zdjęcia

[...] wyrazista i nabita (lepsza definicja), klatka bardziej pełna - ale tak jak pisałem, to może być efekt innego światła, aparatu itd. Także dobrze by było jakbyś wrzucił zdjęcia w tym samym miejscu, najlepiej o tej samej porze. Niestety, ale tak jest. Jeden koleżka zrobi słabe zdjęcia kiepskiej jakości i wygląda słabo, a w rzeczywistości może [...]

Takie cos dostalem "Na aukcji babka wykorzystala bez zgody wlasciciela strony zdjecia i opisy przez niego zamieszczone. Umieszczenie ich na allegro polegalo na podaniu linkow do zdjec ze sklepu zoologicznego (widac we wlasciwosciach obrazkow). Gosciu sie kapnal i podmienil u siebie zdjecia na inne no i widac efekt na allegro. Nie wiem czy [...]

Problemy z wyproznianiem nadal aktualne, dziwnie sie czuje piszac o tym,ale wczoraj po wielkich mekach cos sie udalo,natomiast dzisiaj kiszka. Na dodatek caly dzien dokuczaly mi straszne wzdecia(moja zmora odkad pamietam). Dzisiaj na wieczor wypilam sobie herbatke z rumianku,moze cos pomoze. Wczoraj odbyl sie trening,znowu jakos dlugo trwal,bo [...]

Krewetko nie mam słów by opisać, pod jakim wrażeniem jestem czytając Twój dziennik i oglądając zdjęcia. Jesteś już sexi Laska. A w tych sukienkach wyglądasz jak dziewczynka ;-). Czapki z głów dla Ciebie i Obli. Gratuluję!!!

Obejrzałam jeszcze raz zdjęcia i Krewetko, jaką Ty masz piękną, atrakcyjnie odstającą dupencję! :-))

[...] dnia i dni ostatnich że czas już na mnie, póki jeszcze żyję :) Jesteś dla mnie ogromną inspiracją i chyba muszę sobie wyryć/wypalić/zabetonować na głupim mózgu Twoje zdjęcia przed i po, żebym zawsze miała je z tyłu głowy i żeby pchały mnie do działania. Jesteś super <3 Też chcę być super! Zmieniony przez - Anarkali w dniu 2013-10-17 [...]

Czytam podsumowanie,oglądam zdjęcia i podziwiam.Wielki szacun za ogrom determinacji i pracy.Efekt jest powalający . Krewetko trzymaj tak dalej.

Hello, jutro wybieram się na 2tygdniowy urlop, wiec postanowiłam zrobić małe kontrolne porownanie, zdaję sobie sprawę, że jeszcze długa droga przede mną. Pierwsze zdjęcia to 25.05, drugie z dziś. 25.05 wyczysciłam miche po kontuzji i 1.5miesiąca nic nie robienia i wrzucaniu w siebie co popadnie. Od 7.06 jestem na rozkładzie 130B 180W 80T, a od [...]

zdjęcia, zdjęcia z górek @-|

[...] mogę od razu przejść do rygorystycznej diety. Późniejsza dieta może wyglądać tak, że węgle w DT rano, przed i po treningu. W DNT tylko rano. A jeszcze później obcięcie ilości ww z tych posiłkach. Będzie dobrze, powolutku Eltoro_KrK Przyjedz do mnie to zobaczysz ile w tym mięśnia. Nie widać, bo ja taki niepozorny jestem. Zdjęcia to tylko zdjęcia.

Zdjęcia koszuli Abercrombie:

[...] 90x8 ---> 120x2, 110x5 Wyciskanie leżąc 60x10---> 70x10, 75x7 Wyciskanie na barki 50x5----> 50x8, 55x6 Pompki na poręczach 12xcC---> 18xcC , 12x10, 10x15 No i na koniec zdjęcia, niestety nie potrafię tego uwiecznić tak aby było widać duże porównanie, na szczęście ja je widzę, zwłaszcza na plecach, nogach, górze klatki. Dużo roboty przede mną [...]

[...] po zbijaniu wagi więc leżałem i jadłem i niestety nie widziałem Twojej kategorii. Widzę że fajnie prezentujesz się na fotach:-} Aha, nie wpadaj tylko zaglądaj};-) świetne zdjęcia z zawodów. Zapowiada się dobry dziennik, będę wpadał :) Zdjęcia eleganckie bo UNS i Sylwek robili;-D Zapraszam, jak coś to pytajcie co i jak, chętnie pomogę. Dziś do [...]

[...] 21sek/ 20sek 2. spięcia na piłce 4 x 10 3. wznosy z opadu na piłce 4 x 10 Ekhm… zostałam niecnie oszukana przez Obli }:-(. Zanim rozpoczęłam trening, obejrzałam sobie zdjęcia, poczytałam co i jak i zabrałam się do treningu. Myślę sobie, po co Obli tam każe liczyć czas przy tym mostku na piłce? przecież to ćwiczenie może trwać godzinami [...]

[...] 100g B/80g T/120g ww 2 TYGODNIE: 85g B/70g T/150g ww ODCHUDZANIE W LICZBACH: http://img28.imageshack.us/img28/2990/xjad.png ZDJĘCIA: Wiem, że trochę bez sensu wstawiać te zdjęcia, ponieważ po 2 miesiącach (w przewadze regeneracji) zmiany nie mogą być spektakularne. Robię to jednak dla siebie. Chciałabym po powrocie mieć punkt odniesienia. Poza [...]

[...] Ciąg 1x210kg Przysiad 4x150kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja. Kreatyna 3 miesiące temu, spalacze na geranium i johimbina. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Zdjęcia robione na szybko samowyzwalaczem telefonu. Zdjęcia do dziennika, jeśli zostane wybrany na pewno będą wykonane o wiele lepiej [...]

w tej książce o której z której kilop wziął zdjęcia jest kilka fajnyh programów treningowyh sam je wyprubowałem

PODSUMOWANIE REDUKCJI BARDZO DZIEKUJE OBLIQUES ZA PROWADZENIE (podsumowanie poprzedniej redukcji 18 sierpnia na str. 68, podsumowawnie spieprzonej rekompozycji 27 wrzesnia na str. 93) Start 28 wrzesnia str. 94 z wymiarami ok. 80kg, biodra ok. 105-106, udo ok. 61,5-62 DIETA: na poczatku 2300kcal -> 2000-2100 -> 1800kcal ostatnie 4 tygodnie [...]

Ta dziewczyna ze zdjęcia to Agnieszka medalista Polski w trójboju i w wyciskaniu w wadzę do 52kg Metodyk to nie jest Agnieszka być może ktoś bardzo podobny albo pomyliłeś imiona ale nie chcę zdradzać kto to skąd i w ogóle,bo pozwoliłam się na wklejenie zdjęcia nie pytając o zgodę co do przysiadu chcę robić głębokie,a nie spłycać...o startach to [...]

o, zdjęcia, zdjęcia, zdjęcia! :D A kiedy będą?