zdjęcia

Rafał chyba kluby pomylił,miał zrobić zdjęcia z siłowni a tu takie coś :) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/45624456_10210094274352935_7685233721468780544_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=d21b176b55b97da114d7a68787911519&oe=5C7795DE

Wrzucam jeszcze zdjęcia do oceny - ile tutaj może być BF? Waga pokazuje niby około 20% przy około 72kg. Czy powinienem jednak redukować, czy iść w masę i później zredukować? https://i.ibb.co/m6vFMyc/IMG-20230220-200529-1.jpg https://i.ibb.co/M2Kz0JZ/IMG-20230220-200535.jpg https://i.ibb.co/3cykBQM/IMG-20230220-200537.jpg [...]

dzięki tobie/przez twoje zdjęcia zmobilizowałam się do grzecznego gotowania %-)

I KU**A pojawił sie problem własnie wróciłem od lekarza i powiedział ze nie moge sie nadal przemeczac powiedział to tak "zero potu" wiec teraz jestem w czarnej d***e;/ jak mam schudnac jak nie moge cwizyc??;/ sama dieta nie pomorze;/ stosuje taka diete jak wkleiłem wczensiej juz ponad miesiac i moze małe efekty sa bo waga spadała o [...]

[...] chciał Najman) i solidnie się przygotowuje. Ma w planie walki 10 lutego i 4 marca w USA. W związku z tym odłożył na później plany filmowe. - W ostatni piątek miałem próbne zdjęcia do filmu, w którym zagrałbym białego mistrza świata. Była też propozycja zagrania w serialu o nielegalnych walkach, ale z niej zrezygnowałem ze względu na kolizję z [...]

Czytałem to dziś i troszke mi sie śmieszna wydaje cała ta akcja Na stronie polskiboks.pl w dziale Zdjęcia można zobaczyć alerie z otwartego treningu Przemka Salety i tam oba panowie sparują ze sobą,szybko sie wszystko odwróciło Sądze że ten Najman nie ma większych szans z Saletą jeśli doszło by do ewentualnego pojedynku

Micz po tej pozycji klatka bokiem, poznalbym Cie w kazdej formie i wszedzie, jeszcze pamietam Twoje bardzo stare zdjęcia Bro :-) Forma typowy rzeźnik samo miecho :-)

Jak narazie to wszyscy kozacko. Konczal jesli dobrze pamietam po twarzy to zes ladnie sie zbil pamietam zdjecia z mega masy ogolnie dobrze doj**any jestes. A reszta to fitnes %-) swiruje

wklejam zdjęcia mojego zawodnika na 2 tygodnie przed Mistrzostwami Polski w Kłodzku,19lat,186cm wzrostu,86kg wagi... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1be8f23a586e43f1922a59b6a6c9a3c7.jpg

raczej okres masowania na antku - wiesz jak wstawie zdjecia to wtedy sie wypowiadaj poi co twoj avatar tez malo mowi

no nie powiem niektórzy ładnie pogonili z tematem :-) a mnie nadal ciekawi co tam słychać u B-50 i Kraca i Grega kiedyś w poprzednich TCHP to sypali co 3str zdjęcia :P chyba im apteki pozamykali :-D

Anis, ryja mogles schowac, painta nie umiesz obslugiwac? Zgol tego wasa, wygladasz jak Pedro jakis rzeczywiscie%-). Nie zebym ci jechal, ale nie przystoi raczej mlodemu chlopakowi taki wasik;-). Pisane bylo ze jak nie jest to twoja chwila prawdy to czekaj na kolejne edycje, jak chcesz foty wklejac to zrob sobie album w dziale zdjecia/nasze foty,- [...]

nacjol wez te zdjecia przerabiaj albo w imageu dawaj dobrze sobie stanales do swiatla fajnie reka wyszla:-)) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-04-02 13:32:09

Tak jak piszesz meta skonczona i dalej leci deca + enan. Nie mam fajnego zdjecia bicepsow przodem wiec wrzucam dwa inne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/297bc971538a499f9bd0aae205bd4a98.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1d2af32798c44689e50686e550f1017.jpg

szukam ropy %-)%-) zdjecia beda wstawione jutro jak funfel zrzuci z aparatu bo dzis po pstrykal mi z treningu klata+bic

Nacjol przed wrzuceniem zdjęcia kliknij na nie prawym- edytuj i zapisz jako jpg. Zmniejsza rozmiar i nie będziesz musiał ucinać.

Spoko, dzieki, tak zrobie nastepnym razem:-). Zdjecia robione na szybko samemu telefonem 3,2, na silowni pusto dzis wieczorem i nie mial kto za bardzo zrobic. Myslalem jednak ze beda mniejsze niz z aparatu i nie bede musial sie bawic paintem:-).

plecy wygladaja o wiele lepiej i teraz widac prostowniki,jednak wina zdjecia byla, forma kozak, powodzenia byku

Sam się teraz poznać nie mogę w lustrze jak na zdjęcia lukne ;-)

nacjol jak zwykle bez szalu ale to juz standard, Wiem geju ze i tak ci sie podoba i zes zauroczony};-). Co do bicow to paradoksalnie rosna gdy ich nie cwicze;-). Zrobie czasem jedno cwiczenie 3 serie, ale raz na miecha max. Jak kiedys robilem co tydzien od razu przetrenowanie czuc, takie palenie przy napieciu, czuc po prostu bylo ze nie rosly [...]