zdjęcia

A oto moje zdjęcia Nie sądziłam że tak źle wyglądam /SFD/2016/8/26/d87c3db11c974617b03846d9444d451c.jpg /SFD/2016/8/26/7aa4f5ee9e4948ac8f351fd5f7af6059.jpg /SFD/2016/8/26/2f9ceda8d6ca469d97c7305b9a4fc4d9.jpg /SFD/2016/8/26/4e0749ab17ca4e8c955c23175f947d3f.jpg Zmieniony przez - KrolewnaSniezka w dniu 2016-08-26 08:27:53 Zmieniony przez - [...]

no chlopaki,ta sprzeczka byla niepotrzebna.....spotkacie sie na nastepnych zawodach,to nieporozumienia sie wyjasnia;))) super zdjecia i daja duzo do myslenia. widac roznice miedzy mistrzami a amatorami.nie chodzi o mase i rzezbe ale np o przerosniete zuchwy mistrzow.biora straszne ilosci,by w gruncie rzeczy wygladac super przez dwa tygodnie.ci [...]

[...] :) Cały jutrzejszy dzień mam zamiar, odpoczywać i jeść. Żadnych wyjazdów, imprez ! Fota z wczoraj: http://img818.imageshack.us/img818/2866/2jay.jpg Przeglądałem stare zdjęcia i coś mi po głowie zaczęła chodzić pizza na cieście z kalafiora :) całkiem nieźle wypada pod względem kcal i makro. Ostatnim razem tak mi wyszła [...]

[...] + czerwiec/lipiec puszka zbrylonego crevolution+tse+tussi (redukcja 5 tygodniowa) - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia - Poprzednie testy: sponsorowany Vitalmax:http://www.sfd.pl/Test_-_VITALMAX_masa_by_Pitt_Bull_podsumowanie_str_31-t270855.html [...]

[...] maksylamne w konkurencjach tróbjowych : ławka płaska 100x1, mc nie robie i przysiady tez nie robie 7~ Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : Monster Mass ,mono vitalmaxa omega 3 + witaminy 8~ Waga i wymiary : 77kg, biceps - 36,5, klatka - 111, pas - 86, udo - nie mierze., łydka nie mierze 9~ Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia : u gory

http://img112.imageshack.us/my.php?image=img1392uz0.jpg http://img261.imageshack.us/my.php?image=sbcab9611cyc7.jpg http://img386.imageshack.us/my.php?image=0406071806lx7.jpg http://img112.imageshack.us/my.php?image=img1391uo0.jpg http://img112.imageshack.us/my.php?image=img1401ep0.jpg najbardziej aktualne zdjecia Wiek 16 staz-okolo 13 mieszkow [...]

[...] wspominam o tym w ankiecie, bo jestem szczery Palę skuna, ale nie za często - ok. raz na 2 miesiące - to nie ma wpływu na suplementy, treningi czy utrzymywanie diety. Na czas suplementacji kreatyną porzucam wszelkie używki typu: legalne i legalne-mniej, jedynie kawa czasami Aktualne zdjęcia: Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-11-26 23:21:35

[...] Biogenix Prolongatum, CL Green Magnitude, BSN No-Xplode 8 ~ Waga i wymiary: 85kg, biceps - 40, klatka - 114.0, pas - 79.0, udo - 60, łydka 38 9 ~ Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia : zdjęcie prezentujące całą sylwetkę w teraźniejszej formie, reszta oczywiście na potrzeby testu. Proszę, o usunięcie ankiety ze strony 13. Zmieniony przez - [...]

O MNIE: NICK: PawelSzEvc WIEK: 17 STAŻ: od września 2006 CEL SPORTOWY: zdobycie możliwie jak największej suchej masy miesniowej STOSOWANA SUPLEMENTACJA: 6-7tygodni temu skończony cykl. WYMIARY: WAGA: 79 WZROST: 178 KLATKA: ok 106 RAMIĘ: 37 PAS: 85 UDO: 62 REKORDY SIŁOWE : PŁASKA: 94 MC: 130(więcej nie próbowałem) PRZYSIAD (PEŁNY): 150(atlas) [...]

[...] 3-bojowych mniej więcej: 160kg mc 110kg wl przysiad? nie mam pojęcia - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) activita DETOX, activita TOP10, activita MASSIVE GAINER, activita HGH NIGHT - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia

Nick : quarantino Wiek : 18 ( w kwietniu 19) Cel : masa Staż : 3lata Ostatnia suplementacja : ostatni cykl na krecie skończony w połowie grudnia 2007 (Green Bulge, tcm, vault), obecnie apteczne zma, witaminki i proteiny dla uzupełnienia braków Wzrost : 180cm Waga : około 90-94kg rano po toalecie Wymiary : Biceps 40 Przedramie 33-34cm [...]

Zambo19 - wiek21 - staż treningowy 3lata - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci:czysta masa (jak najmniej fatu) - planowana dieta zgodna z celem:dieta na bazie low carb - planowany trening zgodny z celem http://www.sfd.pl/Zambo_Return%60s%2FDziennik-t371924-s8.html - klatka plasko-145, martwy 210,przysiad 130 - ostatnio brak [...]

housin , paweljumpr co Ty sobie kolego myslisz? dajesz z 2 nicków 2 ankiety i sie podwojnie zglaszasz do naborów zdjecia takie same, ten sam pokoj nawet pizamki nie zmieniles ban na oba konta tygodniowy, i nie probuj mi tu pisac juz nic w tym dziale

od pytan, skarg , zazalen jest ten topic http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_Pytania_do_moderator%C3%B3w_i_weryfikator%C3%B3w_TUTAJ%21_%5B%5B%5B-t323659.html i tam prosze o wklejenie zdjecia na ktorym jestescie we 2 z jakas akutalna gazeta,lub kartką z datą wtedy cofne bany a byly one dlatego,ze to TY lub Twoj brat (o ile to prawda) mogles od razu [...]

ANKIETA : - wiek - 19 - staż treningowy 2lata - najbliższy cel sportowy: masa... - planowana dieta zgodna z celem - 2,5 g b, 4-5 ww - planowany trening zgodny z celem: hst lub typowo masowy - rekordy: WL 120 kg, barki 102, mc 170 przysiad 190 - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: crester z bx sory za jakosc zdjecia ale na razie nie mam [...]

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1e655adddfb870ab.html inne zdjęcia w razie potrzeby wiek:prawie 18lat wzrost:184cm waga:81kg staż:2,5 roku z krótkimi przerwami najbliższy cel treningowy: dobrej jakości masa, głownie zwiększenie ud(powrót po kontuzji kolana) dieta: ok.3,5 tys. kcal B2/W6/T1 trening:split 3-dniowy ze wstępnym zmęczeniem mięśni [...]

jeszcze 1 zdjecia

[...] rozpisanej diety ale opieram ją właśnie na takich składnikach - planowany trening zgodny z celem Klatka barki plecy biceps triceps nogi - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych Wl 98 sq 80 (brak stojaków) mc ~130 kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Mutant mass ,cp - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia

[...] 2007 - najbliższy cel sportowy MASA - planowana dieta zgodna z celem link nizej - planowany trening zgodny z celem link nizej - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Gainer 1, carbo. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-10-09 21:39:47

[...] planowana dieta zgodna z celem http://www.sfd.pl/Moja_dieta_-_nabór-t441579.html#post0 - planowany trening zgodny z celem http://www.sfd.pl/Plan_Treningowy_-_nabór-t441576.html - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych Wl - 102kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja BCAA - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia