zdjęcia

wrzuc zdjecia to predzej ktos cos poradzi:)

Witam po dlugiej przerwie nieudzielania sie, jako ze stwierdzilem iz bez sensu jest non stop pisac to samo z miski itp to przestalem postowac aczkolwiek miche i treing trzymalem caly czas. Pokazuje na jednym zdjeciu swoj progres. (wiem ze hoooynia ze jedno ale samoyebki mi beznadziejnie wychodza dodatkowo z tel). Moim celem bylo robienie masy [...]

[...] Dziwne to, bo miałem w ręku opakowanie po cido kolegi prosto z egiptu, razem czytaliśmy ulotke i jak wół było napisane na pudełku ze to enan i prop. Tymczasem w doping zdjęcia widze że w tym miejscu jest wpisany sam enan. Ale numer, coś mi to pachnie wałem u kolegi a tam na koncu zdania był "?" który miał być ważny do całego [...]

to zwykły excel więc powinno być ok :-) lucyna został Ci smak nr 16 zdjecia nie wrzuce bo nic nie bedzie widać bo tabelka jest bardzo długa.

Tez wlasciwie nie moge sie doczekac podsumowania niedlugo posilek przedtreningowy i jazda na przed ostatni trening negatywow :) podsumowanie na obwodach bedzie niedziela rano juz mysle a zdjecia moze byc tak ze od razu a jak nie to bede staral sie wrzucic jak najszybciej

W programie wpisnae sa ciezary na 1 strone kiedy cwiczenie jest na sztange ! negatywy robie w formie progresji. Zdjecia sa juz z podsumowania 1 cyklu hst tak samo jak wymiary. Trening zaczynam we wtorek po swietach juz si enie moge doczekac :)

Oraz znalazlem sobi cel przyswiecajacemu nastepnemu HST jest to wyrosniecie koszulki jaka dostalem w walentynki od dziewczyny :) czemu ? poniewaz jest to moja 2 koszulka od niej poniewaz z 1 wyroslem juz ;p oto zdjecia w koszulce i po cyklu rowniez zrobie dla porownania :D

Dzis wszystko szlo wg planu :) juz si eni emoge doczekac 10 bo tu zacznie sie zabawa :) A6w nie chce mi sie zaczynac jak anrazie ale od przyszlgo tygodnia juz napewno ;p na mono chce wejsc albo na nastepnym treningu albo na maxach "15" zeby 2 tydzien "10" juz jakos bylo na w miare rozkreconej krecie. A oto rozpiska z [...]

Witam po dlugiej przerwie ! byla ona spowodowana tym ze monitor mi sie spalil a potem byly problemy z dyskiem ... ale wszystko jest juz dobrze. Przez ten czas caly czas cwiczylem i przyszla pora na podsumowanie 2 cyklu hst ! :) Wymiary: waga: 69kg/73,5 +4,5kg bic: 32,5cm/34,5 +2cm klatka: 96cm/99cm +3cm talia(na pępku): 82cm/85,5 +3,5cm łydka: [...]

Tak myślę, że każdy mógłby powklejać kilka fot ze swojej siłowni było by wiadomo, co kto zachwala. Chyba, że jest strona www tak jak "fabryka" wyżej ;). Zdjęcia nie kłamią... jaki jest dokładnie sprzęt, jaka jest podłoga itd... Niektórzy właściciele "wypieszczonych" sal dostają zawału jak komuś niechcący spadnie hantla 50kg, [...]

1. Tamifitstudio 2. Straszyn, ul. Wesoła 5, Starogardzką od Gdańska, koło obwodnicy Trójmiasta - mapka dojazdu, zdjęcia, cennik itd na stronce http://tamifitstudio.pl 3. ceny srednie 4. pn-pt od 9:00 do 24:00 5. atlasy, cardio, basen, etc 6. prysznic 7. opłaty za szafki - nie 8. suplementy - tak 9. trener - tak 10. Sauna, solarium, kąpiele [...]

moze taka masz budowe kostną klatki piersiowej, może masz ją bardziej rozbudowane, zdjecia są słabej jakości.

Nie wiem czy to w ogole cos blonnika ma. Musi sie jakis znawca wypowiedziec. A jezeli chodzi o trawienie to moge Ci jedynie powiedziec, abys nie jadla ich bezposrednio po posilku. Bo jak wiadomo owocow po pelnowartosciowym posilku jesc nie nalezy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- [...]

Nie ma sprawy Mam nadzieje, ze ktos jeszcze udzieli tutaj bardziej fachowej wypowiedzi niz tylko moje amatorskie przemyslenia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh, wczoraj w kiosku właśnie przeglądałem Men's Health i tak mi sie te zdjęcia jakoś skojarzyły, : )

A mnie ciekawi co z nadmiarem skóry??? Bo tego zdjęcia nie oddają przy utracie takiej wagi skóra robi się wiotka i można ją sporo sciągnąć. Jak sobie z tym poradziłeś/ radzisz???

Mały update: waga 95 kg, tkanka tł 15,4 % redukcja do 86-88 kg w przeciągu 2 miesięcy, czyli na spokojnie :), trening HIIT 4 razy w tyg. Zdjęcia co 2 tygodnie będę zamieszczał.

Wrzucam zdjęcia po tygodniu, a jutro napisze jaka waga przed i po treningu. http://static.potreningu.pl/gallery/2014/0219/122734_4665cd9ac8eb5e9b850a2af93eb53cc0.jpg http://static.potreningu.pl/gallery/2014/0219/122734_db81554d090832fe36bfb06d8cec8134.jpg

Jestem ciekawa pomiarów. Zdjęcia na samym początku robiłeś? (nie mogę znaleźć)

Zdjęcia są na pierwszej stronie, lub na moim profilu. Pomiary zrobię wieczorem po treningu.