zdjęcia

Patrząc wyłącznie na te niepozowane zdjęcia to wygląda jakbyś miał mniej tłuszczu teraz niż po tej tzw. redukcji. Wydaje mi się, że po prostu masz jakieś wyśrubowane oczekiwania tego jak będziesz wyglądał po paru miesiącach machania żelastwem z dużymi przerwami pomiędzy makrocyklami.

Witam Moja Najulubiensza Fitnesske na Swiecie Zobaczylem, ze nowy temat zalozony , ale jakos malo postow...coz... ja postaram sie na bierzaco opisywac swoje postepy "formy" na lato , gdyz zawsze jak ogladam Pani zdjecia to dostaje wiekszej motywacji... Zaczynam ostre treningi wraz z dieta i oczywiscie suplementacja... uzywalem juz [...]

a tak w ogole to jesli chodzi o polskich zawodnikow w teamie Hi-Tec to Natalie oczywiscie lubie najbardziej , bo milej mi jest patrzec na zdjecia kobiet niz facetow, ale zaraz na drugim miejscu jest Tomasz Pabiniak... sprawia wrazenie na prawde milego i otwartego faceta... widzialem go na MP w Golubiu i mimo, ze byl jak sam mowil podczas robienia [...]

oj Panowie Panowie... naciskacie z tymi zdjaciami Ale moj narzeczony zrobil mi kilka fotek jak robilam trening barkow i musze go przycisnac, zeby zgral zdjecia na kompa i dzis postaram sie je wkleic A co do Pana Espritdna ( co to za nick w ogole ?) to widze, ze lubi Pan duzo pisac... coz , dziekuje za mile slowa, to po pierwsze i dobrze, ze [...]

31 lat to też dzieciaki przy starym krzychu Do 50tki można się spokojnie rozwijać - potem już tylko zdjęcia, wywiady, autografy

[...] na maszynie, 3x8 /SFD/2018/1/19/1de9068ddc4443f8a508dadd93c0765a.jpg /SFD/2018/1/19/6074150cfe1f48dfaf31bfd6f938508f.jpg Edit: czy ktos może mi powiedzieć czemu wrzuca mi zdjęcia obrócone skoro normalnie nie są? Jest jakiś bbcode rotate itp? Zmieniony przez - RafalSzrajnert w dniu 2018-01-19 12:41:34 Zmieniony przez - RafalSzrajnert w dniu [...]

Hmmmm a ogolnie jest tu ktos na forum ktory laczy silownie z sw? Moze ma jakies zdjecia? Zapewne takich ludzi masa Jest ;) Moze wypowie sie taki ktos jak mu to idzie, czy jest ciezko itp itd, ja dopiero zaczynam dlatego pisze ; p Zmieniony przez - mateoxd1 w dniu 2013-01-13 22:28:19 Zmieniony przez - mateoxd1 w dniu 2013-01-13 22:29:09

ZDJĘCIA : http://i43.tinypic.com/zik45i.jpg http://i40.tinypic.com/34837k4.jpg http://i39.tinypic.com/e04qi8.jpg PS: Nie da się dołączyć to do pierwszej wypowiedzi mojej ?

[...] kierunku będą sporo większe. Osobiście bym poczekać do czerwca, kiedy to prawdopodobnie otworzą już fitness kluby i wtedy wszedł na redukcję. Poza tym, warto abyś wrzucił zdjęcia sylwetki. Najlepiej przodem, bokiem i tyłem. Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej wynosi 10 procent, to dół brzucha zdecydowanie powinien już spadać. Myślę, że trochę [...]

Dzięki za odpowiedź. Nie ma jednak drogi na skróty.Myślę o takich proporcjach: B:180g W:234g T:99g Bilans: 2550kcl. Pas:107cm w pępku.Mierzone teraz,więc nie na czczo. Zdjęcia zrobiłem takie. Ostrzegam osoby wrażliwe,oglądacie na własną odpowiedzialność. /SFD/Images/2016/2/24/af464c51fa89482d91e733a3cf9be787.jpg [...]

Dobrze jest:-)). W pelni raczej cykl wykorzystales i byles do niego w pelni przygotowany (znaczy przecwiczyles te ~3 lata na sucho, na dobrym jedzeniu i suplach i wiekszosc naturalnych mozliwosci wyviagnales z siebie, chociaz patrzac na 1 zdjecia przed cyklem mogles od lepszego startu zaczac:-))). Teraz nie spiesz sie, rob poki co normalne cykle z [...]

Dorzuć jeszcze rozpiskę z jedzenia - według tego linku: http://www.sfd.pl/-t892526.html I żeby być już całkowicie w zgodzie z regulaminem dodaj zdjęcia przodem, bokiem, tyłem całej sylwetki w neutralnej, nie napiętej sylwetce. I wtedy już całkiem OK będzie :-)

Dorzuciłam rozpiskę jedzenia z 3 ostatnich dni odtworzoną na podstawie zapisów z aplikacji FatSecret. Zdjęcia zmienię dopiero będę w stanie wrzucić we wtorek :)

[...] ciało potrzebujesz mięśni, one ważą, a więc z dużym prawdopodobieństwem: ujędrnienie ciała będzie oznaczać nieco większą wagę niż obecnie. Fiksowanie się na cyferkę na wadze nie ma więc sensu. Kaloryczność na poziomie 1200 kcal nie zapewni Ci jędrnego ciała, przykro mi. Wrzuć zdjęcia sylwetki i przykładowy trening. Dieta faktycznie jest fatalna

Dlaczego niby nie ten dzial w koncu tu maja byc aktualne zdjecia bylych kulturystow

Okurde powiem Ci ze jest nawet na tym forum taki dział w ktorym zamieszczane sa zdjecia kulturystow ktorzy zakonczyli kariere. A zwie sie on "Z archiwum kulturystyki".

Ale w tamtym dziale są ich głównie zdjęcia u szczytu formy

Ja widziałem filmik z Arnoldem - te zdjęcia to niestety autentyk, wygląda na nich tak samo!

a ma ktos moze zdjecia z T3 ? Arniego? i jego dublerow ? bo chcialbym sobie zobaczyc jaka forme zrobil do tego filmu...

niestety......czas wszystkich pokona..... na prawie 60 lat mysle ,ze jest w bardzo dobrej formie...ale patrzac na zdjecia ze swoich najlepszych lat-mozna by powiedziec ,ze tragedia. stracic forme mozna nawet w wieku dwudziestu kilku lat(gdy wydaje sie nam ,ze jestesmy niezniszczalni i niesmiertelni:)) i to w pare,parenascie miesiecy.... ale tak [...]