zdjęcia

Smakowite masz te zdjęcia :D

Dziękuje dziewczyny };-) Zdjęcia to chyba kwestia, kolorów i dobrego porannego światła, czasem jakiś filtr i już ;-) A efekty redukcyjne to chwilowo mam wstrzymane, miałam fatalny grudzień i trochę spuchłam, niemniej aktualna micha czysta czyni cuda, jest dużo lepiej, ale myślę, że bez treningów to żadna redukcja nie wyjdzie jak należy. Niebawem [...]

Ano zdjęcia sprawiają, że człowiek czuje się głodny %-) ale jaka to przyjemność jedzenia czegoś co estetycznie wygląda :-))

Dzięki dziewczyny };-) Trochę dobrego światła i ułożenie i zdjęcia ładnie wyglądają, ale to prawda, że miło się je coś co wygląda apetycznie ;-) ********************************* 14.04.2016 Praca dzień cały, znów się za wcześnie obudziłam, więc zaliczyłam 15minut rolowanka. Po pracy ból w nodze był silniejszy, nie miałam zbyt wielu okazji by [...]

[...] cebula, ogórek, kapusta kiszona) /SFD/Images/2016/5/9/0f32bce422ee4e3c831eab0b3edc94c8.jpg /SFD/Images/2016/5/9/0cfcafc26bdf42da8f94eae0b062396f.jpg Popełniłam również zdjęcia, żeby było do czego porównywać za jakiś czas, bo ja tak całkiem to tej redukcji nie odpuszczę ;-) Ważę ok.78kg, od ostatnich fotek pogorszyłam sobie jakość skóry, no [...]

Ja tam z tych co od gor woli morze (zgodnie z moja teoria ze ci co bardziej znad morza wola gory, a tych bardziej z gor ciagnie nad morze przewaznie) ale zdjecia robia wrazenie. Zreszta jak wszystkie Twoje. Wystarczylo ze tylkio pomyslalam o Twoich fotach zarcia i zaczelo mi burczec w brzuchu @@-) Paula jak Twoj nie chce w gory to umow sie z Ula [...]

Ale widoki. Piękne zdjęcia :-))

piekne zdjecia szamki :-)

wspaniałe zdjęcia :-) Ula, Ty nawet na wyjazd motywujesz by jeść jak należy :-)

podziwiam za te kilometry. zdjęcia piękne

Brawo za wynik w biegu :-) Zdjęcia jedzenia jak zwykle niesamowicie estetyczne. Ty liczysz kcal czy tak na oko wszystko? Tak z ciekawości ile Ci wychodzi zwykle i jak na sylwetkowe cele oddziałuje?

Hej Ula, jestem pod wrazeniem twoich spadków ! jestes moja motywacją, a slinotoku dostałam ogladajac zdjęcia twoich potraw. mniam !! :)

Czy jest konieczne zamieszczanie daty i dopisku sfd. Mam zdjęcia z 27 listopada co można sprawdzić we właściwościach danego zdjęcia. Fotografie robione były przed moim ostatnim startem w tym sezonie, nie bardzo rozumiem co zmieni ten dopisek?

Prosze Admina o usuniecie zdjecia ktora powyzej sie powtorzylo ,zmiane tematu na dodanie podpisu "nowe zdjecia" a tu foto nog z redukcji ,zapraszam do komentowania ;) wzrost tak jak napisalem 193 cm ,waga teraz 97 ,w tamtym roku doszedlem do masy prawei 140kg i zredukowalem ja do 93 kg ;) (najpiew masa potem rzezba) teraz dokladam miesien juz [...]

Wieczorem wrzucę wszystko co dzisiaj jadłem. I zdjęcia proszę do oceny jakby ktoś mógł :) I jak ktoś chce to mogę dać zdjęcia z grudnia czyli miesiąc przed rozpoczęciem ćwiczeń :) Zmieniony przez - TopPerfect w dniu 2015-09-08 17:15:24

Zdjęcia sylwetki Notki: Miałem lepszy wynik w nogach, 105kg x10, jednak postanowiłem zmniejszyć tego maxa, by zadbać o technikę ;) Zdjęcia już lecą, wybaczcie za jakość, jednak nie ma kto mi tych zdjęć zrobić, więc muszę sam kombinować :/ Jak widać cały tors jest do poprawy ^ /SFD/Images/2015/8/21/c9a825b90c40442da88f7685a7e0e6e1.jpg [...]

sorry bro ale w chvja ladowac to my nie nas,w 1,5 roku taka sylwetka ?chyba z choinki sie urwales do tego zdjecia nie sa robione w pl no moze te nad morzem sa, z PL z tym recznikiem lezajska,pewnie twoje oryginalene wiec gratuluje sylwetki nad morzem sciema i tyle, nie bede wchodzil wszczegoly ale gosc was w chvja zaladowal,zdjecia nie sa robione [...]

musiałabyś pokazac zdjęcia, ale przy takim wzroście waga jets okej Ja mam 163 (chyba) wzrostu i waże 55- 56 kg uda 52cm łydki 35cm talia 70 cm biodra 95 cm nie mam zdjęcia ale można sobei to wyobrazić xD nie jest źle po prostu nienawidzę swoich nóg... nie dość że krótkie to jeszcze nie takei jak powinny byc..

[...] nieco dla siebie w wirze obowiązków rodzinno-zawodowych. Stąd brak wpisów. Ot życie, chyba każdy z nas to zna :) Może w czwartek uda się zrobić jakieś poglądowe zdjęcia tej pokwarantannowej formy %-) to wrzucę, choć nie ma się czym chwalić. Belly urósł, mięśnie opadły |-) Fajnie że postanowiłaś znów do nas zagościć. A ja dopytam [...]

zdecydowanie dałbym białka na 2g ww do 4 g reszta tłuszcze reszta ładnie zobaczysz jak za niedługo będzie Ci się sylwetka zmieniała robisz jakieś zdjęcia dla porównania?