zdjęcia

zdjęcia powyżej sa z okresu redukcji bodajże swięta wielkiejnocy wtedy były nie wygladam na nich az tak tragicznie patrząc na efekt finalny i na to zdjęcie stwierdzam , że sporo z mięcha też poleciało..

oczywiscie, jak wspomniał strongman wszystko zalezy od nastawienia i motywacji a apropos...jeżeli czegos bardzo sie chce to naprawde można to osiągnać. Niech takie zdjecia będą inspiracją http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.php?t=4343

nie ma na co czekac tylko do lekarza od razu,nawiazujac do tematu wrzuce link z zagranicznego forum co dzis czytalem,zdjecia raczej dla ludzi o monych nerwach i tez ziomek bil winstrol i to apteczny http://www.muscletalk.co.uk/article-glute-abscess.aspx zdecydowanie sie odechciewa kolejnego strzala robić,pozdro

No ok dzięki. Obciążenia na pewno dokupię, zdjęcia postaram się dać w weekend, pożyczę cyfrówkę od siostry i wstawię. A swoją drogą już przy moim wzroście chyba nie muszę się martwić o problemy w przyszłości spowodowane przez ćwiczenie nie?

Już od około 10 miesięcy jem mniej więcej tak:100 g białka, 80 g tłuszczy (w tym 10 g tranu, 10 g oleju kokosowego, 10g oleju z wiesiołka), 140 ww złożonych. Trenowałam wg planów z tego forum z piłką i hantlami - ale to zarzuciłam około pół roku temu i właśnie teraz zamierzam wrócić do treningu dla początkujących. Od jutra zacznę stosować się do [...]

[...] się robić plagą To juz jest męczące oceniać czy ktoś ma dobrze rozstawione rzebra,albo ile psow by przybiegło na widok tylu kości... ja proponuje ustalic staz od ktoergo wkleja sie zdjęcia i minimalną wage dla danego wzrostu a co do autora- Jest ZAJ.EBIŚCIE łapsko 36? wygląda na wiecej Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-02-08 16:30:11

Ej jak sie wogóle zmieściłeś w kadrze?! To musiał być niesamowicie profesjonalny fotograf, pewnie miał takąsoczewkę co sie robi panoramiczne zdjęcia, bo jak by taką klatę uchwycić...

zrob zdjecia tak za dwa latka i dopiero wrzuc na stronke obecnie jest chudo mizernie ale tez w tym wieku i na tak krotki staz nie ma sie co dziwic

alek to nie moje zdjecia tylko ariela ja mam wieksza lape a on ma 32cm ;P

wrzuciłem zdjęcia co do wagi naprawdę się już dobrze czuję przy tej wadze. chciałbym coś rozbudować mięśnie żeby było je lepiej widać zrobiłem cykl kreatynowy 2 razy.. nie wiem dokładnie ale słyszałem że niektórzy jadą cały czas na kreatynie /SFD/2018/5/14/1c8cb33b80804998a29f72a5e2425ed3.jpg [...]

wlasnie zobaczymy jak to bedzie po cyklu.Pozatym testy mialo opisac po czesci co i jak dziala oraz w jakich miksach kazdy z nas robi test zueplnie inny inne srodki inna dlugosc cyklu inne dawki . Kazdemu sie cos nie podoba , trudno no taki tego urok , moze po podsumowaniu bedzie widac mniej wiecej kto co zrobil jakie bylo dzialanie kazdy opisze [...]

przepraszam za takie zdjęcia, jednak obecnie nie ma mi kto ich zrobić, jeśli trzeba inne, napiszcie. http://www.sendspace.pl/file/f4a073e0c669b63c27c3c22 http://www.sendspace.pl/file/c1476e900772758b14a8623 do końca lutego chciałbym pociągnąć do 110kg jak widać mam delikatny problem z rozbudową klatki piersiowej, więc dobrze jest mieć to na [...]

Aktualne zdjęcia.Najbardziej irytuje mnie tłuszcz na boczkach i chciałbym się go pozbyć :'-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91c2f9415e8f45a49bc4b8fbb019f734.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/050e50b3432e4e6db298e1341eb46748.jpg

ale to drugie zdjecie jest bez napinki, odrazu po treningu oba zdjęcia robione. z tydzien po pierwszym robione. (bo spodenki zmienione xD )

[...] 82kg a jakoś na koniec wakacji 85kg. I jak to też przez wakacje to czasem jakaś impreza wpadła tu grill, ale tez bez przesady. I jakoś w trakcie wakacji dodawałem kolejne zdjęcia do komkursu. NO wiec od ostatnich dodawanych zdj pewno się troche zmieniło. po skończonym splicie znowu zrobiłem jakiś dzień przerwy i Cwiczyłem planem SHODGUN po [...]

zdjecia /SFD/2020/2/13/016054d110104cf1ade090494e247933.jpg /SFD/2020/2/13/3cd5ccbdeeaa48278ef74c7c4a768746.jpg Zmieniony przez - Romix223 w dniu 2020-02-13 22:33:32

w piątek juz powinny być zdjecia to wysle mobi do ciebie na meila thx :)

a tu bardziej oficjalnie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

chyba tak zrobię http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Ford Probe (pojemność 2.2 + turbina) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<