zdjęcia

niestety wszystko waly chociaz slyszalem ze robione dla zawodnikow startujacych heheh taki zarcik z tego forum na stronie prodeucentow masz aktualne zdjecia jak to teraz wyglada w orginale jak mozesz podaj info na @ tak mnie tylko ciekawi ile sobie za waly juz krzycza w polsce ostatni kolega z urlopu w polsce przywiozl walowane provi wczesniej [...]

Nie nie mam łydkownicy. Na sprzedaż zostało: - modlitewnik marbo - 220pln - stojaki Keltona - 300pln - atlas Master-Sport - 1600pln - stepper - 410pln - poręcze marbo - 500pln - odwodziciel-przywodziciel OLYMP - 1300pln Zdjecia na 1 stronie.

Same wymiary to jedno. Nikt Ci nie powie ile masz tłuszczu, a ile mięśnia na łapie. Wrzuć zdjęcia jak Cię interesuje obiektywna ocena.

[...] za dużo w dziennej diecie a jajka mam już w 1 posiłku. (tylko nie pisz że pierś :D hehehe) P.S.2. no poważnie poważnie a jak inaczej;] Pozdrawiam serdecznie i niezwykle poważnie Poważnie to będzie od poniedziałku Mam już zdjęcia i pomiary "przed" - będę raz w miesiącu chwalił się efektami i poważnie dziękował za wszystkie Wasze porady!

dziewczyny wrzuccie jakies zdjecia oczywiscie z treningu ,ewentualnie z szatni było by miło

[...] dolegliwości pacjenta bez zobaczenia na żywo. Jeśli zapoznałaś się z regulaminem i zerknęłaś chociażby na 2-3 dzienniki innych użytkowniczek to pewnie zauważyłaś, że są zdjęcia sylwetki. Ocena online jest bardzo trudna, dlatego aż tyle wymogów jest. Dwie osoby o tej samej wadze, wzroście, ba nawet wymiarach mogą wyglądać zupełnie inaczej i [...]

Ok. zdjęcia sylwetki& dieta & wymiary podane wcześniej. To wystarczy?

Było to w sumie jedyne skuteczne odchudzanie w moim życiu, wtedy na początku czułem się dobrze, waga ładnie szła i obwody również, po kilku miesiącach ciężkich ćwiczeń i diety zacząłem się tragicznie czuć, brak siły do normalnego życia, zwykłe białko wpc sprawiało, że głowa mi pękała i przechodziłem w stan letargu, zresztą ta siedziała po zwykłej [...]

Prosze o usuniecie 2 poprzednich postow : tu jest bezposredni link do zdjecia : http://img26.imageshack.us/my.php?image=50617569.jpg

Zmasuj się do 90kg, a potem się rzeźb, tylko z głową, tutaj nie ma co zrzucać, wrzuć może zdjęcia.

[...] Kulturystów ze słabszymi nogami jest faktycznie kilku. Ale nie neguje Jacksona całkowicie. Facet ma niesamowite kaptury (jak robi kraba) bardzo szeroką klatę no i niespotykaną separację, które np brakuje Wolfowi. faktycznie jakby nogi poprawił, ale coś mi w nim po prostu nie pasuje. To trochę tak jak z Hide... jego zdjęcia po prostu omijam :)

- wrzuć ankietę - zdjęcia - rozpiskę posiłków Zobaczymy co sprawiło, że się tak rozrosłaś. p.s. Tłuszcz nie leci od dużej ilości aerobów/-)_ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-02-12 14:44:32

Zdjęcia sylwetki, wypiska z diety, aktualne treningi. Plus do poczytania linki z regulaminu.

nie bardzo mam czym zrobić zdjęcia diety nie zapisuję,ale wygląda mniej więcej tak jak pisałam: 6 posiłków, co 2 godz, bogate w białko, warzywa,owoce i zbożowe, co do tłuszczy racja jem mało,bo nie lubię, ewentualnie w postaci orzechów,oliwek

XYZ, my poczekamy na zdjęcia.

Hmmmmm... Diety za 1 cyklem napewno nie mialem. Co do drugiego cyklu to chyba tez nie, bo to bylo lato. No i koledzy na sile tez mnie piwem poili Nie wiedzialem, ze przy kreatynie dieta jest taka wazna Znaczy zdaje sobie sprawe z tego, ze dieta jest szalenie wazna. Ale nie o takiej zaleznosci kreatyna-dieta. Co do firmy to tez tak mi sie zdaje. [...]

PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA - Monos Na początku pragnę podziękować organizatorom/UNS za podjęcie fajnej inicjatywy, zawsze to jakaś dodatkowa motywacja, a tym bardziej, że w grę wchodzą nagrody:-). Oczywiście gratuluję wszystkim użytkownikom którzy dotrwali do końca!;-D Przez ten czas trwania projektu, udało mi się dorzucić troszkę mięska z [...]

[...] : 71,4kg Obwody: nie znam początkowych, więc nie porównuje I moje fotki, nie jestem mistrzem pozowania, ale chyba widać że trochę kilogramów spadło :-) Pierwsze cztery zdjęcia w pozach a piąte na plaży :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b16143ee8e334428979bd4212b0c848d.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b2808058c1949c5b1cb68ad02cb36aa.jpg [...]

Witam o to moj progres na prodzekt dzika masa Wagowo 4 kg ogolem od samej masy czyli od wrzesnia przybylo okolo 9 kg Wymiary biceps okolo 4 cm , udo 4-5 cm , lydka 4-5 cm , Do konca moze nie jestem zadowolony z calkowitej masy ale i tak jeszcze ciagne ja do stycznia wiec mam nadzieje ze jeszcze wpadnie pare kilo . Ale dzieki temu wydfarzeniu [...]

[...] z podsumowaniem, a rokko powinien zgarnąć top6 bo jako jedny coś zrobił . Pozdro, czekam na nowe edycje i biorę udział na BANKE ! Wypwiem się tylko odnośnie mojej masy. zdjęcia nie oddają rzeczywistego progresu. Przy minimalnym zatłuszczeniu nabiłem 13kg w 10 tygodni. Wszyscy znajomi z siłki oraz moja kobieta którzy widzą mnie codziennie [...]