zdjęcia

dzieki Saida:) tak ok tu wcześniejsze zdjęcia,z lipca-różnic niewielka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c3e9153a0fe2410b8b4c832c1d9ab002.jpg

Wiesz co, pomiary na plus, ale coś słabo ta masa idzie;-) Również popieram pomysł u góry - zdjęcia porównawcze by się przydały i wtedy decyzja, co dalej.

[...] trening siłowy 3 razy w tygodniu bez aerobów sporadyczne biegi w terenie wymiary równo na plus---po 2 cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/240a8b92dd7847bc8077a4df4db78215.jpg zdjęcia z poczatku cyklu (wrzesien ) i aktualne(styczen) będę wdzięczna za wszelkie wskazówki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fe4c2e6523754db1b218eb160b035350.jpg [...]

zdjecia nog nie posiadam ale jak bede mial mozliwosc to zrobie i wstawie :) bf zgadza sie zjechal w dol mam ciezka prace i to glownie dlatego, zeby tyc musze bardzo duzo kcal jesc, dlatego wlasnie uzupelniam mutantem. Carbo tez mam ale to pije sporadycznie jesli musze

[...] wszystkim poprawiła mi się cera, to jest duży plus - Zmniejszył mi się celulit (cellulitis) , nawet mąż zauważył 88-O - Mam lepsze samopoczucie, mniej dokuczliwe PMS-y - Po zdjęciach widzę, że wałki na plecach zmalały 8-) Plan działania: Został mi jeszcze tydzień regeneracji, a później dalszy ciąg redukcji. Planuje zrobić trening z piłką dla [...]

Wiedziałam kiedy wejść:-D Zdjęcia zrobione i wysłane

don mówiłes ze dawałes zdjecia w ankiecie ?? jakiej ?? chciałbym ja zobaczyc a nie wiem gdzie ja szukac...

'Koleżko' to TY sobie zerknij jeszcze raz na zdjęcia i zwróć uwagę na to, że Hide stoi trochę z przodu, a nawet nie patrząc na to... najszerszy tylem, klata bok, tric bok, bice tylem, bice przodem WSZĘDZIE Hide mniejszy od Winklaara

[...] sensie wymiaru). Nogi mają doskonały kształt, wyraźną separację i prążkowanie, jednak w pozach przodem zdaje się im brakować jeszcze masy (tyłem już jest ok, pewnie kwestia zdjęcia/pozowania). wolf nie nadrobił braków, zanik łydek (ale się nie śmieje, też tak mam ), lower back. jednak fantastyczne proporcje go ratują - choć do freemana nie [...]

Dopiero zajrzalem do tematu i widze ze zdjecia byly robione na starym bemowie a doladnie na wacie prawda ?

No widze ze mielisz juz to siemie. Mów mi o przysiadach, ja w sobote mam 100kgx10pow (hst), daj zdjecia...

Ta poza mi się zawsze podobała w wykonaniu Lou Ferrigno, dzisiaj już chyba nie używana. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e84ba7898ac64ea1b599b7338a7b2238.jpg może troche przesadziłem ze starością zdjęcia ;) Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2014-12-14 20:52:15

Też tak myślałem-by zrobić preludium konkursu juz od 16 marca: czyli sie wpisujemy,pomierzymy,poważymy,przedstawimy nasze plany na sukces... Konkurs mam już częściowo przygotowany,mam też już specjalnego doradcę/konsultanta-który specjalnie dla Was bedzie pomagał, doradzał...Ale dopiero w kwietniu... Koniec konkursu będzie w ostatnim dniu [...]

mam mały przeciek odnośnie konkursu krata Kuba, puść wiecej farby... będzie ciężej niż w konkursie biceps i triceps tutaj nie będzie żadnego ściemniania - tylko ciężka harówka Hm? Jak to rozumiec ? no chłopaki nie mogę za bardzo bo masti by mi bana strzeli na konkurs, a tam już na mnie pozycja nr 1 czeka na liście startujących ja znam tylko mały [...]

Słusznie prawi masti - formę można stracić z dnia na dzień! Moje zdjęcia z lutego to potwierdzają! Powrót do formy to już długie tygodnie treningów i diety! Konkurs będzie wymagający - prawdziwy sprawdzian kulturystyczny! Sądzę, że nikt nie jest uprzywilejowany (nawet zawodnik)!

biernas dzieki za info ale te zdjecia mnie nie przekonują na necia kazdy sobie moze wkleic co chce i zgrywać kogo chce zreszta i tak kiepsko jak na zaawansowanego koksa

i mój wytrawny naleśnik: ciasto z bazylią, oregano i papryką słodką, wkładka: udko trybowane ze szpinakiem i fetą wyszło PRZEPYSZNE 88-O jakość zdjęcia nie powala, wiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a09a8c333ac4ab9a13dacc1418947c4.jpg

Opis zdjęcia: Materiał dostarczony przez jednego z userów forum sfd.

[...] karku, dopiero za jakiś czas zaczęły sie bóle głowy i karku a ktoś sugerował, że możliwy jest ucisk na nerw (bolała mnie gł. jedna półkula - prawa, a po lewej mi chrupnęło) zdjęcia telefonem pod światło, dlatego jakość w powiększeniu może być taka sobie przód: http://e.imagehost.org/view/0331/Zdj_cie0168.jpg [...]

nie straszcie trzeba też mieć na uwadze, że to zdjęcia z telefonu, ale rozumiem że dopiero specjalista lepiej oceni eh, nie dość że trza czekać to jeszcze możliwie złe zdjęcie, wykonywałam to co pani obsługująca machinerie kazała przynajmniej trochę topic sie wzbogaci moge jedynie jeszcze jedno zdjęcie z przodu dać [...]