zdjęcia

tymbardziej ze przy nogach sa b.szybkie przyrosty, wiecej hormonow organizm wytwarza i tym samym gora rowniez lepiej rosnie.w wakacje robilem setke osiem razy teraz 120kg 20razy, powodzenia Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : [...]

damiany sog za to ze chociaz ty dobrze zrozumiales Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

tak masz daty na zdjecia zero suplementów i odzywek kumple ktorzy ćwiczyli 2 miesiące dłużej mówili żebym brał hmb i kreatyne ale ja chciałem spróbowac bez

nie własnie nie pamietam zostały mi tylko zdjecia z poczatku

fot 2 zdjecia robione telefonem wiec kicha

jeszcze trzeba umieścić zdjęcia sylwetki tak jak w innych dziennikach w pierwszym poście i zrobić zrzut z diety . Nie jest to proste na początku, ale w regulaminie wszystko jest opisane krok po kroku jak i co trzeba zrobić :-)) powodzenia :-)

[...] - tłuszczy tyle co kot napłakał, activia to chemia poganina chemię i chemią wypełniona. Dużo nabiału. O wiele za mało kcal - te 1500 to takie minimum. Przydały by się zdjęcia sylwetki. Masz zamiar chodzić na siłownię (mówię o ćwiczeniach z ciężarami ;-) a nie bieżni czy fitnesie)? Czemu pominęłaś punkt o regularności okresu? [...]

zartuje oczywiscie :>>> a co do zdjecia to ja od poczatku wiedziałem, tylko udawałem zeby inni mieli szanse (B)DM

maciek w tym linku co podales jest blad trzeba ta kropke na koncu usunac ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

I dołączam moje zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1d32ef7284a4c90a4b1f75ba5df5347.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/958190a767be4e2fa84954d4b9e71d1e.jpg

Popatrz sobie na zdjęcia kulturystów nie kazdy ma równy 6cio-pak, deformację sie zdarzają, mogą wypływać z genetyki.

Jezeli to sa Twoje zdjecia, to nei widze najmniejszego sensu zbijania wagi

nie nie, to są tzw "zdjęcia motywacyjne", to chcę osiągnąć.

ten xpand to ile porcji mniej wiecej ? data ? zdjecia jakies masz ? pzdr

dlaczego zawsze kiedy pojawia sie te,mat walek omy nikt nie porafi wkleic zdjecia owego fejka ?? kazdy tylko pyierdoli ze rafil na walka a dowody wyparowaly .. wstawcie to porownamy .. hehe .. aaa tak wiem wiem zapomnialem orginal wyglada jak podroba a podroba jak orginal ... wiec panowie co jest co bo sie pogobilem :/

A Karlos to na baraykady powinien sie udac, albo rzucic pod brama Jelfy rozrywajac koszule niczym Rejtan i krzyczac: "nie pozowle ukryc prawdy, ze walujecie omke wy i staszek z frankiem w piwnicy":) Phoneme co ja mam do jelfy ten syf co sie sprzedaje co ma wspolnego z jelfa? Na barykadach to ja jestem juz od dziecka bo mam od dziecka [...]

Witam. Będę pierwszy. W różnych działach znajdziesz informacje niezbędne do ułożenia prawidłowej diety oraz treningu. Poczytaj znajdziesz wszystko. Zdjęcia, hm... każdy z Nas zaczynał od suchara. Potrzeban wytrwałość, chęci i regularne treningi. Podstawa to dieta - 70% Twojego sukcesu. Wszystko jest uzależnione od tego co będziesz jadł. Niestety [...]

Mógłbyś dać jakieś normalne zdjęcia w normalnych rozmiarach i w miarę normalny pozach no i żeby nie było na nich ciemno jak w d*** Wtedy możemy oceniać ... Frank.

[...] posiłków ze strony potreningu.pl (login jak na forum), bo to, co napisałaś powyżej zalatuje mi tragedią i niedoborami składników odżywczych, czyli w perspektywie czasu zaburzeniami hormonalnymi, bo "bez tłuszczu" to obok "zdrowego żywienia" nie leżało @@-) I zdjęcia sylwetki OBOWIĄZKOWO. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-31 09:43:32

Jest i pierwsza odpowiedz xD wiem ze licho przezto dodaje zdjecia i prosze o jakies rady. Obwod klatki prawdziwy wiekszosc sie dziwi na treningu kumpel mierzyl i wyskoczylo leciutko ponad 110.