zdjęcia

nie liczę na strzelaniny, wybuchy czy pościgi %-) tylko tak od razu pokazali, że narkotykowy boss, bezwzględnie zabija itd. więc czy będzie coś innego w dalszych odcinkach czy cały czas to samo. Serial z autentyczną historią Escobara? no to zalezy jeszcze, co dokladnie rozumiesz przez to samo. pokazuja Escobara faktycznie na chwile przed zostaniem [...]

p******enie, zobacznie ostatnie zdjecia Fedzi, ni ch**a nie zrobi 205 %-).

Jeśli ktoś ma pojęcie o złamaniach, to bardzo bym prosił o opinie na temat mojej nogi, zdjęcia zrobione w 6 tyg. po operacji. Zaczynam kolejny tydzień z dietą wzbogaconą o enzymy wspomagające trawienie neo-pancreatinium...pierwsze wnioski: - zmniejszenie apetytu - zdecydowanie rzadsze wizyty w toalecie (natomiast wydłużony czas przebywania w [...]

Ok a więc tak jak obiecałem. W pasie: -3cm w udach: -2cm w bicepsie zostało tyle co było czyli w prawym 39cm a lewym 38cm. Naszczęscie spadków siły nie odczułem na siłowni jest to co było bez zminan. Uczucie gorąca zmniejszyło się ale dalej mi towarzyszy. Ostatnio jestem troszkę zmęczony i zniechęcony ale zmuszam sie i jakoś idzie. Diete [...]

Rike walnij linka do tego postu gdzie będą zdjęcia bo ciekaw jestem jak to będzie wygladać a jak wyglądało.

aha chciałem powiedziec ze jak mi kylo pozwoli wkleic zdjecia to z gory chciałem przeprosic za twarz jestem nie teges tzn niefotogeniczny pozdro i prosze o wyrozumiałosc pozdro!

No tak jak pisałem podniedziałek= podsumowanie czyli zdjęcia mnie wagi podana waga poziom bf rezultaty itp. sprawy będzie naprawdę wszystko! ps. xp poszedł wiec bedzie przedłużenie testu ale tydzień przerwy zrobie chyba. Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2006-07-01 23:43:00

P-O-D-S-U-M-O-W-A-N-I-E No dobra tak jak obiecywałem podsumowanie. Najpierw suche fakty: Waga- 98 teraz 92 Uda- 71 teraz 67 Biceps prawy- 38,5 teraz 38 Biceps lewy- 37 teraz ok. 36,5lub6 Pas- 105 teraz 99 Powiem tak jestem zadowolony i to bardzo z rezultatów, nigdy nie udało mi się tyle zejść w pół roku, co w ten [...]

[...] sprzętu siłowego takiego jak zlinkowałam wyżej. Jest jeszcze "wyciąg" lub "hak" nie wiem jak dokładnie się nazywa. I właściwie nie miałam okazji na tym ćwiczyć. Jutro zrobię zdjęcia i wrzucę. Aha, ustaliłam michę na jutro. Zaczełam trochę gotować więc jedzonko zabieram do pracy, tylko w ostatnim posiłku mam problem, zostaly same tłuszcze zeby [...]

Hyh, może zbyt wiele oczekuję w tak krótkim czasie. Ale oponka jest, tłuszczyk na udach i lydkach.. jedynie co to widzę popraawę na bicepsach. Nie zrozumcie mnie źle, ja się nie mam zamiaru poddać, myślałam, że może powinnam kombinować coś z rozkładem B/W/T. Zdjęcia zrobię jutro. Tym razem postaram się zrobić tak jak nalezy.

Powiem Ci tak - na przysiad nie boj sie dasz rade zrobic wiecej ! To lezy w psychice ! ;d Bede zagladal do dziennika, chcesz to w opisie mam swoj tez mozesz zajerzec ;p . Zdjecia nie dzialaja wstaw lepiej. Wyciskanie hantelkow 15 powtorzen bez ciezaru to samymi rekami robisz? W cwiczeniach zapisujesz ciezar wraz z gryfem czy moze same obciazenia [...]

Zdjecia nie dzialaja wstaw lepiej. Właśnie widzę, że coś się stało i się nie wyświetlają Wyciskanie hantelkow 15 powtorzen bez ciezaru to samymi rekami robisz? Chodzi Ci o wyciskanie na barki? robię to samym gryfem. W cwiczeniach zapisujesz ciezar wraz z gryfem czy moze same obciazenia ? Same obciążenia, to co nakładam na gryf. Bede zagladal [...]

[...] tam siły. * liczenie procentów z 40kg to totalny nonsens i parodia. * niskie zakresy nie pozostawiają miejsca na progres w skali całego mezocyklu Czekam na Twoje argumenty, zdjęcia takich osób i może też filmy :) Tymczasem dla dobra Twojego rozwoju: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Porozmawiajmy_o_powt%C3%B3rzeniach_%5Bart%5D-t848396.html (na samej [...]

odebralem dzisiaj swoje zdjecia u fotografa do legitymacji studenckiej i tych innych kark kurva szerszy niz łep to czemu nie ma w ankiecie kubusia kfiatulskiego ? Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-09-05 19:23:27

sog poszedł te zdjęcia z tymi kurczakami to ->

ja wiem to pewnie pepsko wczoraj mial mi wyslac zdjecia i w koncu nie wyslal wzrucil na forum z innego konta i chcial zobaczyc co o nim myslimy

zrobcie temat w moderatorach zeby mi dali moda w spamie kurva zrobilbym porzadek,wstep od 21 lat,zdjecia w pozach kulturystycznych,opis cykli,i dopiero wtedy bym dawal karnet na wstep

EEEEE Dzordz....nie marudz....dawaj to co jest...bo projekt wyglada kozacko. Jaruss dawaj zdjecia zony

Jordan co tam napisales ze Jaruusss taki podekscytowany, zdjecia nie widzialem!!!??!!

Bo na zdjęciach tego nie widać ale mam dużo tłuszczu, wrzucę wam zdjęcia moich fald to się zdziwicie. A miałam policzek zmierzyć ale jak się mierzy policzek... Obli to zaskakujące bo myslałam ze będę rosła przy mniejszej liczbie powtórzeń a tu wychodzi, że odwrotne. Czyli mam predyspozycje do ćwiczeń wytrzymałościowych raczej a nie siłowych, tak? [...]