterapeuty i spytaj o Poizometryczną relaksację mięśni (PIR)- dość skuteczna metoda.Choć na 100% taniej będzie zastosować autostreching =D http://www.kulturystyka.pl/atlas/streching.asp - na samym początku już masz jak wykonywać ,ładny opis plus zdjęcia. Zmieniony przez - Fenrir w dniu 2013-05-10 08:22:00

przykładowy jadłospis w poprzednim poście a zdjęcia poniżej /SFD/Images/2015/4/11/34da8dbacc014bfbadc7af552fa75a06.jpg /SFD/Images/2015/4/11/507929bc071e4c98bb8309cfae6c25e9.jpg /SFD/Images/2015/4/11/0fca0739748241238ba3cbb8038d875f.jpg

Dzięęęęęęęęęęęęęęęęęękuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuujjjjeeeeeeeeeeeeemmmmmyyyyyyyyyyyyyyyyyy ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-