zdjęcia

Kolejne zdjęcia... [...]

Udział procentowy: B: 2g/kg W: 5,34 g/kg T: 0,98g/kg Kcal: 38,13 kcal/kg Co do białka to chce je brać przed snem do ostatniego posiłku a do CP chciałem jeszcze dodać jakąś kreatyne mono w najczystszej postaci- najlepszą. A co do tego białka to właśnie jakie mam wybrać ? Chciałem jakieś z Olimpu ale jak zobaczyłem ceny to chęć mi przeszła xD ale [...]

temat przeniosłem tutaj gdyz nie spałenia on warunków regulaminowych galerii zdjęć.Zdjęcia mają być umieszczone bezpośrednio w temacie a nie jakieś linki.Oceniać nie będę z tego też względu.

Tak na razie zostań i obserwuj czy wszędzie są postępy. Co do zdjęcia trudno wyczuć bo na tym zdjęciu z 4,08 wygląda jak byś jeden bark miał niżej od drugiego a to już wada.

Są i zdjęcia :v /SFD/2020/4/1/703a3cf6a7e04ecbb7826f057a585dec.jpg /SFD/2020/4/1/8b37aba81e054a2698434d852a6f443a.jpg /SFD/2020/4/1/7d309d90500944b090c3d8d970c4901e.jpg

Witaj w Ladies :-) Twoje zdjęcia to puzzle, wklej takie, na których jest cała sylwetka, gdzie widać barki i stopy i gdzie stoisz prosto bez napinek i wygibasów (przód, tył, bok) no i pokaż jak jesz (zrzut miski z potreningu.pl). Tak czy inaczej fajna przemiana dotychczasowa :-) powodzenia

białko 2x kmc tłusz 1/1-5 kmc węgle 3x kmc nie wiem czy to dobre proporcje, o lepsze zdjęcia postaram się za jakiś czas. Te są całkowicie amatorskie, robiłam je sama i do lustra:/

zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f8b59f5892a4a1d95405078f7aa29ff.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01235873e0f5436bbf1396961ce9704d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2da6468892fa4fcf87fbfea1248b6ea9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11a4d62acafd45eb8bbfc401bc08e434.JPG

Wrzuciłem zdjęcia i jadłospis, proszę o jakieś posty bo tracę motywację na prowadzenie tego :) , dzisiaj zamierzam się solidnie porozciągać, jadłospis mniej więcej taki jak wczoraj :)

[...] spompowały znów czułem nieszkodliwy ból w lędźwiach , boję się że przy większych ciężarach już nieszkodliwy nie będzię. Muszę chyba zacząć suplementację bo łatwo łapią mnie skurcze nóg przy napince trzęsą mi się też ręce , drobny kontakt w piłce z nogami oznacza dla mnie guza na nodze. Dzisiaj wstawię poglądowe zdjęcia po 2 tygodniach treningu.

Przesyłam zdjęcia po dwóch tygodniach treningów. Dopiero na tych zdjęciach widać jak jestem drobnokościsty do tego kolana zakrzywione do zewnątrz, genetyki to ja nie dostałem{{:-( :) Dzisiaj zamierzam jeszcze się porozciągać z Natalią bo jestem spię ty jak żelbetonowy kloc , siadając po turecku nie dam rady utrzymać prosto pleców, a leżąc nie [...]

Ja jestem za tym żeby tego posta z tąd usunąć. Dział trening jest to "rozwijajacy sie zbiór zagadnień dotyczących treningu" Po co tutaj komu jakieś posty które tylko będą sie przewalać pod myszką. DO autora Daj swoje zdjęcie do działu NASZE ZDJĘCIA tam będziesz mógł na bieżąco dodawać nowe w których wracasz do formy. Z szacunkiem ale [...]

Są gdzieś dostępne zdjęcia sprzed roku ?

http://www.kulturystyka-slawek.pl/photogallery.php?album_id=38 galeria z roku 2010 w innych galeriach znajdziecie zdjęcia z pozostałych imprez organizowanych we wcześniejszych latach! serdecznie polecam i zapraszam!!

kulturystyczne maja byc dla juniorow ale w uk to bedzie cieszko sie wbic bo widzialem zdjecia z poprzednich to konkretnie wygladaja ludzie za chwile wrzuce ankiete

wrzuc zdjecia

witam, mam duzy za*** ostatnio wiec robie na szybkiego dużego posta informacyjnego ceny + zdjęcia pisać na emaila konkrety. mogę dojechać do krakowa transport gratis cena bez negocjacji moge podwiezc na zakopianke obok cinema, galeria krakowska, centrum handlowe czyżyny, galeria kazimierz po kolei stojak na obciążenie kelton foto: [...]

Macie jeszcze zdjęcia w mojej stopce patrz Moja domowa siłownia

wyslij co masz na [email protected] zdjecia wszystkiego jestem bardzo zainteresowany

Załączam zdjęcia W rzeczywistości wygląda to troche gorzej (bardziej widoczna lipomastia, niż tutaj w tym jasnym świetle. /SFD/Images/2015/11/30/2b169b7c1a934894b00bbf85d7c97a14.jpg /SFD/Images/2015/11/30/8e8464c1a75a4b8484c3f6056faee653.jpg i tak, to są rozstępy, coraz bledsze na szczęście.Chciałbym żeby do lata stały się tylko wspomnieniem [...]