zdjęcia

Będę zamierzał kupić w weekend w aptece, jak uda mi się to wrzucę tutaj zdjęcia dla porównania ;)

Popatrz na podeszwe i 2 ostatnie zdjecia jak wygladaja Panowe bez spamu, jestes zainteresowany-pisz jak nie to nie

zdjęcia robione w tej samej futrynie, czyli nie fejk 8-) zrzuć dobre 15kg i będziesz kozakiem 8-)

daj klaatke luzem wogóle normalne pozy a nie jakies dziwaczne naucz sie pozowac bo tak sie pleców nie pokazuje tak jak pokazałes to pokazuja stare babki po wyskoczeniu dysku po drugie sylwetka nawet nawet ale czekam na dalsze zdjecia

Wstawiam aktualne zdjęcia, tamte są sprzed roku! Komentujecie!!

bluz mam chyba ze trzy - dwie Carolina i jedna etnies, wrzuce pozniej zdjecia.

Sorki ale ja nie miałem tego zdjęcia na kompie i jak dodawałem teraz to drugie nie ten testosteron to mi ten testosteron wskoczył...

Co do treningu: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Co do diety czy powinieneś skupić na zdobywaniu masy mięśniowej czy redukowaniu tkanki mięśniowej w najbliższym to ciężko powiedzieć bez zdjęcia. Skoro możesz to wrzuć je, będziemy mieli lepszy wgląd w sytuacje.

Ty masz 18 j pow zera a nie powyżej widełek pow widełek to jest 60 jednostek . Tam są 2 zdjęcia z wynikami badań. PIerwsze jest z badań przed cyklem i tam jest 18j , drugie jest po 3 lotce i jest na nim 60 parę j. Dlatego już myślę o DAWKOWANIU. Zmieniony przez - szakalek89 w dniu 2021-07-07 12:59:56

U mnie zmienia się to nie ustannie. Posiłków jadam zazwyczaj 6 + 1 (ten 1 to są już same rzechy np. więc ciężko to nazwać posiłkiem, ale jest w pewnym odstępie czasu od 6 więc tak to ujmę ). Białko zazwyczaj od 2-3g/kg mc, węgle 4-8g/kg mc tłuszcze staram się trzymać nisko w granicach 50g dziennie - max 100g Szczegółowo opisuje to na fb cichypt [...]

Fajne zdjecia sog

hmmmmm, ja na przyklad zdjecia wcale nie widze a ogolnie fotki chodza w tej chwili na forum wiec zobacz czy nie zrobiłes jakiegos błedu w zamieszczaniu

Dziekuje ze tyle osob sie zainteresowało moim tematem i ocena mnie ;p wiem ze cudów niema ale tak szczerze to te 2 lata można podzielić na 1 rok prawdziwego dobrego treningu (z odzywkami i z głowa) ;D oraz i na pierwszy rok kiedy sie dopiero wszystkiego uczyłem ( cwiczen itp.) Wyniki siłowe są jak najbardziej prawdziwe nie kłamie na ani 1 kg ;D [...]

zdjecia mam juz zrobione na aparacie za godzinke wracam z korkow i je wklejam, mam jeszcze pytanie jak sami zobaczycie na foto mam sporo tluszczyku co powiedzie gdyby do tego zestawu dolozyc meta burn xtp ktore posiadam i termo speeda ?? i jako cel cyklu uznac poprawe jakosci miesnie z jednosczesna utrata tluszczy i zachowanie masy miesniowej?? [...]

Hej. :-) Przeczytaj to dokładnie: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html I wrzuć tu ankietę, miskę i zdjęcia..

Cel - masa (moim celem jest waga 73 kg) Wiek- 15 lat Staż na siłowni- 1,5 roku Sprzęt - w domu ławeczka z gryfem prostym i łamanym i obciazeniami do 80 kg Waga- 69 i ciągle rosnie Wzrost- 182cm A co do treningów to wszystko jest rozpisane w pierwszym poście. Wtorek - 11 V 2010r. we wtorki jak zawsze trening judo. jedzonko: Śniadanie: 2 skibki [...]

Niedługo dodam zdjęcia i zobaczymy czy jest jakiś progres

we wszystkim co tu napisał miał rację oprócz wafli :) to jest wielokrotnie przetwarzany produkt, a produkt poddany "obróbce" traci swoje wartości odżywcze Ok, w takim razie nie bede bral wafli. Rób białko ok. 2g na kg ciała Warzywa takie jak pomidor ogórek brokuły szpinak papryka itp. możesz jeść jak chcesz nie wliczaj. Mięsa proponowałbym Ci ok. [...]

przerpaszam za podwojenie zdjęcia niechacacy bo tamto nie wchodziło wiec jeszcze raz i jest duplikat sorki, dzieki dedektyw LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " [...]

w niedziele wbilem bold, w poniedzialek wino i prolke, dzis mamy wtorek :) Dwa zdjecia sylwetki okrojone ale pokazuja mniejwiecej BF chociazby /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da46244729604fba83caf4bc56bb5ba6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3afcf4b659474161a0c1f6ae9f7a81e0.jpg