zdjęcia

Wypełnij pełną ankietę działu Trening dla początkujących , i wtedy możemy rozmawiać . Zdjęcia zbędne nie oceniamy sylwetki tutaj . pozdrawiam .

Zdjecia nie mam (ani tez nie mam jak zrobic), wiec raczej nic z tego. Ale rysunek jest w miare dokladny A wlasciwie Cwicze okolo 6 miesiecy. Najpierw od listopada 2002 (wlacznie) do lutego 2003 (wlacznie), potem mala przerwa - mialem sie przygotowywac do matury, ale jakos nie wiele robilem (uprzedzajac kolejne pytanie : zdalem) - i od czerwca do [...]

[...] nie jest to smalec czy woda, chce więcej... wiadomo jest trochę bf bo nie robiłem jeszcze "formy" wiec nie utrzymuje jakiegoś BF ciągle ale nie wychodze powyżej 15%. Poniżej zdjęcia . Pas 86, nie naczczo Dobra koniec mego rozczulania. /SFD/Images/2015/9/27/30e16bc2f5b04c8ea7c7362f7511da3b.jpg [...]

Najpierw tu zapraszam: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Ankieta jest obowiązkowa. I zdjęcia wstaw - bo przy takim wzroście to masz już niedowagę. EDIT: ten tyłek to mi jedzie... sztucznością. Bo jakim cudem baba ze smętną górą wypracowała sobie taki kawał mięśnia? :-> Ręce kiepskie a tu nagle dvpsko nie z tej [...]

A Boze dziewczyno jestes szczupla a tylek masz jedrny,pozazdroscic.Czego Ty szukasz.. Ja w spodniach też taki mam. :-p Dlatego zdjęcia powinny być w bieliźnie. Zeby jeszcze przy okazji wyłapać jakies skrzywienia. A tu nam pokazano ciuchy i kawałek brzucha tylko - z puzzli to nie masz obrazu figury. I fakt - odstaje.. Bo nogi są bardzo szczupłe [...]

dzisiaj zrobiłem z szynką z piersi kurczaka już, więcej ananasa i więcej sera, ale zapomniałem zrobić zdjęcia. Smak petarda!

[...] zwykle waham się między 2000-2500. Wiem, że to nie jedzenie najwyższej półki, ale puki co tak sobie radzę. Będę wdzięczny za opinie. słaba jakość strasznie wyszła, więc jak coś tot dodaję link do zdjęcia. http://www.tinypic.pl/e5720bkd6cxv /SFD/2017/3/21/eac550763f5d4cf49621bac5f0c81b7d.jpg Zmieniony przez - Frikens w dniu 2017-03-20 16:21:43

Szkoda ze czat nam sie skonczyl.... Ja teoretycznie pracuje (znaczy sie czytam) ale w praktyce.... dominuje u mnie explorer zamiast worda A do zdjecia duzej wiary nie potrzeba, tylko troche zakreslaczy do ksiazek (to byl etap zdawania egzaminu, wiec nie bylo zadnego problemu ), sprayu do wlosow i ultrafioletowej lampki Mam tego cala klisze

"Widze, ze wakacje na dobre. Wzialbys sie do trenowania, a nie siedzial w internecie i wyszukiwal zdjecia do malo smiesznych komentarzy." Malo smieszne komentarze wyszukuje do zdjec, a nie naodwrot. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do [...]

Nie mam pojecia o gosciach na zdjeciach i o ich umiejetnosciach, ktorych nie opisywalem. Powtarzam ten temat nie jest o ludziach, tylko o zbrojach, a to roznica. Dalem zdjecia z jakichs tam klubow dlatego, bo mi sie spodobaly i pasowaly do tematu, a nie dlatego, ze mam cos do kogos kto przez przypadek znalazl sie na zdjeciu, przeciez nie bede [...]

[...] przed lub po treningu, a to nieprawda :-) w celu jak najlepszej kontroli progresu nie sugeruj się wagą tylko obserwuj obwody ciała mierzone w tych samych warunkach raz na tydzień lub dwa, do tego rob sobie zdjęcia i porównuj czy widać zmiany w sylwetce, a waga to dodatkowy wskaźnik, ale samą waga nie ma co się sugerować, bo bywa bardzo złudna

Podaj wymiary i dodaj inne zdjęcia w tym foty nóg

[...] ma co. Skoro masz coś specjalnego do rozciągania to zakładam, że znasz się bardziej ode mnie, ale jednak polecam rozciąganie też od razu po treningu, nawet jeżeli krótsze niż normalnie robisz. Jak masz możliwość to zmierz się (s. 19 w Lafayu) i zrób zdjęcia w kilku pozycjach. I tyle ode mnie, również życzę powodzenia, na pewno będę zaglądać :)

[...] teraz wrzucę resztę zdjęć, nie piszcie dopóki nie skończe Zabaweczki Ławeczka i sztanga, 100 % samoróbka :) Worek firmy kimet Przepraszam za jakość zdjęć, mam jeszcze ławeczkę do brzuszków samoróbkę, zdjęcia dodam, ale kiedy indziej. Będzie jeszcze modlitewnik samoróbka Proszę o oceny Zmieniony przez - michal9730 w dniu 2010-12-25 15:34:23

Wklej zdjęcia sylwetki, wtedy będzie można coś doradzić.

Zdjęcie nr 3 (wszystkie zdjęcia są z 1 treningu)

Wszystkie metki, hologramy posiadają :) Zrobię zdjęcia tylko w święta rzadziej siedzę przed komputerem, dlatego przepraszam za odpisywanie z opóźnieniem.

Dzisiaj w nocy albo ewentualnie jutro rano wyślę wymiary, zdjecia itd. każdemu kto chcial. Z gory przepraszam , że z takim opóźnieniem

Witam podeslij mi na maila szerokosc i dlugosc L i XL i zdjecia z przodu i tylu czarno zlotej [email protected]

No , no mówiłem gruby nie jestem (ubity bardziej bym powiedział) ,te zdjęcia i tak tego nie pokazują w 100% , swiatło zle pada i to wszystko wpływa na to ,że zdjęcie wyszły słabo, poza tym słaba jakość.Mimo wszystko wielkie dzienki za rady i motywujące słowa , Pozdrawiam.