zdjęcia

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: moniaa192 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 1 m-c ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62 WZROST: 160cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI: 35cm OBWÓD UDA: 62cm OBWÓD BIODER: 100 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86cm OBWÓD TALI: 75cm OBWÓD KLATKI [...]

[...] przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na [...]

jeśli łapę mierzysz tak jak to zrobiłeś na 1 zdjęciu to jest to źle wykonany pomiar. zauważ że miarka nie idzie "prostopadle" do ramienia tylko idzie skosem. ogółem to nie wiem po co dajesz zdjęcia skoro nie zależy ci na wyglądzie tylko na sile a i tak nie masz za bardzo co pokazywać...

A zdjęcie jest konieczne ? bo wysłałem CV bez zdjęcia

a tak w ogóle po co wam zdjęcia w CV? żeby przypadkiem nie zatrudnić Quasimoda ? :))

Szkoda że jedne zdjecia no ale ładnie wyglądają ten opalony jak dla mnie to mistrzowska ma sylwetke, to zamalowane to na bank lufy sa albo jointy...

OK, dzieki. A mozesz przeedytowac mojego posta i uruchomic te zdjecia? Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate

http://mmaniacs.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=2062&Itemid=2 Zdjecia z treningu, i relacja

Na pewno taki jaki chce, da radę zbudować w miesiac/dwa.. Ja nie chcę mieć wielkich mięśni i wyglądać jak jakiś Pudzian czy Burneika. Jeżeli będzie to przydatne, mogę także wrzucić zdjęcia, jak obecnie wyglądam. Zmieniony przez - Hurin w dniu 2013-07-25 14:37:48

Jasne, że do ortopedy. Poproś o skierowanie na rehabilitacje, tam ci doradzą dokładnie jakie ćwiczenia. P.S. masz zdjęcia rentgenowskie ?

Tak wiem o tym ze nie wszystkie zdjęcia sa rzeczywiste większość może byc poprawiona i wgl. Poprostu chcialabym miec normalny plaski brzuszek. Jakby udalo sie delikatnie go umiesnic tez bym byla zadowolona ale najbardziej zalezy mi jak narazie na pozbyciu sie tłuszczu i tez skory. Po ciąży brzuch naprawde mi sie rozciagnal jak balon. Dużo juz [...]

marczi89-masz swietna figurę. Wiele bym dala aby tak wyglądać jak ty serio. Na talie podobno bardzo dobrze działa hula hop. Sama nie miałam talii krecilam hula hopem i po jakims czasie juz nie bylam taka kwadratowa, u mnie bardzo tego nie widac bo mam tluszczyk na brzuch ale porównując moje zdjęcia kiedys a dzis to jest duza roznica

[...] /SFD/Images/2016/6/17/172fc5a007444349957596dcaccb08b8.jpg /SFD/Images/2016/6/17/130ad922a72e476fa021ff90f248d9dd.jpg /SFD/Images/2016/6/17/5db5d7a290884fe9b9379bf694afba1b.jpg Troszke poobracało mi te zdjęcia :( jest jakiś sposób na pozycjonowanie zdjęć? Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-06-17 09:42:04

[...] - przedtreningówka - bcaa - zma UNS - wit. C UNS - Czosnek - Agmatyna UNS - Monohydrat Część z nim skończyła się w trakcie testu. Teraz czas na najważniejsze, czyli zdjęcia: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/386e1f7ea87340aeae268be44818d376.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1832818e40344e949c5052956b26818d.jpg [...]

PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA - adkens miała być masa wyszło chyba cięcie.. :D Celem była czysta masa , dodanie kg do ćwiczeń . Jeden cel został zrealizowany kg poszły mocno w górę szczególnie w siadach. Masa? może nie ma przełożenia na cyfry ale za to chyba jest trochę lepiej , teraz zacząłem trochę brudniejszą masę o ile to u mnie możliwe :) [...]

Podsumowanie Prodżekt Dzika Masa by SHROM Witam w moim podsumowaniu.Celem projektu była DZIKA MASA,ba myślałem nawet,że po projekcie stane się świniakiem,jednak tak się nie stało,przybyło mi około 7,5kg mięsa i to raczej pełnowartościowego :D Ostatnia masówka była tragiczna i spasłem się z 57kg do 85 w przeciągu,hmm roku?nie wyglądało to za [...]

Tej, doszły nagrody ? To wrzucać zdjecia

naprawde tyle jem wiekszosc warzyw, odnosnie wagi to wczoraj spadla prawie kilo cwicze pompki 120 d0 150 co drugi dzien brzuszki 150 , biceps z tricepsem i mam wrarzenie ze tluszcz zamienia sie w miesnie kiedys o tym czytalem no nic do 90 kg nie duzo mi zostalo ,moim celam bylo schudnac ale przy okazji mozna ladnie wygladac- sily nabrac, bo ja mam [...]

Pierwszy dzien Treningu : Wiadomo nowa silka, ciezko sie przyzwyczaic ale bylo ok. 1.Przysiady - akurat bylo wolne, wykonalem bez wiekszych przeszkod 3 serie po 10 powtorzen 2.Wyciskanke-troche czekalem na laweczke plaska ale tez bylo ok, chociaz stracilem duzo sily, jezeli chodzi o klatke to jestem przerazony ze az tak spadlem 3.Zolnierz- w [...]

Zgadzam się z tobą memphis.Też widziałem te zdjęcia Pudziana.W wieku 17 lat był szczuplutki.