zdjęcia

No jak na rok masa OK,ale do lata wez to ostro potnij -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jaka ta metka ? Tatarska ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Temat ma już kilka stron, a zdjęcia sylwetki nadal nie wrzuciłeś. Z reguły to co komuś wydaje się za duże naprawdę takie nie jest.

lipa. 120 w klacie? chyba jak Cię kompresorem podpompują. w rozmiar łapy tez nie wierzę. ogólnie wszystko do poprawy. I weź tego syfa wylecz, bo prawie się porzygałem na widok zdjęcia pleców.

[...] razy wzięła się za siłowy, skoro mówisz, że nogi i reće są chude, to podejrzewam, że jest coś ala skinny fat, a tutaj nie wiem, czy redukcja wskazana. Ciężko określić, bez zdjęcia. Dobrze, byś coś wrzucił. Dieta nie jest zbilansowana, jest źle ułożona, serki homo do wywalnie,a tłuszczy na pewno podbić, ale o diecie można mówić więcej, jak [...]

Bo wiekszy juz Qart nie bedziesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

masz moze jakies zdjecia stamtad?

Dieta na pewno nie na maxa ..na waxze wyszlo 8% , wiec mysle ze mowi to samo za Siebie , ale jestem ogolnie zadowolony z zawodow chociaz zajalem 5 miejsce na 6 , pozowanie i pewnosci Siebie na scenie i ogolne prxygotowanie bylo slabiutkie , nastwpny rok pojdzie o wile lepiej , brakuje mi jeszcze ksztaltow klaty i plecy przedewszytkim , ale teraz [...]

[...] gier: 1-Wiedźmin 2-Premiera(raz instalowany,nie grany za słaby komp)-stan idealny 2-World in Confict Complete Edition-Ubisoft Exclusiv(raz instalowane)-stan idealny 3-Fallout 3-Premiera(raz instalowany,na dole kawałek porwanej folii oraz obrazka mogę dać zdjęcia)-stan używany Moja cena to 115zł+koszt przesyłki 10zł. Wysyłam tylko za pobraniem!!!

ZAAAAAAAAAA http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

gdzie mozna obejrzec jakies zdjecia gi gamenessa, bo te z mmagear i ze strony firmowej sa jakies malo pogladowe. Czy te gi maja jakies znaczki, ktorych nie da sie odproc, tak jak zwyklej naszywki?

Ogólnie wg mnie warto sie na takie pierwsze zawody w dość nieporęcznym terminie przygotować i pojechać-jest szansa lepiej wypaść niż na ms. I tak też pewnie sobie to obmyślił Mariusz. Z tych zdjęć to wygląda ,że w super formie raczej nikt nie jest,chyba ,że to wrażenie wywołuja zdjecia,tło i oświetlenie...

a czemu sie tak wygieles do tylu podczas pozowania do 2 zdjecia plecow?? ogolnie to nawet dobrze SOG jak dla mnie

Skibektoja zdjecia sa*****owe... w rzeczywistosci jest jasniejsza :) i wyglada ok :)

Moze zacznij wpierw korzystac ze slownika, badz przygotowuj to co piszesz w Wordzie. Ponadto odzywki to tylko dodatek. Podstawa jest przede wszystkim wlasciwa dieta. Tu nikomu nie musisz mowic, ze cos brales, bo ten dzial tego nie dotyczy. No i na koniec - zapoznaj sie z regulaminem dzialu Nasze Zdjecia. Pzdr eX

Gratuluje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Panowie a o co chodzie z tym pogróbieniem...bo nie kumam w odpowiedzie an wasze prozby zmieszczam zdjecia z MOSKWY AD MAXIMAM DEI GLORIAM!!!!

To zdjecie po walce kompletnie nie wiedziałem co sie stałeo... Zaznaczam jestem taki sam jak wy chce trenowac i stawac sie coraz lepszym,i i pragbne cs w tym sporcie osagnac,nauczys sie czegos i innych anuczyc tego co juz umiem .B to wąłsnie my tworzymy historie MMA. Nie zdjecia ,nie tytuły,nie waga,nie medale ,trofea mowia za nas tylko nasze [...]

Monkey22, W takim razie zostawiam 2300kcal i dodam do kazdego treningu 20-30 min cardio po trening silowym, i przed wielkanocą dam znać i wstawię nowe zdjęcia dla porównania. A i czy rozkład makro jest ok? Zmieniony przez - mcgrady5 w dniu 2022-03-26 21:49:18 Takie zagranie będzie najlepsze więc spokojnie możesz sobie tak cardio dodawać bo lepiej [...]

[...] 10, 8 arnoldki 10, 10, 10 unoszenie kettlebella (na przód barków) 12, 12, 12 SS modlitewnik 12, 10, 8 SS francuz jednorącz 12, 10, 8 brzuch Aero 15-20 min W realu aż takiego fatu nie ma - niestety zdjęcia nie są najwyższych lotów. Co do diety: nie wiem, czy kalorii nie podbić przy pomocy tłuszczy i nie ograniczyć węgli? Z góry dzięki.