zdjęcia

Cześć Wypełnij, proszę, ankietę, której wzór znajdziesz w regulaminie działu. Do tego napisz nam, jaki jest twój przykładowy jadłospis. Zdjęcia sylwetki rownież bylyby pomocne Czy mogłabyś ćwiczyć siłowo? Z Katowic jest nasz Ania (Ann..). Można ją spytać, czy znalazłaby chwilkę czasu i spotkała się z Tobą na jakiejś tamtejszej siłowni

Witaj w Ladies. :) Jeśli chcesz pomocy wypełnij wymagane dane (ankieta, zdjęcia, zrzut z dziennika posiłków) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html. Jaki masz staż? Patrząc na trening to nie jest on na pewno dla początkujących. Podaj swoje ciężary na jakich trenujesz w podstawowych ćwiczeniach.

zdjęcia diety: http://imageshack.us/photo/my-images/822/dsc00782do.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/826/dsc00783i.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/190/dsc00784xd.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/805/dsc00785h.jpg/ Zmieniony przez - scyntx w dniu 2012-03-12 11:26:28

Zdjęcia przodu /SFD/2018/3/14/907345bc84f448f38e5a8c93588e58d3.jpg

Jeszcze ze 3 zdjecia i sie doczekamy wreszcie widoku dziewczyny !!

Wrzuć zdjęcia badań , zasłon dane osobowe . P.S wypełnij ankietę jak się należy

Wszysto, a szczególnie utrata tkanki tłuszczowej opiera się o odżywianie. Napisz jak się odżywiasz. Zdjęcia też dużo mówią więc jak możesz zapodaj... Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-09-22 11:52:35

Witaj ,zastosuj się do regulaminu, podstawowe dane i conajmniej 5 zdjęć. Po za tym, jest temat podwieszony gdzie wstawiamy zdjęcia do oceny poziomu tkanki tłuszczowej . http://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html

[...] dużo więc myślałem, że udało by mi się to stracić przy pomocy jakiegoś fat-burner'a np. HYDROXYCUT do tego dieta, siłka i HIIT) Co o tym sądzicie, mógłbym na tym stracić kilka centów ?? Acha proszę moderatora o nie usuwanie zdjęcia, bądź tematu za naruszenie 1pkt. regulaminu... bo kiedyś mi już usunęli temat z moim zdjęciem za... pornografie xD

Dobrze robie Najlepszy dzial Wie chlopak co dobre -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobra robota. Pokazałem twoje zdjęcia kumplowi i sam postanowił się pochwalić Wdł. mnie to na razie nie ma, czym, ale dajcie mu jakieś rady... Koleś warzył ok 96 kg, teraz ma ok.76, ja mu radzę dalej chudnąć, a wy?? Zdjęcie nr. 1, prześle mi jeszcze jedno to wrzucę i je.

[...] 3 x 12 3 Dzień (Plecy) Martwy Ciąg 2 x 12 Podciąganie sztangi do tułowia (Triceps) Sztangielkami 3 x 12 Wyciskanie francuskie 2 x 12 Pompki na poręczach Dwa cwiczenia na wyciągu Za tydzień dodam swoje zdjęcia i ocenicie ile mi dało 2 lata cwiczenia Pozdro 4 All

szuwax zdjecia wyslij koniecznie kazamowi na maila- on sie zna. Sry w treningu ci nie pomoge bo sie znam przecietnie mi wszystko uklada Slodkiewicz pode mnie dokladnie.. sry

Nupel masz umieszczone gdzieś swoje zdjęcia jeżeli tak to zapodaj link chętnie obejrze koledzy pewnie też ci którzy niewidzieli

[...] sięgającą 15 metrów. To zdjęcie także obejmuje region od Ogden na północy (u góry) do Provo na południu (u dołu), z Salt Lake City położonym nad Wielkim Jeziorem Słonym (łącznie 63,5 x 123,3 km). W prawej części zdjęcia biegną grzbiety gór Wasatch. nowinki/pl pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Nie rozumiem, po co dawać zdjęcia, które trzeba oglądać z lupą - proszę o trzymanie poziomu.

Niestety nie wyświetlają mi się zdjęcia i nie wiem jak wykonywać niektóre ćwiczenia. Pomoże mi ktoś ?

prosze zdjecia rowerkow treningowych

Jesli chodzi o spory zwiazane ktora forma aktywnosci fizycznej jest lepsza to chce powiedziec ze gdzies czytalam ze wszystko jest ok dopoki sie nie bedzie przesadzalo tzn umiar we wszystkim. Co do mnie to bieganie odpada 1. mam dyskopatie 2. okolica wysoce kryminogenna ale wymyslilam cos lepszego otoz zaczelam chodzic na basen co prawda raz w tyg [...]

[...] obydwoma chociarz to troche wyjdzie i jeszcze oczywiscie jak wygląda trening jest jakis długi (oczywiscie chodzi mi o sw)krótki , intensywny ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971