[...] mam wrażenie, że jeśli chodzi o moje dzienniki, to tylko weszłaś, oglądnęłaś zdjęcia i wyszłaś,a szkoda, bo miałabyś już jakiś pogląd, jak odchudzanie takiej osoby wygląda Skoro masz stwierdzone pco i insulinooporność, to już masz pod górkę, każde [...]
obliques: odnosnie obowiazkowych zdjec moge ci tylko wskazac regulamin dzialu. http://www.sfd.pl/co_miesi%C4%85c_przyznajemy_nagrody!!-t441044.html Zdjecia nie sa mi potrzebne, gdybym chcial - w internecie jest ich mnostwo, i to z pewnosci bardziej interesujacych . Obliques, ja mam zone i dziecko i uwierz mi ze mi to nie jest potrzebne. Po [...]
dzięki :) niestety nie mogę edytować posta... ;/ zapomniałam dodać, że w przypadku zdjęcia całej sylwetki najlepiej jest robić zdjęcie w pionie Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-13 09:53:30
[...] obiekt to duży mężczyzna, drobna kobieta, czy raczkujący niemowlak. Dotka, ale czy w tym przypadku nie uzyskasz zbyt dużego skrótu postaci?? ( tymbardziej że Ladiesowe zdjęcia głównie robione są z bliskiej odległości) Myślę, że jeśli chcemy fotografować całą postać do celów "pomiarowo-badawczo-poznawczych" należało by raczej ustawić [...]
W sumie macie racje. :-) Ja robię zdjęcia z odległości ponad 4 metrów i jakoś nie zwróciłam uwagi, żeby gdzieś mnie zniekształcało. ;-) Aż sobie sprawdzę następnym razem czy będzie różnica. Ja tylko zawsze zwracam uwagę, aby aparat nie był ustawiony pod jakimś kontem. Tylko staram się aby był stał równo.
[...] tekst ipt… Opcja STRONA – tam możecie tworzyć kolaże ze zdjęć w różnych kombinacjach Ja natomiast chcę Was zachęcić do próby wykorzystania opcji ŁĄCZENIE…. Można łączyć zdjęcia pionowe i poziome ( różnej wielkości ) program automatycznie je wyrównuje … /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fa3658db92d4aae9f12f447d4b07640.jpg [...]
[...] było. Nie wszystkie auta BOR-u są opancerzone. Żeby o tym wiedzieć nie trzeba grzbac w necie, wystarczy pomysleć. Zeby sprawdzić że nie było opancerzone wystarczy zobaczyc zdjęcia. Zainteresuj się szerzej tematem pancernych aut to bedziesz wiedział o co mi chodzi. "skoro bmw było "rządowe" to zapewne było opancerzone...w takim [...]
Widać ewidentnie progres. Z drugiej strony ciężko jest go jednoznacznie określić, ponieważ zdjęcia są trochę inne. Na przyszłość polecam wykonywać zdjęci w tej samej pozie, odległości, bieliźnie, świetle. Nawet trochę inne światło może zmienić w wyglądzie sylwetki naprawdę wiele. To co widać na zdjęciu, to na pewno trochę lepsze uwidocznienie [...]
wszystko fajnie tylko przesadnie sie troche podniecają co niektórzy zauważcie że kolega wrzucił zdjęcia jako PRZED po miesięcznej przerwie od treningu, a potem wrócił na siłke, odpalił cykl i wrzucił zdjęcia jako PO cyklu nie chce mu ujmować tej chwały forumowej ale bez żadnych sterydów można zrobić taki progres jeśli chodzi o powrót po przerwie [...]
Witam :) wlasnie wpieprzam jajecznice, zaraz platki owsiane a przed trym lyknelem pierwsza dawke cp (smak orange) wsmie jest ok ( nie bralem nigdy innych stackow wiec nie moge porownac co do smaku a jesli chodzi o dzialanie to za wczeseni cos mowic ) co do wagi to jest to tylko oreintacyjne. Mozliwe ze minimalnie z waga 100/200g roznicy ale na [...]
Wiedziałem że czegoś ciekawego się od Ciebie dowiemy Zapraszam częśćiej na sfd / olimp Może wleisz jakieś zdjęcia na dziale "nasze zdjęcia"?? Fajnie jest mieć na tyle kasy by nieliczyć ile się wydaje na ten sport, pewniw w tej sytuacji materialnej ta Anglia pomogła Jeszcze raz pozro i życzę sukcesu na debiutach! P.S Szykujesz się na [...]
[...] czynniki niesprzyjajace wyeliminował-ruszył wtedy naprawde ostro z kopyta.... Teraz co widze wpisy,zdjecia kuby-dla upewnienia sie ,ze to on zagladam na jego wcześniejsze zdjęcia-taka zmiana sylwetki wciaz bydzi mój podziw-to dzis kompletnie inny człowiek! I takich sukcesów życza Tobie-postaramy sie maksywalnie pomóc w motywacji,zapraszamy też [...]
Witam serdecznie, chciałabym zgłosić swoją osobę do konkursu. w załączniku zdjęcia sylwetki. Proszę o potwierdzenie, czy doszły zdjęcia. pozdrawiam monika
Pierwszy dzień treningowy - poniedziałek 28.11.2011 Jak wspomniałem wcześniej wykonuję trening systemem Push and Pull oraz stosuję dietę, którą zamieściłem na głównej stronie tematu już od tygodnia. Zatem jestem obecnie w drugim tygodniu treningowym, być może jednak zdecyduję się go powtórzyć w kolejnym tygodniu, ze względu na to iż schodzę dosyć [...]
Drugi dzień treningowy - środa 30.11.2011 W środę ćwiczyłem partie należace do Pull`a. Sam trening wszedl dobrze, natomiast miałem spor opóźnienia w porach posiłków, na szczęście udało mi się zjeść "wszystko". Dieta: Mam apetyt i takie spore posiłki mi nie przeszkadzają. Możliwe, że dłużej schodzi z ich konsumkcją, ale mówi się, że lepiej jeść [...]
Trzeci dzień treningowy - czwartek 01.11.2011 Z założenia nie powinienem ćwiczyć w czwartek, lecz wykonać obecny plan w piątek, ale ponieważ mój partner treningowy musiał wyjechać na weekend przyspieszyliśmy nieco jeden trening. Czułem się dosyć dobrze zregenerowany i trening wszedł dobrze. Jak widać nie jestem na bieżąco we wpiskach, ale [...]
Siódmy dzień treningowy - piątek 09.12.2011 Standardowy, dobrze zorganizowany dzień treningowy. Dieta: Posiłek I Shake: 100g płatki owsiane, banan (ok. 100g), 30g rodzynki, 15g płatków kokosowych + 4 całe jajka L Posiłek II 150g ryż biały paraboiled, 15g oliwy z oliwek, 130g pierś z kurczaka + 150g brokuły Posiłek III 150g ryż biały paraboiled, [...]
Dziewiąty dzień treningowy - poniedziałek 12.12.2011 Witam. Za mną kolejny tydzień treningowy. Niestety nie mogłem w pełni oddać się treningowi w poniedziałek, gdyż się śpieszyłem na zebranie. Ogólnie cały dzień na biegu. Kolejną istotną rzeczą jest to fakt, że w niedzielę odbędą się zawody trójboju siłowego w ramach AMWL (o których się dopiero [...]
Ekipa remontowa z mojej uczelni: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/9ea66f543190d69c37ccea584eab2859.jpg Ten wielki bodybuilder obok mnie to nasz forumowy kolega Helssing. Chłopaki zrobili swoje. 2x pierwsze miejsce w kategorii, 2x drugie, 2x trzecie w poszczególnych kategoriach Nie wiem też ilu było startujących, ale coś koło 40 na 5 kategorii Jeszcze [...]
Grube Uda
