zdjęcia

Wakacje 2009 na masie, szczyt formy waga na zdjeciu 93-94kg wzrost 180. Bicek troche słabo wyszedł na tej fotce ale innego zdjęcia nie mam Eh to byly czasy... Zmieniony przez - adi345 w dniu 2010-02-06 12:01:36 Zmieniony przez - adi345 w dniu 2010-02-06 12:05:34

Wiesz...*****a widac. Nie potrzebnie wrzucacie takie zdjecia. Jakosc do bani, nie ma co oceniac.

Seba nie bądz dla siebie taki krytyczny! Wygląda na te 45 :) wiecej niz 38 nawet bym Ci w przedramieniu dał :) Solidna łapa. Do reszty: Co wy w ogole mozecie powiedziec o wymiarach po zdjęciu jesli przedstawia tylko jedną płaszczyzne? Nie kwestionował bym na podstawie jednego zdjecia wymiarów podawanych przez autorów. No chyba ze to naprawde widać [...]

tu wstawiamy zdjęcia mięśni na łapach a nie początki w długiej karierze.

1.znudzony 2.spiacy 3.bez pompy 4. lewy bic = gorszy bic ale ***ac to 5. sory ze taka jakosc ale robione pralka, bo kupilem nowa i sprawdzam jak zdjecia wychdoza i widze ze jak na pralke to calkiem wporzo.

Wrzuciłem kilka moich fotek, na których dobrze widać ramiona. Oczywiście jak robiłem zdjęcia to nie byłem na pompie. Macie może jakieś sugestię, co musiałbym priorytetowo poprawić w mojej łapie. Wiem że to stronka poświęcona bicepsom , więc może jakieś sugestie do mojego bicepsa ? Za niski, za krótki, popracować bardziej nad głową wewnętrzną ? Mam [...]

xin spoko łapska tylko pokaż z innego zdjęcia

wina zdjęcia Zmieniony przez - kasztan95 w dniu 2011-06-28 09:32:30

nie spinaj sie gienek. dla mnie też jest c***owe jak ktoś mi robi zdjęcia, wole albo lustro albo samowyzwalacz. aż mi głupio kogoś poprosić żeby mi zdj zrobil :P no chyba że dupę :)

34-35 cm dzisiaj mierzyłem przed treningiem , zdjecia są zrobione po treningu Peace. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07ab87aab6564b29a00c35a78ea66cb7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/878c5d193dd640c38cae5de4ce52c0b4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/deaebcdda4e3418e8d632614df9f481e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4710837668424880a1fcf0387dc404b4.JPG

Fotka słabej jakośi ale uwież na slowo jest 43 jak by doklanie zmierzyc bedzie z 44 ale samemu raczej ciżko to robic, ale mam nadzieje ze fotka całej a raczej czesci postury Cie przekonała czy dalej nie bardzo a może chcesz komisji sledzczej?sory za sarkazm ale naprawde takie nie dowierzanie strasznie mnie wkur... i prosze usun te smieszne zdjecia [...]

tylko tak jak napisałem to stare zdjęcia z wieku 18 lat :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46362d36522840df824740cfe60b8be1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e66f4b7010446f0b64527d8f58e6ae6.jpg

Troche za wczesnie na zdjecia kolego, ale widac ze cwiczysz, trenuj dalej, a beda z Ciebie ludzie. :)

oczo25 sam smalec na łapie i słabo widać mięśnie... jest sens dodawać takie zdjęcia?

[...] technikę przyciskania bicepsa do ciała, a zdjęcie w pozie front single biceps z 165 str. to tylko Photoshop i w ogóle jakiś synthol %-). Tyle w temacie. zamiast pajacować umieszczaj zdjęcia, które nie budza wątpliwości. Tyle w temacie. Chuda tyczka z półmetrowym obwodem ramienia, dobre. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-04-18 15:47:26

[...] luzem bez pompy, 2. biceps przodem po kilku seriach podciągania na drążku i 3. z mierzenia po kilku seriach: podciągania na drążku i uginaniach ramion hantlami. Twarz z 2-go zdjęcia jest odpowiedzią na co niektóre wpisy %-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ac2001710414036ad2253f0ea3e46a7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47ca5430d0b54277ae644486225586d4.jpg [...]

Jest temat staż poniżej 12 miesięcy to tam wrzucajcie takie zdjęcia a nie do tematu bicepsy wrzucacie patyki tak dociśnięte do ciała że krwiaki zostają.

Pucio obejrzyj wcześniejsze zdjęcia innych użytkowników i dodaj normalną fotkę a nie coś takiego.

Ta Pucio busz, zobaczcie sobie jego zdjęcia z osobnego tematu...

Pierwszy dzień - Poniedziałek 14.11 Dieta trzymana w 100% :) Nawet przez moment nie byłem głodny przez cały dzień. O 20.00 - trening - 30 minut biegania. Przed i po BCAA Drugi dzień - Wtorek 15.11 Podobnie jak wczoraj dieta 100%. Zdjęcia żarcia + supli :) http://i40.tinypic.com/w6uwdc.jpg http://i41.tinypic.com/5y4o2.jpg [...]