zdjęcia

mam takie pytanie bede prowadzic test a edycja mi cos nie dziala czy jak wrzuce zdjecia na imageshack to jakis mod zrobi zeby byly normalnie widoczne w 1 poscie bo nie chcialbym zasmiecac?

Banan dzieki nie wiedzialem ze mozna tylko ostni post edytowac na spamie sprubowalem wkleic 2 zdjecia na raz i dalo rade juz sobie poradze sory za problem

Wiem juz wszystko na temat wklejania zdjec dzis na silce zrobie zdjecia oczywiscie z karteczka z data robienia fotek kiedy mozna oczekiwac sie supli kiedy moga przyjsc?

chyba żartujesz pomijam juz kwestie mijescowego spalania tkanki tluszczowej, poza tym dział ten ma nakreslone swoje cele, testujemy tutaj suplementy , do tego dodatkowo dokumentujac to relacją fotkami, nawet jak masz zamiar przetestowac jakies suplementy, to i tak zdjecia maja byc calej sylwetki, nawet nie chce mi sie wypisac dlaczego tak,a nie [...]

Miał słabe efekty i wkleił zdjęcia kolegi/ swoje po kilku latach. Filmiki także. Ogólnie progress nierealny jak na 7tyg

przeczytaj to http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ZASADY_PROWADZENIA_TEST%C3%93W_%5B%5B%5B-t323652.html zastosuj sie a zdjecia przed i po zrob tak by była widoczna na nich kartka z datą i dopiskiem np. 'sfd' i mysle,ze to wystarczy

była kartka z datą i dopiskiem sfd? bo z tego co pamietam NIE BYŁO a wtedy mogles wkleic fotki na przełomie kilku lat, czy dwoch roznych osób, a dla sciemniaczy miejsca w tym dziale nie było i nie bedzie chcesz by test nie był skasowany to zrob takie zdjecia by wykluczyc mozliwosc bawienia sie przy nich , czy tego ,ze na zdjeciach widnieja 2 rozne [...]

W porzadku, beda wiec zdjecia z kartka SFD i data.

[...] w turniejach - filmiki z walk będą prawdziwą okrasą takiego testu. Zawsze też można nakręcić filmik instruktażowy 'co autor miał na myśli' opisując dane techniki itd. Zrobić zdjęcia, komentować inne walki - robić jednym słowem otoczkę wokół własnego testu. Pomysłów jest wiele, i na prawdę można poprowadzić taki test mega ciekawie. Pozdrawiam i [...]

Banan to znowu ja mam pytanie odnośnie fotek...czy mogę sobie darować 2 wymagane zdjęcia z zestawu? mianowicie: mięśnie klatki piersiowej bokiem i mięśnie brzucha przodem (w moim przypadku widocznych mięśniu na brzuch brak) bo chyba bardziej panowie mogą prezentować klatę niż ja u mnie liczy się całokształt sadła prawda?

siema, mogl bys zmienic moje zdjecia w ankiecie do naborow do testow? chodzi o to, ze myslalem, ze po kliknieciu beda sie otwierac wieksze, ale teraz zauwazylem, ze to sa miniatrurki nie do ruszenia. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s61.html#post8 pozdrawiam

- wiek:16lat - waga:92kg - staz treningowy:pare miesięcy - najblizszy cel sportowy:redukcja - planowana dieta zgodna z celem: 170g B 200g W 50g T DIETA I.Posiłek 50-80g płatków 30g Whey 100 10ml oliwy +(może owoc) II.Posiłek(w szkole) 50g ryżu 100g piersi z kurczaka +warzywa +caps omega 3-5-9 III.Posilek (w szkole) 100-150g ryby/piersi 50g ryżu [...]

Okej, wprowadzilem kilk zmian(zmniejszylem ilosci bialka na jeden posilek bo wyszlo chyba zbyt wiele) Nie bede sie ciagle trzymal tego samego schematu oczywiscie, wiec czasem to bedzie kurak, indyk czy jakas rybka (wspomniany losos), zamiast ryzu od czasu od czasu jakis ziemniak/makaron czy kasza. [...]

Przy okazji pokaże zdjęcia: Tadeusz Graj (oznaczony w rekordach jako Gaj ) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/10455293_10204879471164738_2755636525061796200_n.jpg?oh=71ea49a0261b84fabf416f882c6f3ab1&oe=5596EB5B&__gda__=1431149551_aed987b47df042cc9b8b19eba5616176 oraz Marek Jankowski-rekordzista w mc metoda z tyłu [...]

Kurcze Masti - te zdjęcia to piękna sprawa. Powinieneś zrobić jakąś wystawę - i nie żartuję tutaj a serio piszę. Na te martwe ciągi z tyłu, to faktycznie była "moda", bo mój ojciec mi opowiadał, że też właśnie często tak ćwiczył. To zresztą on mi to ćwiczenie pokazał. W moim przypadku trochę przeszkadzają krótkie ręce - praktyczne we wszystkich [...]

szkoda, że zdjęcia trochę niewyraźne :( co do wyglądu - tylko pozazdrościć :)

Andrew no to wrzuć zdjęcia swojego chłopaka

[...] że i słowa krytyki się pojawiły,ale nie są zbyt konstruktywne. Andrew16 pisze że "moj koles po 3 latach i tez nic nie koksowal lepiej wyglada" - to zamieść jego zdjęcia. Nikt z was nie zna dokładnie historii mojego treningu. ale zaczynałem jak miałem 15 lat 180 wzrostu może 60kg. waga. Ogólnie sam uczyłem się tego sportu i zanim [...]

a daj swoje zdjecia jak miakles 14 lat to pogadamy

Jeśli mnie prosisz o zdjęcia jak miałem 14 lat to nie mam takich na którch by było widac jak dokładnie wygladam,ale mogo powiedzic ci że miałem `180cm wzrostu. ok 60kg. wagi i 28-29 w łapie.