zdjęcia

[...] na szkolenie z IF i z diet niskowęglowodanowych. Ale już jestem :) Ogólnie jestem bardzo zadowolona ze szkoleń i planuje kolejne :) Dziś mała niespodzianka w postaci zdjęcia plecków :) Aczkolwiek znów mnie skarcicie , że w ubraniu. A poza tym zwiększyliśmy kcal, popełniłam błąd bo zjadłam za dużo na śniadanie, więcej niż po treningu, za [...]

Zaczynam śledzić, szkoda że tak późno :P. Aczkolwiek progres bardzo fajny, jakieś zdjęcia sylwetwki wstawiałeś? Bo jakoś nie mam ochoty przeszukiwać wszystkich stron :))

Jutro zdjęcia, okej ? :D

o johimbinie myślałem, ale licho z kasą i nie wiem co Tadziu wysłał zdjęcia będą przy podsumowaniu właśnie wcinam lody

Pełnej wypiski nie będzie, bo to dzień "przejściowy" po studniówce %-) Troche mi zaszkodziło wypicie 600-700ml wódki. Mogłem nie brać od innych, po 0,5l by było wszystko dobrze. Ale od godz. 15 już jest ok :-) Zdjęcia mięcha - musiałem na raz, bo by się zepsuło oraz kolacji: 5 kromek chleba z symboliczna iloscia margaryny, ok. 250g kuraka i 125g [...]

Kupilem i zaluje... 54 stron relacji ktore juz byly w poprzednich numerach... 7 stron ze zdjeciami dziewczyn... 42 strony z reklamami nie liczac tych malych reklam na dol lub z boku... Dodajac duze zdjecia na cala strone kulturystow i mala iloscia tekstu... Troche przesadzacie drodzy panowie. Myslalem ze dzieki temu magazynowi mozna sie czegos [...]

Widziałem zdjęcia w chwili prawdy . k***a kosa jest . Wierzyć się nie chce , ze to okres masowy . Tylko czekam co to będzie jak zaczniesz palić ten fat co się wylewa z każdej strony Haha Jest sztos . Mega forma

Czekam na zdjęcia, bo sam jestem ciekawy po tym co piszecie. Które miejsce ostatecznie?

Czekam na zdjęcia, bo sam jestem ciekawy po tym co piszecie. Które miejsce ostatecznie? Miejsce 5 w najcięższej kategorii.

[...] masz mega pole do poprawy w tym temacie i warto o to zadbać żeby przy stresie na scenie pozy wychodziły z automatu :-)) ja sam widzę po sobie ze 2-3 lata temu jak robiłem zdjęcia do checku formy w pozach to musiałem zrobić 200-300 zdjęć i kilka rundek pozowania żeby wybrać coś sensownego %-) a teraz to jest trzask, trzask i po zabiegu, robię [...]

Kurde nie miałem czasu oglądać tych zawodów - ale dzięki za zdjęcia i relację zaraz sobie poczytam. Z zamieszczonych zdjęć widać, że forma dobra. Widać także, że pozy bicepsy przodem i tyłem wymagają lekkiej poprawy, pozostałe pozy wyglądają ok. Zdobyłeś cenne doświadczenie, miałeś okazję porównać się i być porównywany z topowymi zawodnikami - [...]

Coś tam chyba problemy z netem masz . Włosów kilka się powiela , zdjęcia brak .

no zdjęcia chyba dopiero z Polski wrzucę bo tutaj to mało realne. tak jak ktoś pisał juz chyba cala obsługa ma zdjęcie ze mna, co chwile. ktos zagaduje, ale człowiek pojedzony szczeliwy to robi fotki z usmiechem. Śmiałem się i mówiłem żonie, ze jakbym tu był tydzień przed zawodami to mogli by mówić o mnie w telewizji ;p Zmieniony przez - [...]

Zdjęcia dalej nie wchodzą . Same kropki . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-09-19 14:29:36

Wojmir ale ja się z Tobą z wszystkim zgadzam tylko inaczej postrzsgam to 1 plus 1;p oki czas wrócić do normalności 3 zdjęcia z wakacji początek, szczyt zlapania wody i ponad 120kg i ostatni dzień gdzie stopniowo ta wods schodziła po powrócić i obejrzeniu formu w lusteze do którego jestem przyzwyczajony napewno niechcianego tłuszczu trochę [...]

[...] do klatki w szerokim 4x15-12 Unoszenie na boki siedząc 4x12-8 unoszenia na boli lezac nq lawxe skośnej 5x15 plank brzuch rozciąganie dzis taka rozkmina po zrobieniu sobie zdjęcia ze może takie wczasy na allu po zawodach to nie głupie tylko nie 2 a tydzień i nie schodzić nagle z tab na odwodnienie tylko stopniowo zeby nie męczyć tak orgazmu [...]

chyba nie dobije tzn na siłę by można dobic ale narsucic zbwdnego balastu dla xyfry niema sensu. no ale antoniusz czeka na końcówkę to napewno bedzie blisko tych 130 Fajne by było porownanie zdjecia z piwewszej strony przy 128 bez liczenia makro itp z obecnym etapie na zakończenie masy jak tez bedzie podobna waga Zmieniony przez - arturl1986 w [...]

[...] Plecy szrugs progresja 5x20-6 rack 2x10-8 podciaganie sztangi Leżąc na ławce skośnej 4x12-8 Przyciąganie na wyciągu sznurka Leżąc na ławce skośnej 4x12-8 trx 8 serii max różne ustawienia brzuch powoli trzeba szukac dobrego światła żeby zdjęcia fajne wychodziły bo juz powoli sie tlusto robi /SFD/2020/2/2/d716b393ea0248d5839815f000338cf7.jpg

Albo perspektywa zdjęcia :D

Jakość mięsa na tylu tyg masy to na prawdę niezłe wyglada. Ale i tak czekam na zdjęcia nóg :) Dla mnie wygląd Twoich nóg na masie to kosmos :)