zdjęcia

[...] wybierz urządzenie (bieznia i wioslarz zgodnie z wypiska, rowerek i orbiterek dystans x1,5) sit up na skośnej x10 sprint 200m sit up x20 400m sit up x 30 800m Zrobiłam zdjęcia mojego przysiadu ale za cholerę nie mogę ich przerzucić z tel na kompa :-( Będę jeszcze próbowała.... Dieta: [...]

Postaram się , wrzucę zdjęcia po oczyszczaniu to sama ocenisz i może powiesz co jeszcze warto zrobić. Tylko martwie się bo zbliża sie goracy okres przed ślubem zapraszanie i takie inne załatwiania spraw, ale myślę że na trening znajdę zawsze czas , ale jak wypadnie bez treningu kilka dni to nie bede ubolewać i z wypiskami tez już chyba sobie [...]

[...] zrzuciła nie jedząc ponad 8 kg w ciągu 2 miesięcy bez żadnych ćwiczeń i skóra masakra na buzi pełno czerwonych plam i przesuszonych miejsc- organizm wycieńczony- ale na zdjęcia z sylwestra patrzy i mówi:"o ładnie wyglądam, nie będę nic jadła żeby nie przytyć" paranoja. Wiem że do maja cudów nie zdziałam ale jak wejde na zerowy i nie bede się [...]

PODSUMOWANIE 3 MIESIĘCY REDUKCJI Zakończyłam 3 miesięczny cykl redukcyjny, który tym razem niestety nie był zbyt łatwy i efekty też nie są powalające ale tez nie jest źle ;-] Ciągle uczę się tego jak reaguje mój organizm ale nie mogę za nim nadążyć, co chwila zmienia się jego reakcja na różne bodźce- sposób w który wcześniej się żywiłam na [...]

strasznie male mi te zdjecia wyszly,nie wiem co jest grane :-( Tyle razy probowlam wklejic i nie da sie. Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-03-26 01:09:37

Marcin nie oceniamy majtek %-) Ale oceniamy to, co widać na zdjęciach, a te można zrobić lepiej, mając takie warunki jak Lalus :-) I to wcale nie muszą być stringi by było ładnie. Zdjęcia, które do tej pory pamiętam i które mnie najbardziej powaliły na sfd były zrobione w zwykłych figach i topie. Za to sposób ich zrobienia i sylwetka wyglądały jak [...]

wybaczcie zwłokę ale nie mogłam się ogarnąć z tym wszystkim ;) wrzucam zdjęcia (nie najlepsze niestety) i zrzut dzisiejszego szamania ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/353243afc7aa4dcab90450e7fbffa2d6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d77d8278e5e74eeea9fd55d663cb3361.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aa13dde0c8f4484a7793cc639241df8.jpg [...]

zdjęcia są trochę przekłamane, ważę na pewno poniżej 60 kg. właśnie zastanawiałam się nad białkiem z pszenicy, czy takie też będzie dobre?? dziękuję za odpowiedź.

ZDJECIA DUPECZEK

siema, ale mam obiadek mięsko wołowe w jakiejś za***istej przyprawie palce lizać, dałbym zdjęcia ale już zdążyłem wszystko zjeść

Ibisz... Rozjechała mnie ta fota, ciekawe ile mu za nie płacą ? Bo ja tanio bym skóry nie sprzedał za takie przypałowe zdjęcia . Ja tam chętnie obejrzę Pudziana - choćby ze względu, że dawno go już nie widziałem w ringu, a po walce z Najmanem (I w jej trakcie) śmiałem się bardziej niż z nie jednej komedii .

Witam Patrząc na zdjęcia śmiało dałbym ci w wyciskaniu klatki 100kg, rzeczywiście coś w tym musi być skoro tak jak mówisz wyniki siłowe w klatce nie idą, szczerze jak napisałeś rozpiske, a mianowicie 65 x 7 trochę się zdzwiiłem poowodzenia! powodzenia!

[...] zapomniałem jakie. Mięśnie choć bardzo nawodnione to pompę widać, żyły na rękach i barkach wychodzą już teraz. Aż się nie mogę doczekać jak to będzie za 3 miesiące :) . Piszę tak dlatego bo mam zdjęcia z grudnia 2012 roku i wyglądałem tam o niebo gorzej niż teraz. Czyli liczę że tym razem będę zawodnikiem który "coś" się będzie w stawce liczył.

a serio to ładna kosa na tym cyklu będzie ale mógłbyś dać zdjęcia przed i po

Tex Ch** Ch** Ch** Luks, już tak się przyjęło Chyba że Ty wolisz zdjęcia kolesi?

...ja *******e ale macie problemy spinacie się, że dał fotki z papieżem... i co z tego ? mnie to jakoś nie rusza... co drugi cytuje teksty z http://www.youtube.com/profile?user=testoviron2 a tam koleś po papieżu jedzie ile wlezie i z niego jakoś wszyscy się śmieją, a tutaj robicie aferę o dwa zdjęcia z narajanym papa nie spinać się

Bogactwo to będzie jak Mocny da zdjęcia do relacji

No i git. No moze i tak. 200 by pocisnal. Bede zagladal jak pisalem. Jeszcze w poniedzialek wejdziesz na wage i zdjecia zrobie

uwielbiam twoje zdjęcia schabowych sog się aż należy za tak piękny obiad

[...] Trening robiłems zybko bo mialem jechać, dlatego nie zrobiłem przedramion, a się okazało ze nie jade nigdzie, więc sie trochę wkoorwiłem. Dieta ok dziś nawet Nie zrobiłem zdjęcia pleców, ale dam stare z przed miesiąca( z nk) Macieyou ta i jeszcze napisz ze mogłem nagrać film z owocami jak Kai Ciastka akurat były wczoraj za***iste więc się [...]